Uitslag bloedprikken waardes

Vitamine D moet boven de 80mnol zitten, die weet ik. De rest laat ik aan anderen over

 

Ja is dat zo? Bij mij was deze laatst 60 en dat was prima volgens de huisarts.

 

Stom he! Hier al jaren 45 en gigantische angststoornis en sombere periodes. Uit eindelijk besloot de internist toch maar capsules voor te schrijven van die drankjes. En opeens lijkt de zware mist opgetrokken.

 

Ga ik ook nog eens naar kijken dan.. ik ben ook voor allerlei vage klachten naar de huisarts gegaan, maar niet veel wijzer geworden nu de spiraal eruit en even afwachten hoe ik mij dan voel..anders toch nog maar eens verder onderzoeken.

 

Ik heb recent ook bloed laten afnemen. Bij het gros stond de normaal-waarde achter de waarde van mij. Waar het niet bij stond heb ik toen google bij gepakt. Ik had toen weliswaar dezelfde dag een gesprek staan met de huisarts, maar wou toch zelf dubbel checken of ook écht alles normaal was… niet helemaal correct. I know.

 

Wel héél verstandig. Helaas hier ervaring met een arts die mij een jarenlang en 1 jaar in het bijzonder met heel ongezonde waardes heeft laten lopen. Dus altijd zelf in de gaten houden.

 

Heel veel huisartsen houden de ouderwetse waarde nog aan. Verder onderzoek heeft uitgewezen dat de oude ondergrens van 50mnol niet goed is en 80 als ondergrens is de nieuwe norm. Zelfs nog liever tussen de 100 en 150..

Met een waarde van 60 kun je behoorlijke klachten hebben. Onze huisarts houdt gelukkig wel de nieuwe norm aan en vond mijn man met 67 laag..

Wij slikken het hele jaar door vit. D In de winter 3000 per dag, in de zomer 2000 per dag. Bij de laatste keer bloedprikken zat ik evengoed "maar" op 89.

Oh en in combinatie met een goede magnesium (goede verbinding, bijvoorbeeld Citraat). Beide hebben elkaar nodig om opgenomen te worden in het lichaam én ze hebben elkaar nodig om goed hun werk te kunnen doen. Slik je het 1, dan put je het ander uit..

 

Gekke bij bijvoorbeeld mijn moeder haar HA praktijk is, is dat de oudere huisarts de nieuwe waarde aanhoudt en de jongere huisarts de oude waarde. Overigens ook raar dat binnen dezelfde praktijk verschillen zijn

 

Oke, en een multivitamine is dat voldoende of niet? We hebben wel verschillende supplementen in huis.. ik probeer het dagelijks in te nemen, maar dat vergeet ik ook wel eens.

 

Erg eigenlijk hè. Maar helaas vaak de realiteit. Nadat mijn vader bij de huisarts werd weggestuurd met burn-out wat achteraf een hersentumor bleek te zijn, vertrouw ik medici niet meer 1,2,3. Kijk alles zelf na (in hoeverre we dit zelf kunnen..)

 

Mijn vit d was in maart 29. Ik heb toen een boost gekregen. Vorige maand weer getest en nu zit ik op 80. Ik moet altijd vit d blijven slikken. Ik slik nu 10mg. Destijds van waarde 29 was er nog een andere huisarts. Zij is weg en de andere die er nu nog zit is denk ik wel meer van de oude stempel dus zou 80 miss nog te laag zijn?

 

Hier vorige week ook vitamine D geprikt de waarde was 17. Ik slik nu elke dag 5000 met magnesium erbij.

 

Ik had ook een waarde rond de 40, toen eerst boost genomen (10.000ie 3x pw) en daarna 3000ie per dag, ik vergeet het wel regelmatig maar zeker wel 4x pw.
Mijn waarde blijft nu al 3 jaar rond de 80. Ben echt bijna nooit meer ziek terwijl toen wel maar ja ook kleine kindjes.

Belangrijk is ook om D op oliebasis te nemen. Goedkoopste zijn die oliedruppels en dan van Now bijvoorbeeld online. Maar die parels kunnen ook.

B12 is ook heel belangrijk om de actieve b12 te bepalen bijv dmv methylmalonzuur te laten prikken.
Met gewoon b12 serum kan het soms nog oké lijken maar blijk je toch te weinig beschikbaar te hebben in actieve vorm.

 

Heb je het al eens aan chatgpt gevraagd?

Net gevraagd bv want ik kreeg 20 als waarde vit d maar staat in ng/ml. Komt blijkbaar overeen met 50 bij jullie. Nog te laat maar niet zo dramatisch... ik ga dus wat bijnemen denk ik

 

Nee, ik zou geen multi nemen. Daarin zit van alles een beetje, ook van de stoffen die je prima met je voeding binnenkrijgt. Zelf slik ik vit. D parels van het merk NOW en slik ik daarbij nog rond de 350mg magnesium citraat (vegiecaps) ook van NOW. Ik bestel het altijd bij body-supplies, die is veruit de goedkoopste.

 

Poh, die is laag

 

Buiten de mentale klachten, had ik ook lichamelijke klachten. Heel veel pijn rond het gebied van mijn stuitje, uistralend naar mijn billen. Als ik zat, kwam ik bijna niet overeind. Stond ik eenmaal overeind, dan kon ik bijna geen eerste stap zetten. Zodra ik eenmaal liep ging het wel, hetzij met veel verkrampte pijn. Wilde ik weer gaan zitten, was dat weer een strijd. Echt heel naar. Eenmaal aan een hoge dosis vit. D begonnen die klachten snel af te nemen.

 

Oke bedankt, ik ga er deze week eens naar kijken.