Totaal niet kunnen slapen

Bij mijn eerste ook gehad. Echt bizar, dacht toen omdat iedereen zei “tja vermoeidheid hoort erbij” dat ik me aanstelde of dat het inderdaad normaal was om zo extreem moe te zijn. Heel de zwangerschap doorgelopen, kwam iedere dag huilend thuis uit werk van uitputting. Kon naast het werken niets meer opbrengen. Alle sociale dingen liet ik beetje bij beetje vallen om het eind van de week te kunnen redden. Niet meer sporten, niet meer fietsen naar mijn werk, alles om maar een beetje energie te kunnen opsparen. In het weekend deed ik max 1 activiteit (boodschappen of iets in het huishouden hoorde daar ook bij).
Toen mijn verlof eenmaal begon, zeiden mensen “nog even genieten, lekker uitrusten”, ik haatte de mensen die dat zeiden bijna, hoezo genieten?! Ik was zoooo kapot. En ben dus ook helaas extreem vermoeid mijn bevalling en kraamtijd in gegaan. Merk om mij heen dat mijn directe omgeving nog steeds niet kan beseffen wat voor impact dat toentertijd heeft gehad, ook op mijn herstel.

Bij mij heeft niets geholpen, maar ik heb dus zelf ook niet heel erg duidelijk aan de bel getrokken. Bij mij ook probleem met inslapen en met doorslapen.
Ben momenteel bijna 39 weken zwanger van mijn tweede en dit keer is mijn zwangerschap zo anders! Ja ik heb een drukke peuter van net 2 jaar rondlopen en dat is soms best intensief (mild uitgedrukt) maar ik heb mij nooit zo beroerd gevoeld van vermoeidheid als bij mijn eerste zwangerschap.

Mijn les is wel geweest: het is NIET normaal je zo te voelen, dus trek aan de bel, bespreek het met je huisarts, vraag desnoods om medicatie om te kunnen slapen. In de tussentijd, zorg voor gezonde voeding en neem desnoods ook vitamines in (alle kleine beetjes helpen).

Het kan ook zijn dat je lichaam nog moet wennen aan de verandering van hormonen en dat je slaappatroon één dezer weken wel gaat verbeteren (net zoals de eerste symptomen meestal vanaf week 13 ongeveer langzaam minder heftig worden)

sterkte in ieder geval!

 

Ik heb ook erg veel last van slapeloosheid. Toen ik dit mijn teamleider vertelde en uitlegde dat dit 1 van de redenen was dat ik minder wilde gaan werken lachtte zij mij vierkant uit. Want dat ging ik de komende 18 jaar nog niet doen Ik heb haar even uitgelegd dat dat niet te vergelijken is en dat ik ook deze opmerking ook echt niet vond kunnen.

Je bent zwanger, een goede nachtrust is belangrijk voor de groei van je kindje en voor jou. Geen goede nachtrust is gewoon heel slecht. Dus trek alsjeblieft aan de bel want het is echt NIET oké! Ga minder werken of ga andere taken doen en bespreek dit met je verloskundige/huisarts.

 

Wat vervelend. Ik herken het voor een deel. Ik ben nu 7wk zwanger. Ik kan wel goed inslapen. Wordt af en toe wakker maar vaak slaap ik wel door. Ben alleen vanaf 6u klaarwakker. Ja op zich slaap ik dus best prima. Maar ik ben iemand met een laag energieniveau en slaap normaal 10uur. Ik kom nu op max 8u en heb daar dus echt een tekort aan. Ik ga nu eerder naar bed maar werk 3 avonden dus dat is niet mogelijk de hele week. Ik voel me smorgens erg moe, geprikkeld etc. Maar als ik jouw verhaal lees, dan valt dat van mij super mee. En denk ik meteen: ga gewoon naar de dokter toe en vraag advies. Of loop de natuurwinkel even in. Zo heb je allerlei natuurlijke kruiden die misschien kunnen helpen. Bach rescue slaap, of Valeriaan dacht ik?? Ik weet het niet exact maar vraag hulp. Heel veel sterkte.

 

Ik had dit niet mij bij mijn 1e zwangerschap. Ja af en toe een dag en alleen in het 3e trimester. Deze week had ik 2 dagen tot 7u, (sliep rond 11u) en voelde me bijna uitgerust. Terwijl dat voor mij normaal echt veel te kort uren zijn.

 

Ik slaap wel goed in , maar word na een uurtje of twee weer wakker. Nu neem ik een bakje thee en kan daarna weer verder slapen.

 

Wat ontzettend vervelend voor je!
Ik herken het deels.. ik val wel in slaap, maar rond 02 uur is het op. Dan spookt de Stress van Mn werk door Mn hoofd (werk in het ziekenhuis) en val ik niet meer in slaap.. of ja, vroeg in de ochtend. Maar dan gaat de wekker dramatisch vind ik het! En een zwaar onderschatte zwangerschapsklacht..

 

Gaat het al wat beter @ZoWelkom84 en @Fleur88 ? Ik scoorde van de week de 3u klok. En klaarwakker.... Uren wakker gelegen en rond 6u weer in slaap. 7u dochter wakker. De nacht erop was het zowaar 6u. Ik was gelijk zielsgelukkig!