Verantwoord afvallen nieuw clubje

Ik schommel tussen de 61,5 en 62 en ben qua gewicht wel tevreden! Ik ben nu vooral bezig met cm's verliezen.

 

De lijst

LadyBird90 - start 89,3 - huidig 77,6 (-0,9/-11,7) - streef 75 (WW)
Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75
Williie - start 68,7 - huidig 61,7 (-7,0) - streef 61 (HL)
Lieflief - start 83,5 - huidig 77,8 (-0,6/-5,7) - streef 72, 1e doel 77
Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100
Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW)
Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters)
2littlemonkeys - start 103 - huidig 98,7 streef 85, 1e doel 95
Juf1987 - start 118,8 - huidig 101,8 (-1,2/-17,0) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen)
Wafelijzer - start 89,3 - huidig 82,8 (-6,5) - streef 70/75
Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9
Dame09 - start 86,0 - huidig 77,4 (-0,5/-8,6) - streef 65-69
Jo79 - start 91,6 - huidig 88,4 - streef 75 (-3,2) 1e doel 80

 

Oh jee, ik was op vakantie en heb echt veel teveel gegeten .

 

Ojee. Geen update van het lijstje dan maar dit keer?
Wel een fijne vakantie gehad?

 

Nee, ik durf even niet op de weegschaal, dus ik sla het lijstje over.

Ja, gelukkig wel een leuke vakantie gehad .

 

Ik krijg geen meldingen meer.

Hier gaf de weegschaal 92,5 aan vanmorgen. Weer een klein beetje er af. dit gewicht heb ik al bijna een jaar niet meer gezien.
De YAZIO app is echt wel handig en ik probeer minder koolhydraten te eten en die dagelijks een work out van Optima Vita van 30 minuten. Daarnaast dagelijks meer dan 10.000 passen. Hebben de hele maand augustus vakantie dus lekker met zijn allen wandelen.
Vandaag lekker biefstuk met een hele hoop sperzieboontjes met gebakken sjalotjes en knoflook. Als snack net een bak Magere Franse kwark met een theelepel honing erdoor.

 

Hier wat stilte, vorige week een + op de weegschaal, en ben het meteen even kwijt. Ben ook moe, de kinderen zijn achter-het-behang-plak-materiaal, dus gewoon even een rotweek.

Volgende week weer beter hoop ik!

 

De lijst

LadyBird90 - start 89,3 - huidig 77,8 (+0,2/-11,5) - streef 75 (WW)
Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75
Williie - start 68,7 - huidig 61,7 (-7,0) - streef 61 (HL)
Lieflief - start 83,5 - huidig 77,8 (-0,6/-5,7) - streef 72, 1e doel 77
Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100
Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW)
Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters)
2littlemonkeys - start 103 - huidig 98,7 streef 85, 1e doel 95
Juf1987 - start 118,8 - huidig 101,8 (-1,2/-17,0) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen)
Wafelijzer - start 89,3 - huidig 82,8 (-6,5) - streef 70/75
Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9
Dame09 - start 86,0 - huidig 77,4 (-0,5/-8,6) - streef 65-69
Jo79 - start 91,6 - huidig 88,4 - streef 75 (-3,2) 1e doel 80

 

Oh ik duim mee hoor!!!

Ik had vandaag zo een dag, waarbij ik ook ging snaaien... Vanavond dan maar een halfuurtje hard gelopen... Nu voel ik me weer trots op mezelf...

 

De lijst

LadyBird90 - start 89,3 - huidig 77,8 (+0,2/-11,5) - streef 75 (WW)
Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75
Williie - start 68,7 - huidig 61,7 (-7,0) - streef 61 (HL)
Lieflief - start 83,5 - huidig 77,8 (-0,6/-5,7) - streef 72, 1e doel 77
Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100
Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW)
Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters)
2littlemonkeys - start 103 - huidig 98,7 streef 85, 1e doel 95
Juf1987 - start 118,8 - huidig 101,8 (-1,2/-17,0) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen)
Wafelijzer - start 89,3 - huidig 81,8 (-7,5) - streef 70/75
Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9
Dame09 - start 86,0 - huidig 77,4 (-0,5/-8,6) - streef 65-69
Jo79 - start 91,6 - huidig 88,4 - streef 75 (-3,2) 1e doel 80

 

Wat een hitte he dames! Hier al 2 weken niet gesport en weinig gewandeld... Toch nog wat afgevallen gelukkig. Zal vast van het zweten zijn want nu met de vakantie laat ik het eten ook wat losser.
Achja deze week nog en dan hopelijk weer ertegenaan, als de temperatuur het toelaat.

Hoe gaat het bij jullie?

 

Beetje een gekke vraag.. aangezien jullie al zo lekker aan het kletsen zijn mag ik nog met jullie mee kletsen? Tijdje weg geweest van ZP. Maar nu weer gezellig terug!

 

Hallo dames.
Na 3 weken zijn we weer terug en ik hier weer te vinden. Ik heb nog niet bijgelezen. Welkom voor de nieuwe dames.

Vanmorgen was het +4

Zit nu op 81,8
Wel iets te veel, maar weet ook dat een deel echt vocht is. Verder enorm genoten van eten, drinken en snaaierij.
Nu heb ik weer zin om er vol tegenaan te gaan.

 

De lijst

LadyBird90 - start 89,3 - huidig 77,8 (+0,2/-11,5) - streef 75 (WW)
Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75
Williie - start 68,7 - huidig 61,7 (-7,0) - streef 61 (HL)
Lieflief - start 83,5 - huidig 81,8 (-1,7) - streef 72, 1e doel 77
Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100
Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW)
Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters)
2littlemonkeys - start 103 - huidig 98,7 streef 85, 1e doel 95
Juf1987 - start 118,8 - huidig 101,8 (-1,2/-17,0) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen)
Wafelijzer - start 89,3 - huidig 81,8 (-7,5) - streef 70/75
Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9
Dame09 - start 86,0 - huidig 77,4 (-0,5/-8,6) - streef 65-69
Jo79 - start 91,6 - huidig 88,4 - streef 75 (-3,2) 1e doel 80

 

Welkom terug! Hopelijk een goede vakantie gehad!? Goed dat je er weer voor gaat en genieten moet ook kunnen, helemaal in deze rare tijden.

Hier ook weer 1.5 erbij, ook vakantie en die duurt ook nog eens twee weken, heel de maand augustus vakantie. Oh oh. Daarna starten op een nieuwe baan dus spanning verslechterd hopelijk de eetlust, of ik ga juist meer eten.

Wil deze week wel weer beginnen met de workouts en wandelen/fietsen, met die hitte ook niets van gelukt.


We gaan er gewoon weer voor!

 

Is iedereen nog met vakantie? Het is zo rustig in dit groepje geworden.

Tot nu toe gaat het deze week best goed, maar nog niet top. Ik vind de omschakeling toch weer best lastig.

 

Ik ben er terug ingevlogen deze week. Tot hiertoe met een mooi resultaat... Ik kom het van zodra ik het echt haal zeker delen maar ik zit om 200 gram van mijn eerste doel

 

Netjes!

 

De lijst

LadyBird90 - start 89,3 - huidig 77,8 (+0,2/-11,5) - streef 75 (WW)
Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75
Williie - start 68,7 - huidig 61,7 (-7,0) - streef 61 (HL)
Lieflief - start 83,5 - huidig 79,5 (2,4/-4,0) - streef 72, 1e doel 77
Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100
Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW)
Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters)
2littlemonkeys - start 103 - huidig 98,7 streef 85, 1e doel 95
Juf1987 - start 118,8 - huidig 101,8 (-1,2/-17,0) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen)
Wafelijzer - start 89,3 - huidig 81,8 (-7,5) - streef 70/75
Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9
Dame09 - start 86,0 - huidig 77,4 (-0,5/-8,6) - streef 65-69
Jo79 - start 91,6 - huidig 88,4 - streef 75 (-3,2) 1e doel 80

 

ik wil mijn weegdag weer op vrijdag hebben, dus heb me vandaag al gewogen. Zoals ik maandag al zei, flink wat vocht kwijt wat resulteert in 2,4 kilo in 5 dagen. Ook al is het vocht, het voelt wel goed, hahaha.
En ik zit gelukkig weer onder de 80