Hallo allemaal, Wat slikken jullie allemaal? Bij de vorige 2 slikte ik alleen die van davitamon zwanger worden. Nu heb ik een wat duurder merk: Orticha Prena ferm. Ik slik daarnaast ook nog extra magnesium (ik ben toch zo relax van mezelf ). En ik slik extra vit D3. Vooral nu ik thuiswerk, merk ik dat ik tussen de middag niet meer buiten kom. Ik heb soms het gevoel of ik een heel medicijnkastje slik . Ik weet ook eigenlijk niet of het wel zo goed is allemaal. Groetjes
Ik slik de vitamines van Rika Lukac (3 potjes), extra magnesium en Ubiquinol 200mg. 5 pillen per dag.... Ook geen idee of het wel of niet helpt of dat het wel of niet goed is maar het voelt goed om het te doen.
Lucovitaal mama heb ik en blijf ik ook slikken zonder kinderwens. Bevalt mij goed. Zit meer magnesium in dan de davitamon
Ik slik een hele waslijst - Ubiquinol - Elke dag mama van Vitals (een multi) - Vitamine E - Vitamine D3 - Omega 3 in de vorm van algenoliecapsules
Compleet mama met visolie van kruidvat Calcium (voor de tanden en botten) Magnesium (tegen spierkramp) Vitamine c(weerstand vanwege corona )
Ik slik ook vitamine C (1000mg van Kruidvat, zo hoog ook omdat ik allergisch ben voor bijna al het fruit) maar op mijn potje staat dat je het niet mag gebruiken tijdens zwangerschap...
1000mg is ook wel wat veel. Ik gebruik maar 100mg en daarnaast gewoon fruit. De adh voor zwangere vrouwen is 85mg en voor borstvoeding 100mg. Dus wellicht kijken voor een lagere dosering. 1000mg zou ik enkel nemen als boost bij ziekte en dus niet tijdens zwangerschap. Dat is het nadeel met suplementen dat je wel eerst zelf goed moet kijken welke dosering je moet hebben en vooral dat je niet te veel inneemt.
Met de orthica en d3 zit je goed. Magnesium zou ik niet in tablet vorm gebruiken maar in een (voeten)bad. haha een een medicijnenkastje is het niet maar als je twijfelt kun je altijd bij je huisarts om bloedonderzoek vragen.
Daar had ik ook over gelezen over het voetenbad. Al lijkt mij dat niet handig omdat ik nu snachts wakker lig van de jeuk aan mijn voeten. Ik vrees dat een voetenbadje ze alleen maar meer uitdroogt. Ik gebruik trouwens maar 100mg magnesium en dat is voor mij voldoende tegen de kramp
Maar water wel. Ik kan in de avond ook niet douchen omdat ik dan niet slapen kan, ik word er helemaal gek van. Ik douche nu om de dag en heel erg kort, en dat werkt wel een beetje. Maar voetenbad lijkt me de goden te verzoeken.
Hahah je kunt t ook in de ochtend of overdag doen natuurlijk. Hier gisteren in de ochtend 2 uur in magnesiumbad gelegen.
Haha ja, alleen dan rent er een dreumes door de kamer die ik liever niet in een voetenbad heb hahahahahah en ik wil mijn voeten juist zo veel mogelijk droog houden. Ook overdag. Want het jeukt overdag niet minder, het is alleen dat het dan mijn slaaprust niet verstoord
maar deze tabletjes werken ook gewoon, dus ik hoef ook niet moeilijk te doen. Ik slik 100mg per dag en heb geen krampen meer
Een voetenbad? Wat doe je er dan in? Hier heb ik nog nooit van gehoord, maar klinkt erg lekker. Wat is de reden dat je dit beter niet in tablet vorm kan pakken? Ik heb van 100mg en pak er ene dag 1 en andere dag 2. Je mag er 3, maar er zit natuurlijk ook al in die orthica.