Meer mensen met dit probleem? Ik heb het hypermobiliteit syndroom met daar door tendinitis in mijn polsen heupen en ellebogen. Dit veroorzaakt super veel pijn ik slik paracetamol, maar dit is niet afdoende als het echt niet gaat krijg ik tamadol ' haalt de scherpe kantjes er af ' zwaardere tramadol mag niet, net als ibuprofen door anderen gezondheidsproblemen. Ik heb fysio Mensendieck en ergotherapie gehad maar niks werkt nu echt fantastisch. Vandaar mijn vraag.. Wie heeft dit ook en wat doen jullie er tegen?
Helaas heb ik hier ook regelmatig last van (gehad), ook in combinatie met hypermobiliteit. Nu veel last van tietze. Hier werkt de combinatie gerichte en begeleide krachttraining, tweewekelijks fysio en koemelkvrij eten redelijk goed.
klopt! Zo ben ik begonnen. Alle spieren in mijn lijf sterker maken op de hypermobiliteit te ondersteunen. Daarna ben ik het met personal trainer verder gaan oppakken en nu doe ik het daarnaast ook zelf.
Lees even mee voor mijn zus. Heeft het mn in schouders en heupen. Al een tijdje uit de running qua werk. Huisarts adviseerde weer injecties. Reumatoloog kon niets vinden en noemde het waarschijnlijk fybromyalgie. Orthopeed bestrijdt dat...maar zegt ook verder niets te kunnen betekenen. Ze zit best een beetje er doorheen momenteel.
Ik doe krachttraining voor mijn hypermobiliteit. Een keer per week bodypump en een keer per week pilates. Mijn fysio zegt dat mijn spieren mijn botten en pezen in bedwang moeten houden Maar het helpt wel goed. Geen overbelasting meer en zelden spierproblemen of spit (ik heb ook scoliose dus extra gevoelig in de rug)