Hallo dames Ik slik al vanaf een aantal weken vóórdat ik wist dat ik zwanger was, Kruidvat foliumzuur+D. Nu adviseert onze vk ook calcium 1000mg erbij te nemen, dus eigenlijk calcium, vit D en foliumzuur minimaal. Omdat ik moeite heb met het afslikken van grote pillen had ik de kauwtabletten van Davitamon, calcium+D in gedachte. Als ik dan het foliumzuur+D los erbij zou nemen, zou het dan niet teveel vitamine D zijn? Ik neem dan 2 x 200% in. Of weten jullie misschien welke multivitamine zowel 1000mg calcium, foliumzuur, D en evt nog andere waardevolle vitamines bevat, maar die wel plat genoeg is om makkelijk af te slikken? Er zijn bijna geen kauwtabletten te vinden die een beetje betaalbaar zijn. Ik weet even niet welke combinatie ik moet nemen...
Ik zou gaan voor een multivitamine voor tijdens de zwangerschap, zit je altijd goed. De compleet mama van Davitamon is best een platte ronde tablet, in verhouding met de grote capsules van Lucovitaal die ik zelf heb dan. Maar die tabletten kan je ook makkelijk in 2 breken denk ik. Je kan altijd gewoon bij etos binnen lopen en daar om advies vragen, helpen ze je altijd fijn. Fijne zwangerschap!
Zwangerschapsvitamine pakken, want vit. A moet geloof ik weer lager zijn. Die mama van Davitamon heb ik hier ook, die zijn prima weg te werken. Maar kruidvat valt ook wel mee qua maat. Pak je voor de aanvulling vit.D gewoon die druppels voor kinderen (zon in een potje ofzo) de water opgeloste is t makkelijkst. Doe je gewoon op een theelepel. Hooguit dat je dan nog een calcium tabletje moet hebben, mogelijk vindt je die ook nog in t kinderschap als kauwbaar.
Calcium extra slikken is inderdaad nieuwste advies om preeclampsie kans te verlagen. In bijna alle calcium supplementen zit vitamine D. Wat wel kan is calciumpoeder (puur calciumcarbonaat). Daar zit geen vitamine d door en is als poeder op te lossen in een lepel yoghurt.
Ik heb ook moeite met tabletten slikken. Stomme is als ik het inneem net een hap eten gaat het wel goed