Vanaf morgen ga ik weer beginnen met afvallen met Sonja Bakker. het zal niet makkelijk worden zo voor de vakantie maar we gaan er gewoon helemaal voor. Ik ben er al eerder in totaal 28 kilo mee afgevallen na me zwangerschappen. Nu moet er nog 15 kilo af.

Wie doet er met me mee? Misschien kunnen we elkaar ondersteunen als we het even niet zien zitten!

Ik ga beginnen met boek 1. Bereik je ideale gewicht.......

Ik sluit me bij je aan, morgen de kickoff

In eerste instantie ga ik voor -/- 20 kg. Dit ga ik doen met behulp van het eerste boek....... ik overweeg nog om er Alli bij te gaan gebruiken, maar daar ben ik nog niet over uit.

ik ga voor de 15 kilo, dat is al heel wat haha.......
wat is alli?

In ieder geval 6 kilo, maar het liefst zou ik 10 kilo af willen vallen. Morgen ga ik beginnen. Ik doe 'gezond genieten met Sonja'...al had ze wel een andere titel mogen kiezen, want ik heb nou niet echt bepaald genoten , maar goed, we gaan er gewoon weer tegenaan. Mijn man gaat ook meedoen.

Ik moet ook niet te lang over die 20kg nadenken, niet echt een leuk vooruitzicht

Over Alli was ook een topic gestart in de lounge, dat zijn pillen die helpen bij afvallen....voor iedere 2 kg die jij afvalt doet de pil zn werk er 1 bij.

alli| Effectieve dieetcapsules als hulp bij gewicht verlies

Ik weet niet of je xenical kent, maar dat is hetzelfde alleen dan in een hogere dosering.

leuk dat je ook mee doet meis!

Fijn dat je man ook meedoet, mijn mannetje houdt dat echt niet vol haha, maar goed die kan het ook allemaal wel hebben dus ook niet nodig. Ik zal het hier thuis echt helemaal alleen moeten doen!

En werkt dat echt????????
dan zou ik het ook eens moeten doen

Ik ook niet hoor haha. 10 kilo oke, maar 15 word al erg veel haha....Maar goed we gaan er gewoon voor met zijn allen dan komt het vast goed!

Ja ik heb even gelezen! Ben weer bij haha....

Hallo meiden,

Ook ik sluit me aan! gezellig zo samen toppicen
En elkaar steunen, zullen we soms vast nodig hebben8)


Uhmz tjah, ik wil er zeker 7 kilo af,
vanmorgen gewogen en weeg nu: 79.5
dus zeg dat ik na de vakantie 80kg weeg dan wil ik er 7 af! Want uhmz....
73 weeg ik ongeveer al 2 jaar... daarvoor met SB 69 bereikt, maar dat was zooo zwaar om te houden..... dus ik doe maar 73 aanhouden.... maar 10kilo d'r af is ook heel mooi Wil alleen wel echt stoppen als ik zwanger ben, want dan is het minder goed las ik net!
((word het nog spannend 10juli mijn nod whahaha))

Dus ik wil 7 kilo kwijt met sonja bakker: zomerslank
Vanaf 12juli start ik!

ik moet ook leren om veel meer te drinken want ik mag ook blij zijn als ik een liter haal! En bewegen haha dat doe ik ook niet zoveel meer, dus zal savonds toch maar weer aan de avondwandeling moeten geloven. Merk wel dat als ik elke avond loop mijn spijsvertering veel sneller werkt en ik ook veel makkelijker afval. En als het goed is ga ik met een vriendin op Zumba 1x in de week......Veel vooruitzichten nu nog waarmaken haha!