Oh wat een ellende.... ik ben nu bijna 32 weken zwanger van mijn derde kindje en ik kom zo moielijk in slaap. Eenmaal wakker snachts kom ik weer niet in slaap. Ik ben lichamelijk en geestelijk zo moe maar mijn lichaam is onrustig, rusteloze benen, lig niet lekker, etc. Iemand tips, of gewoon herkenning? De vorige zwangerschappen had ik het ook helaas.
Nog niet aan het einde van de zwangerschap, maar wel soms wakker s nachts en niet meer in slaap kunnen komen.... Tips: ik kan zelf rustig worden van een ontspanningsoefening doen, iets luisteren via youtube. Misschien is dat iets voor je? Ook ga ik er soms even uit, beneden zitten met wat drinken of iets eten om het even te door breken. Succes!
Beker anijsmelk voor het slapen gaan Magnesium of arnica-zalf (tegen je rusteloze benen) Tijdschrift/boek lezen Luisterboek (geen spannende thriller natuurlijk of vijftig tinten grijs ) Rustige muziek luisteren
Herkenbaar.. ook hier (bijna) 32 weken zwanger van mn 3e. Slaap ook echt heel slecht en dan overdag mn andere 2 kindjes thuis door de corona, het is pittig! Tips heb ik niet echt helaas.. ik lees mee, misschien dat iemand de tip heeft
Ja ik herken het. Echt drama. Ik had ook altijd lucht vastzitten als ik ging liggen. Wat mij het meest hielp waren magnesium tabletten, de goed opneembare( tegen rusteloze benen). En bewegen. Mijn laatste zwangerschap ben ik flink blijven sporten, had ik echt het minst last.
Nog niet zo ver, maar wel echt last bij het slapen vooral inslaap komen en snachts van. Van alles wakker worden.
Ik slaap op zich wel goed in maar als ik dan wakker wordt in de nacht lig ik erna ook wakker. Piekeren, niet mijn draai kunnen vinden, rusteloze benen. Ook ik heb geen oplossing gevonden hiertegen. Als het lukt pak ik in de middag een uurtje slaap. Dochter van 8 vermaakt zich dan wel even op haar tablet. Maar wat zou ik graag gewoon een paar nachten doorslapen
Heel herkenbaar, ik sliep de laatste maanden van de zwangerschap slecht (kan me de laatste keer dat ik een nacht heb doorgeslapen niet meer herinneren). Geen tips helaas, was vooral erg blij toen mijn verlof begon, kon het toen wel accepteren en dat gaf wel rust.
Ik had het ook. Iedere 2 uur wakker en plassen en veel woelen.Maar e nacjt voor de bevalling sliep ik in eens heel goed.
Hier ook herkenmaar maar geen tips. Ik doe nu dagelijks in de middag ook een dutje. Dat heeft mijn lichaam schijnbaar nodig om deze laatste weken zwangerschap door te komen.
Ik herken het van mijn eerste zwangerschap. Met 39+2 weken was ik zo moe, dat ik me op het laten nemen in het ziekenhuis om onder medicatie te slapen, want ik trok het echt niet meer. Kennelijk was het nodig... Want anderhalve dag later had ik een zoon in mijn armen.