Hi! Ik ben 29 weken zwanger en sinds 2-3 weken wordt ik standaard tussen 3:00 en 4:00 wakker met een knorrende maag. Door de honger heen proberen te slapen heeft geen zin, want daar wordt de slapeloosheid alleen maar erger van. Bij mij is met 16 weken zwangerschapsdiabetes vastgesteld waar ik langwerkende insuline voor spuit. Dit betekent dat ik rond 22:00 nog een snee brood neem met hartig beleg voor de nacht. Aanvankelijk kon ik hiermee het hongergevoel midden in de nacht tackelen, maar dat lijkt nu niet meer afdoende te zijn. Gemiddeld slaap ik maar 3-5 uur, wat veel te weinig is. Soms probeer ik na het eten nog wat te slapen maar daarmee wordt de rest van de dagplanning in de war geschopt, of ik ben dan de hele dag duf. Hebben jullie misschien tips voor me? Ben inmiddels radeloos.
En als je voor de nacht eiwitrijke voeding eet, zoals een bakje kwark of yoghurt met noten ipv een boterham?
En je mag dan snachts ook niks eten? Anders zou ik wat naast je bed zetten. Ik word ook rond die tijd wakker en lig dan vaak een uur wakker, vet irritant. Gisteren om half 5 en toen niet meer in slaap gevallen tot de wekker ging pfff.
Hoe is je suiker dan zo midden in de nacht als je met honger wakker wordt? Misschien zit je wel heel laag. Dan moet je dat echt met je diabetes verpleegkundige bespreken!
Ik heb 2x zwangerschapsdiabetes gehad, tot nu toe wonder boven wonder nog niets, maar ookword ook met honger wakker in de nacht. Ik at (en eet, uit voorzorg) een flinke schaal yoghurt met een appel, dit werkte voor mij goed. En anders proberen wat te drinken? Soms heb ik helemaal geen honger, blijkt, nadat een glas water voldoende was. Kan me wel voorstellen dat het slopend is op deze manier!
Ik heb nu al 2 zwangeren in de familie die ook in de nacht gaan eten. Bakje yoghurt is favoriet. Ze hebben geen diabetes overigens. Gewoon honger.
Het is inderdaad slopend. Ik drink s’avonds altijd voor het slapen een grote beker geitenmelk en als ik tussendoor wakker word om te plassen dan drink ik altijd een paar slokjes water. Dit lijkt echt honger te zijn. Mijn maag knort als een idioot, en als ik niks eet dan val ik helemaal niet meer in slaap en voel ik me flauw.
Ben je ook onder behandeling vanwege suiker in ziekenhuis? Anders vragen wat je zo mogen eten in de nacht, of op avond wat meer mag/kan eten? ook al is iets klein wat de maag meer vult dan alleen water. Dan is de kans wat groter dat je weer in slaap valt. Hier op nachtkastje volkoren koekjes staan voor de nachtelijke honger/maagzuur ect
Evt volle/griekse yoghurt in de nacht? Weinig koolhydraten, veel eiwitten en wat zwaarder op de maag Misschien kunnen ze inderdaad met je meedenken. Helaas is het met zwangerschapsdiabetes per lijf en per zwangerschap ook weer verschillend waar je wel of niet goed op reageert... Hoop dat je iets vindt wat werkt!
Dan zou ik dit toch ook echt even navragen. Het is niet prettig en niet goed voor jou om honger te hebben midden in de nacht! Spuit je ook kortwerkende insuline?
Nee, ik spuit alleen langwerkende insuline. Ik heb gisteren contact gehad met de diabetesverpleegkundige en heb de insuline moeten ophogen, van 8 naar 10E.