Hoi dames, Ben momenteel alweer precies 37 weken zwanger. En van de week met de groeiecho kwamen ze erachter dat het buikje van de baby wat aan de grote kant was en moest ik daarvoor voor de 2e keer een suikertest doen. De 1e keer was die helemaal prima. Nu had ik dus een waarde van 8,3 en had begrepen dat deze onder de 7 moest zijn. Nu kan ik maandag pas bellen voor de officiele uitslag maar durf gelijk niks meer te eten joh... heeft er iemand eventueel nog tips wat ik kan doen?
Probeer niet teveel zoet te eten, wat ik deed was: Ontbijt - 2 volkoren boterhammen of volkoren crackers met vleeswaren of kaas - kop thee Tussendoor - halve banaan/ klein appeltje met walnoten Lunch - 2 volkoren boterhammen of volkoren crackers met vleeswaren of kaas - beker optimel Tussendoor - klein stuk fruit of klein koekje Avondeten - voornamelijk groente/ vlees/ aardappelen óf zilvervliesrijst óf volkoren pasta. Avondsnack voor het slapen gaan: - bakje optimel kwarkyoghurt Succes! Het zijn de laatste loodjes!
Ik hoor het vaker dat ze er pas laat achter komen. Vooral op je koolhydraten letten met eten, geen zoete dingen meer. Beperkt aardappelen/rijst/pasta en als wat volkoren kan in volkoren variant nemen. Wat ook belangrijk is (waar ik nu op moet letten met zw suiker) dat er 2 uur tussen de maaltijden moet zitten