Beste verloskundige, Ik hoop dat u mij kunt helpen want ik heb een vervelend probleem. Iedere nacht lig ik wakker met zeer pijnlijke heupen. De pijn trekt soms verder door mijn been. De pijn heeft niets te maken met bekkeninstabiliteit, want dit is bekeken door mijn fysio. Wrs heeft het te maken met het toegenomen gewicht. Ik ben bijna 30 weken zwanger. Helaas kan ik alleen nog op mijn zij liggen want als ik op mijn rug lig krijg ik het benauwd. De pijn is heel even over als ik weer even loop, maar is vrij snel weer terug als ik lig. Alle tips zijn welkom. Alvast bedankt.
Hoi, Ik heb niet zoveel tips helaas. Je kan met een kussen tussen je benen slapen. Of wat rechter op gaan slapen zodat de druk op de heupen anders is. Door bijv een kussen onder je matras te leggen bij het hoofdeinde. Groeten Evelien
Bedankt voor de reactie. Helaas heb ik dat allemaal geprobeerd en het werkte niet zo goed. Gelukkig heb ik vannacht een vrij goede nacht gehad, dus ik hoop dat er meerdere volgen. En anders ben ik iets vermoeider. Het hoort erbij