Ik heb volgens mij last van urine verlies. Mijn onderbroek is steeds nat en het ruikt ook naar urine. Ik verneem het zelf niet dat ik het verlies. Ik doe al oefeningen voor de bekkenbodem spieren. Meer dames hier last van en hebben jullie nog tips?
Ik heb er (gelukkig) geen last van, maar ik heb wel verzwakte bekkenbodemspieren. Dat is vaak ook de oorzaak van jouw probleem. Sinds vier weken heb ik fysiotherapie en dat zou goed moeten helpen. Als ik jou was, zou ik mijn probleem voorleggen aan de ha, die kan je wellicht doorverwijzen naar een fysio. Succes ermee!
Oefenen oefenen! Mijn ha zei dat je er wel een half jaar voor uit mag trekken voordat alles weer echt 'naar behoren' werkt
inderdaad bekkenbodemspieren blijven trainen, en als je het niet vertrouwd altijd even aangeven bij de huisarts, is niets om je voor te schamen.
hoi als je drang voel, moet je proberen om het een kwartiertje op te houden zodat je die spieren weer traint! geen uren ophouden natuurlijk, en zo worden ze weer getraind en je zult zien dat het steeds beter gaat (bij mij in ieder geval) en anders echt ff naar de ha gaan! succes
ehm..ik zou juist niet proberen je plas op te houden want als je dat te vaak doet kun je een blaasontsteking krijgen! maar het zijn wel die spieren idd die je moet trainen. hier geen last van, mijn bekkenbodemspieren zijn zo sterk dat ik tijdens mijn zwangerschap te horen kreeg dat ik ze absoluut niet meer mocht trainen, omdat anders mijn baby er misschien niet langs zou kunnen! gelukkig viel dat wel mee en werkte alles direct na de bevalling naar behoren
hoi als je moet plassen moet je het soms toch ook wel eens een kwartiertje (soms langer) ophouden voordat je bij een wc bent?? hier krijg je echt niet meteen een blaasonsteking van!
Vervelend he? Ik heb er heel lang last van gehouden, wel tot een maand of 9 na de bevalling. Er worden wel heel wisselende adviezen gegeven tegenwoordig. Ik mocht namelijk mijn plas juist niet ophouden van de fysio. Ik moest heel goed uitplassen, echt nog even blijven zitten, ookal denk je dat je klaar bent. Ik mocht juist niet de hele tijd (tijdens staan etc.) die spieren aanspannen en weer loslaten, mijn fysio zei dat dit inmiddels achterhaald is. Ik zou gewoon als ik jou was een fysio bellen, je hebt tegenwoordig geen verwijzing meer nodig, en haar/zijn adviezen opvolgen. Succes ermee!
Ik had dit ook alleen dan alleen als ik naar de wc moest en dan voelde ik het wel lopen en moest snel naar de wc rennen DIt is allemaal vanzelf weer goed gekomen bij mij na ongeveer 6 weekjes Heeft even zijn tijd nodig en oefenen natuurlijk
Ik had er ook last van. Maar ik merkte wel dat ik het verloor. Ik heb er nooit oefeningen voor gedaan, na een paar weken is het vanzelf over gegaan. Merkte wel dat ik toen minder lang mijn plas op kon houden. Maar dat is al een hele tijd weer als vanouds.