De uitvinding van de eeuw!

Tegenwoordig kiezen steeds meer vrouwen voor een bevalling met een ruggenprik. Ook helemaal niet gek natuurlijk want zo’n ruggenprik neemt heel veel pijn weg terwijl je wel gewoon mee kunt blijven persen en je de controle behoudt over je onderlichaam. Wendy van Dijk noemde het niet voor niets ‘de uitvinding van de eeuw’.

Soorten ruggenprik

De ruggenprik bij een bevalling is trouwens anders dan de ruggenprik die je krijgt bij een keizersnee. De ruggenprik die je krijgt bij een keizersnee verlamt je hele onderkant wat niet het geval is bij de ruggenprik die toegediend wordt tijdens of vlak voor de normale bevalling. Wil je bevallen met ruggenprik dan kun je niet meer thuis bevallen. Een ruggenprik mag alleen in het ziekenhuis toegediend worden en geef van te voren duidelijk bij de gynaecoloog aan dat je wilt bevallen met een ruggenprik of dat je in ieder geval de mogelijkheid wilt hebben om op het pompje te drukken wanneer de pijn te heftig wordt.

Richtlijn

De officiële richtlijn met betrekking tot het bevallen met een ruggenprik is dat alle vrouwen de mogelijkheid moeten krijgen.

Je kan het!

Bevallen en de pijn van de weeën doorstaan. Iedere vrouw die al eens ooit bevallen is, weet dat ze het kan. Zij heeft vertrouwen in haar lichaam en weet wat haar enigszins te wachten staat. Iedere bevalling is uniek, maar het laten gebeuren is de kracht van iedere bevalling.

Het is jouw bevalling

Als je voor de eerste keer bevalt ben je vaak meer onzeker. Probeer vertrouwen te hebben in jezelf! Als de weeën beginnen is het belangrijk om rust om je heen te hebben. Zorg voor aangename warmte en creëer de sfeer die jij nodig hebt om te kunnen ontspannen. Voor de een is dat muziek, voor de ander stilte. Misschien kijk je liever naar een film die je afleidt. Niets is gek, het is jouw bevalling! Indien je trek hebt, kies dan voor iets licht verteerbaars, zoals een beschuit of cracker en blijf voldoende drinken.

Omgaan met de pijn

Toelaten van de pijn is moeilijk en zwaar, maar het bevordert de ontsluiting. Probeer een goede houding te vinden waarin je de pijn kunt toelaten zonder te verkrampen. Voor de een is dat staand, voor de ander zittend, hurkend of knie/elleboog. Concentreer op je ademhaling, pas…

Lees verder …

Nu je zwanger bent en een baby in je draagt, staat één ding onomstotelijk vast. Er komt een moment dat die baby geboren gaat worden en dat gaat gepaard met weeën. Er zijn veel verschillende soorten weeën. Ze hebben allemaal een belangrijke functie.

Harde buiken

Harde buiken komen vaak voor. Soms worden ze veroorzaakt door vaginale infectie, blaasontsteking of stress. Dan kun je maatregelen nemen. Maar zonder deze eventuele oorzaken is de baarmoeder aan het oefenen voor een bevalling. Doorgaans doen harde buiken geen pijn.

Indalingsweeën

Indalingsweeën worden veroorzaakt door het indalen van je baby in het bekken. Ze lijken het meest op menstruatiepijn met soms wat stekende pijn.

Voorweeën

Voorweeën ontstaan door het rijpen en vervormen van de baarmoedermond. Ze zijn onregelmatig en duren niet zo lang (om de 10 tot 20 minuten en korter dan 1 minuut). Door deze weeën kan de slijmprop loskomen, die de bevalling aankondigt. Niet iedereen ervaart deze weeën. Soms geeft het enkele dagen wat onrust, maar worden doorgaan niet als pijnlijk ervaren.
Ontsluitingsweeën zijn sterke samentrekkingen van de baarmoeder. De baarmoederhals verkort en de baarmoedermond opent zich (ontsluiting). Ze zijn regelmatiger en nemen toe in frequentie en kracht. Ze duren tot de…

Lees verder …

Wat is een doula?

Een doula wordt ook wel bevallingscoach genoemd. Ze is een kundige, ervaren vrouw die je, aanvullend op de medische zorg, steunt bij de geboorte van je kindje. Ze creëert mede een omgeving waarin je gestimuleerd wordt te vertrouwen in je eigen lichaam en kracht. Ook betekent de aanwezigheid van een doula steun en ontspanning voor de partner.

Waarom een doula?

Bevallen met een doula betekent begeleiding en aandacht van een vrouw die bij jullie blijft tot ruim na de geboorte van je kindje. Die naar je luistert, je steunt, geruststelt en aanmoedigt. Die er voor je partner is, zodat hij zich meer kan ontspannen en er dus meer voor jou kan zijn.

Onderzoek heeft aangetoond dat de continue steun van de doula leidt tot bevallingen die aanzienlijk korter duren, als minder pijnlijk worden ervaren en bovendien met minder ingrepen gepaard gaan. Ook wordt de hechting tussen moeder en kind versterkt, komt de borstvoeding beter op gang en bovenal, kijkt de vrouw positief terug op haar bevalling.

Wat doet een doula?

Doula’s werken persoonlijk en stemmen zich af op wat jij nodig hebt. In de zwangerschap zijn er drie gesprekken, waarin het geboorteproces, eventuele eerdere bevallingen, je…

Lees verder …

Water is een zeer belangrijk element tijdens de zwangerschap. Je baby leeft tenslotte 9 maanden in het vruchtwater.

Bevallen in water is dan ook een hele natuurlijke en ontspannen manier van bevallen en heeft nogal wat voordelen:

- Warm water werkt ontspannend. Hoe meer je ontspant, hoe meer endorfine je lichaam aanmaakt. Dit is een een soort natuurlijke pijnstiller en zorgt ervoor dat je de weeën beter op kan vangen. Daardoor verloopt de ontsluiting over het algemeen sneller.
- In het water kan je erg makkelijk bewegen. Hierdoor is het zoeken van een andere houding minder zwaar dan uit het water.
- Meestal gaat een waterbevalling wat geleidelijker, waardoor het perineum ook geleidelijker oprekt. Het warme water zorgt er ook voor dat je perineum wat soepeler wordt. Hierdoor is de kans op inscheuren of een knip kleiner.
- Het warme water zorgt ervoor dat je lichaam op temperatuur blijft. Hierdoor kan je lichaam alle energie gebruiken voor de bevalling.
- Voor de partner is een waterbevalling vaak ook positief, omdat hij zich nuttig kan maken. Het bad moet opgezet en gevuld worden en hij kan mee in bad om jou te ondersteunen als je dat wilt….

Lees verder …