Als ik zit begint na verloop van tijd mijn onderrug op te spelen en voelt het gebied rond mijn stuitje heel vervelend aan. Ik zit goed in mijn stoel (let er extra op) en maak regelmatig een klein wandelingtje..... Ik merk wel dat het in de tweede helft van de week erger wordt (zo vanaf donderdag).... Volgens de VK moet ik me pas zorgen maken als ik er heel de dag door last van krijg/hou....maar ik vind het toch wel heel erg vervelend worden (zeker met een "zittend" beroep) Is er iemand die tips heeft of die hier ervaring mee heeft? Groetjes, Ramona
Hoi Ramoontje Ik denk niet dat hier echt tips voor zijn . Je zou kunnen proberen om een grote zachte kussen onder je rug te leggen . Verder kun je liggen en zitten afwisselen , dat hielp bij alleen maar . En verder moet je goed in beweging blijven Hoop dat het niet erger word voor je ......... Heb zelf bij de zwangerschap van mn oudste 3 maanden lang last van bekken instabiliteit gehad Groetjes Joyce