Hallo temp experts! Ik ben voor het eerst aan het tempen en weet even niet zo goed welke temp ik vandaag moet aanhouden dus dacht het even aan jullie te vragen. Ik was vandaag om 4h wakker (door mn zoontje), tempte toen 36,1 ben er even uit geweest en daarna weer gaan slapen. Vervolgens heb ik om 7h sochtends 36,4 getempt. Normaal gesproken temp ik rond half 7 en dan is het meestal rond 36,4 dus dat is opzich niet heel afwijkend. Maar nu heb ik gister avond een positieve ovulatietest gehad, dus zou een dip ook niet heel gek zijn.. Ik weet nu dus even niet zo goed wat ik het beste kan aanhouden. Ik lees op internet ook van alles over het aanpassen van je temp en sites die dat dan voor je berekenen maar ik heb geen idee of dat een beetje betrouwbaar is. Wat zouden jullie invoeren/aanhouden?
Voor mij was het zo dat een keer eerder wakker worden 's nachts niet heel veel invloed had, maar het tijdstip van meten wel. Ik zou er 36.4 van maken. Je temperatuur maakt uiteindelijk niet zoveel uit; het bepaalt niet echt of je ei gesprongen is, maar detecteert het alleen. Voor mij voelde het soms te belangrijk. Vertrouw op je gevoel, zou ik zeggen, en zorg dat je regelmatig gemeenschap hebt zolang je niet overtuigd bent of je eisprong is geweest
Dank voor je reactie! Mn cyclus is totaal van slag dus mn gevoel vertrouwen is lastig haha! Ik had deze ronde 2x een piek (vorige ronde ook al zo'n dubbele piek twijfel geval) dus temp ook meer om te checken of/wanneer dat ei dan echt springt idd Hier lijkt ook dat tijdstip meer invloed heeft dan wel/niet wakker worden tussendoor!
Altijd je eerste temp aanhouden als je daarna je bed uit bent gegaan en daarna weer opnieuw gaat tempen. Dus 36.1 aanhouden.
Hier ietwat een andere situatie vannacht: 03:50 opgestaan voor toilet Ben weer gaan slapen.. 04:50 werd ik weer wakker en tempte 36.9 Ben weer gaan slapen.. 06:10 tempte ik 37.1 Ik heb nu het gemiddelde genomen. Wat kan ik het beste aanhouden?
Allemaal niet. Je beweging heeft voor een verhoogde temp gezorgt. Dus alles is onbetrouwbaar. Dus je temp eruit halen en vandaag overslaan.
Ook niet als ik over het algemeen een stabiele temperatuur heb? Ik heb een kleine van 1 en wordt vaak in de nacht even wakker..toch blijft mijn temp stabiel. De vraag is alleen welke ik moet aanhouden, omdat ik normaliter rond 06:00 temp. In dit geval 2x heb gemeten na een uurtje slaap.
Ik zou ze dus beide niet tellen. Maar als je toch wilt noteren, moet je dus de 1e doen met een afwijkende tijd. Maar je gaat er dus regelmatig uit in de nacht?? Of wordt je enkel wakker en slaap je door?
Kleine ligt vaak naast mij, dus enkel wakker en dan weer slapen. Moet er wel elke nacht een keer uit voor plassen.
Ok.. je eisprong was iig 1 dag later dan nu aangegeven door FF en dan had je op 4 dpo een gele lichaamsdip en nu 5 dpo.
Dat zou kunnen. Ik vermoed dat het klopt, want de ovulatietest was in de ochtend positief (smiley) en later op de dag vermoed ik mijn eisprong gevoeld te hebben. We gaan het zien. Bedankt voor het meedenken.