Op het andere topic zat een slotje.. dus gaan we hier maar verder. Mereli.. ik kijk ook kilo voor kilo.. Werkt voor mij ook erg motiveren. Moppie.. wat knap dat je de reep nog niet hebt gepakt! Zustertje.. poetse vandaag! *** Net mijn ontbijtje op. O : 2 boterhammen met smeerkaas 20+ en een klein glas optimel drink. Ga nu een stuk wandelen met de honden!
Goedemorgen! Waarom op de ander een slotje? Hier nog steeds ziek en dus geen eetlust. Ben 3 kilo kwijt erdoor het enige pluspuntje. Volgens mij gaat verder iedereen goed toch? Keep holding on!
Lovely.. ze gaan volgens mij het forum opschonen.. hij is erg langzaam de laatste tijd. Beterschap.. en toch 3 kg kwijt.. Wel fijn! Zustertje.. leuk dat er weer bent! Net 20 minuten stevig gewandeld met 2 honden en een wandelwagen.. *** Vanmorgen gaf de weegschal 82,6 aan. Dat is -1,4 sinds vorige week vrijdag!
Ik heb gisteren bij de wehkamp wat shirtjes besteld en een nieuwe broek.. Ik kan de meeste broeken echt niet meer aan. Is geen porem.. Ben al ruim 8 kilo kwijt! Wordt tussen 13.00-18.00 bezorgd.. leuk!!!!
Leuk mamavanesmee!!! Ik heb een uur flink staan te poetsen de badkamer,wc en bijkeuken is grondig schoongemaakt zelfs achter de vriezer en wasmachine :-D Ik ga zo verder met de keuken een flinke poetsbeurt te geven. Zit nu even 130 gram optimel yoghurt te eten met 3 lepels muesli zonder suiker.
Ik dacht al , waarom een slotje Ik ben natuurlijk ook weer van de partij Gaat goed vandaag , ga dadelijk even een crackertje eten en morgen weer wegen , ben benieuwd !
@ mamavesmee : lekker is dat he , dat je broeken zo groot worden , geeft echt een goed gevoel alleen niet voor je portemonee natuurlijk
Ben ook benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft! T: een meeneem pack snack a jacks ( 58 callorieen).. en koffie en water. L: zit nu aan 1 boterham met 10 gram gekleurde muisjes en op de andere zit 1 plakje magere boterhamworst.. en een flesje water. T: neem ik een sinasappel.. is ook niets anders Ga vanavond boodschappen halen!
En hier heb je langer plezier van mamavanesmee Ik ben klaar met poetsen ga nu lekker relaxen.... Heb net mijn lunch op 3 volkoren boterhammen met dieet boter 3 plakken rosbief kopje tomaten soep vanavond eten wij: spitskool met champignons,ui,knoflook,gehakt,ketjap en mie
Ik meld me ook even hier! Ik zit in totaal al op 16 punten,maar vanavond eet ik niet thuis. Denk dat ik op de ochtend maar aan de yoghurt met Kellogs rode vruchten ga haha! Scheelt aardig in de punten denk ik. Verder al 3 flesjes water op en 2 koppen thee. Wat ik heb gegeten: Ontbijt: 3 LU Cracottes volkoren met halvarine en 1x Halvajam en 2 Vruchtenhagel en een kop thee erbij. Tussendoor: 2 Kiwi's Zespri Gold Lunch: 3 Tarwe broodjes (1 was een kapje) 2x Halvarine 1tje met Magere smeerworst en 1tje met Appelstroop.
Heb jullie weer gevonden! Sorry dat ik niet zoveel schrijf en reageer hier.Komt vnml omdat ik in een ander topic erg actief ben.Maar heb wel veel steun aan jullie.
Ook fijn om te weten toch dat je wel veel steun aan ons hebt?! Ik klets soms ook ergens anders heel veel en dan schiet het andere er bij in
WHAHAHA IK HAD NIET EENS DOOR DAT ER EEN NIEUW TOPIC WAS,, Ik stuurde net mamarianne een pb Nou jah mijn dag vandaag; O; - 200 gr magere yoghurt met 40 gr brinta flakes - 1 banaan - 1 glas halfvolle melk T; - 1 peer - 2 kopjes koffie met melk en een zoetje - 1 glas water L; - 1 bruine boterham met 30+ kaas en halvajam - 1 bruine boterham met sandwichspread - 1 glas water T; - 1 kiwi - 2 glazen water - 1 flesje water ( 0.75 cl ) A; - 130 gr gekookte aardappelen - 200 gr spinazie creme - 70 gr slavink - 1 sauslepel jus Totaal vandaag; 1301 310 kcal verbrand met sporten vandaag! Liefsz 8)
Hihi al gevonden dus Goed hoor zo lekker te sporten geweest! Als ik invul op CC op VC dan zit ik met avondeten erbij wel wat verzonnen op 1061 kcal
@mamavrianne; yep had het gevonden Morgen weeg ik mij niet,, ik moet om 7 uur al met de bus naar enschede eerste rijles haha kom smiddags de lijst weer bij vullen Ik neem vanaaf nog een bakje yoghurt denk ik,,, Ik moet mijn kcal ophogen tot boven de 1350 tot 1400 omdat ik kan merken dat ik nu te snel afval en dus heel slap en misselijk ben,, Liefsz 8)
Suzanne.. Ik schrijf ook actief in een ander topic maar vind het hier ook erg gezellig! Je menstruatie heeft doorgezet.. Je zit toch in de MMM? Nu verder?? Mamarianne.. prima dagje tot nu toe toch? Humbly.. wat een mooi dagje weer vandaag! Succes morgen met je eerste rijles! *** Ik heb ook heel veel steun aan jullie! Gisteren overigens een piepklein handje cheese union chips van vriendlief mee gegeten.. Was wel super lekker zeg!! Zojuist voor de hele week de boodschappen gehaald.. Op verse groenten enz na.. Dat haal ik elke 2-3 dagen. Het menu voor volgende week is dus ook al bekend! *** Vanmiddag een sinasappeltje gehad .. met een flesje water.. Straks eten we: gebakken aardappeltjes ( 150 gr) worteltjes gezoet met zoetstof) 200gr) en een vissnitzel ( 75 gr).. 1 eetlepel fritesaus en 1 eetlepel ketchup. Het staat nu op.. heb nu ook wel zin in wat.. Mijn totaal vandaag is dan: 905 callorieen .. Na het eten neem ik dan nog een bakje vitalinea en bij mijn glaasje rivella een schaaltje chippies.. Morgen wegen.. Ben erg nieuwschierig *** Mijn kleding is binnen.. Broek maat 42 zit perfect! en de shirtjes zijn ook leuk..