wie heeft er tips voor opstipatie??

Discussie in 'Zwanger worden' gestart door asjuh, 19 feb 2006.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. asjuh

    asjuh Fanatiek lid

    28 dec 2005
    3.028
    0
    0
    mama en huisvrouw
    noord-Brabant
    ik vraag me af of er iemand tips heeft voor opstipatie :cry: zit met tranen op de wc .en ik kan niet pfffff..maar ik weet dus niet of ik eventueel zwanger zou kunnen zijn dus ook niet wat ik er voor kan nemen ...wie weet dat wel??
    greetz asjuh
     
  2. lieke

    lieke VIP lid

    7 sep 2005
    5.497
    33
    48
    Vezelrijke en laxerende voeding
    Het is gezond om vezelrijke voeding te eten. Deze werkt prikkelend op de darmen en bevordert daadoor de stoelgang.
    Vezelrijke producten zijn volkoren, rogge, bruin, krenten en rozijnenbrood. Ook grove graanproducten zoals gort, havermout, boekweit, muesli, tarwekiemen en zemelen zijn rijk aan vezels. Dit geldt ook voor zilvervliesrijst, dadels, vijgen, noten, pinda's, sesam en maanzaad en peulvruchten (witte en bruine bonen, kapucijners en linzen). Gedroogde en geweekte zuidvruchten als abrikozen, krenten, pruimen, rozijnen en tutti frutti zijn eveneens vezelrijk.
    Sommige voedingsmiddelen kunnen een laxerende werking hebben. Voorbeelden hiervan zijn karnemelk, yoghurt, stroop, ontbijtkoek, vocht van geweekte zuidvruchten, rozenbottelsiroop of sinaasappelsap.
    Als u te zwaar bent, kunt u beter geen noten, pinda's, dadels, vijgen, stroop en ontbijtkoek eten. Deze voedingsmiddelen bevatten namelijk veel calorieën.
     
  3. Natasja

    Natasja VIP lid

    1 aug 2005
    25.784
    22
    38
    docente engels
    Capelle aan den IJss
    Pruimen!! heel veel pruimen!
    Je kan aan de Activia gaan, alleen zal dat 14 dagen duren voor er resultaat is!

    groetjes
     
  4. asjuh

    asjuh Fanatiek lid

    28 dec 2005
    3.028
    0
    0
    mama en huisvrouw
    noord-Brabant
    dank je wel ...hoop dat dit snel zal gaan helpen ...
    greetz asjuh
     
  5. Andrea001

    Andrea001 Bekend lid

    9 jan 2006
    932
    0
    0
    in de zorg
    Voor of tegen obstipatie :p ?
    Sorry... :rolleyes:

    Tegen helpt een glas warm water op de nuchtere maag 's morgens.
     
  6. asjuh

    asjuh Fanatiek lid

    28 dec 2005
    3.028
    0
    0
    mama en huisvrouw
    noord-Brabant
    hahaha tegen dus ....maare zal het glas lauwe water gaan proberen
    asjuh
     
  7. Andrea001

    Andrea001 Bekend lid

    9 jan 2006
    932
    0
    0
    in de zorg
    ja, het is het proberen waard hoor, bij mij hielp koffie niet, maar wel dat glas lauw water...
    Groetjes en succes
     
  8. mijnimeel

    mijnimeel Fanatiek lid

    10 nov 2005
    2.343
    0
    0
    Directeur
    In de buurt van Den
    KOFFIE.............heel veel....
     
  9. mijnimeel

    mijnimeel Fanatiek lid

    10 nov 2005
    2.343
    0
    0
    Directeur
    In de buurt van Den
    Sorry, ik val in herhaling! :oops:
     
  10. Chrisje

    Chrisje Fanatiek lid

    23 nov 2005
    1.484
    1
    0
    Brabant
    Roosvicee Laxo. Elke dag een glas drinken.
     
  11. JoyceD

    JoyceD Fanatiek lid

    6 jan 2006
    2.208
    0
    0
    administratief medewerkster
    Amsterdam
    Er werd mij aangeraden door mijn arts om minstens een liter water per dag te drinken naast wat ik normaal ook al drink ;)
    Door het water word je ontlasting zachter en de obstipatie dus minder :)

    Groetjes Joyce
     
  12. Vlinderkind

    Vlinderkind Niet meer actief

    Gedroogde abrikozen, helpt heeeel snel.

    Succes meid.
    Anouk.
     
  13. Silly

    Silly Fanatiek lid

    24 okt 2005
    1.537
    0
    0
    Hoi Asjuh.
    Ik heb dit probleem sinds m'n 1e zwangerschap.
    Nu gebruik ik sinds een jaar tabletjes van de kruidvat voor een goedwerkende darmflora (eigen merk Kruidvat).
    Tijdens de maaltijd moet je dan 2 tabletjes innemen.
    Bij mij werkt dit heel goed.
    Het is homeopatisch dus kan geen kwaad.

    Succes.

    Silly
     
  14. asjuh

    asjuh Fanatiek lid

    28 dec 2005
    3.028
    0
    0
    mama en huisvrouw
    noord-Brabant
    thx silly ik ben echt bereid om alles te proberen :oops: dit is echt erg...ik snap het het ook niet ..ik eet juist meer vezelrijk de laatste tijd en meer fruit ..vooral sinasappelen..word er gewoon sjaggo van...
    gretz asjuh
     
  15. Nemo

    Nemo Niet meer actief

    Vervelend.

    Het is wel zo dat als je meer vezels gaat eten je ook meer moet drinken.
    Anders raak je alleen nog mar meer opgestopt.

    Je kunt ook lactulose halen bij de apotheek kan prima bij een zwangerschap, wel even rekening mee houden dat het een paar dagen duurt voordat de ontlasting echt op gang komt.

    Het is ook belangrijk dat als je voelt dat je naar de wc gaat dat je het dan niet ophoudt, maar gelijk gaat. Iets onder je voeten zetten helpt ook (zeggen ze)

    Succes
     

Deel Deze Pagina