Sinds een week erge pijn in me bil onderug liezen en stuitje. Nu met een bekkenband redelijk te doen. Draag hem alleen met werk, zorg. Weet iemand of het helemaal over kan gaan met fysio? Moet nog een tijdje werken namelijk
Ik ben zelf onder behandeling geweest bij mensendieck therapeut gespecialiseerd in bekkenklachten bij zwangere vrouwen. Dat kan ik erg aanbevelen. De klachten zijn heel erg verminderd en redelijk te doen (op uitzonderingen na). Laatste weken wordt het wel weer zwaarder (nu 37 wk) maar met goed verdelen van energie ben ik nog steeds redelijk mobiel. Ook de zwangerschapsyoga helpt goed om mobiel te blijven. Zou ik ook aanbevelen! Ik zou zeker om oefeningen vragen die je iedere dag zelf kunt doen. Daarmee valt echt veel winst te behalen!
Ik loop bij een 'gewone' bekkenfysio en zou het ook zeker aanbevelen! Doe iets! Bij mijn vorige zwschap te lang doorgelopen waardoor ik daarna nog een jaar!! Veel pijn heb gehad. Succes
Hier ook bekkenfysio. Geen verbetering maar wel stabilisatie. Ik ben er blij mee. Werk ook in de zorg maar zit al vanaf week 19 op kantoor. Ging hier echt niet meer dat zware werk met mijn bekken.
Heb vanmiddag afspraak staan. Ben benieuwd. Vannacht na 1 uur een beetje in slaap gevallen vanwege pijn na het werk ondanks de bekkenband. Al wel aangegeven bij me manager, gelukkig denkt die wel erg mee
Bij mij heeft het ietsje geholpen. Niet heel veel maar dat komt denk ik omdat ik van tevoren ook al klachten had
Ik zou dan al zeker wat gaan aanpassen, anders lig je er toch zo uit ben ik bang. Ik heb bij de eerste zwangerschap alles eruit gehaald wat er in zat. En had daar achteraf spijt van , want ik kon het laatste trimester niks( maar dan ook echt niks) meer Nu veel eerder gestopt, bekkenband en fysio al vanaf week 10. Yoga En nu kan ik nog in en rondom het huis bezig zijn
Nou net terug van de fysio. Voor mijn gevoel 1 grote flop. In de hoop oefening mee te krijgen is alleen me rug ingetaped. Met de vraag of het door zwangerschap kan komen dat ik snachts ook last heb van me boven rug. Ja dat kan maar je kan nu niet plat op je buik liggen dus ik kan hem niet los maken..
Ik heb m'n vorige zwangerschap ontzettend veel baat gehad bij het tapen, meer dan de oefeningen en alle andere dingen. Al heb ik wel van begin tot eind pijn gehad aan m'n bekken. Nu zijn we nog niet aan het tapen, maar ga het de volgende keer wel vragen. Kan helaas niet de hele zwangerschap, vanwege de huid, dus hebben nog even gewacht. Ben nu 20 weken zwanger en heb bekkenpijn vanaf week 9. Laat al veel dingen, met name in het huishouden. Dingen als stofzuigen en dweilen zijn erg belastend, dus kun je beter niet doen. Tillen en bukken goed vanuit je knieën, en niet teveel in 1 keer willen doen enzo. En op tijd minderen of stoppen met werken, als het niet gaat, gaat het niet. Beter nu wat minder uur dan dat je straks plat ligt.