9 maanden geleden ben ik bevallen. Tijdens de zwangerschap hevige Bekkenpijn/bekkeninstabiliteit gehad. Ook na de zwangerschap duurde het weken voordat ik weer stukken kon lopen. Ik kan nu 3 km aaneen lopen redelijk klachten vrij. Zitten en staan geen probleem meer. Echter, ik ben nu weer voor eerst ongesteld geworden en wat een hel! M’n schaambot doet zo ontzettend pijn. Kan niet zitten, lopen of staan. Wie herkent dit? En is het ooit over gegaan? Of gaat dit elke menstruatie terug komen?
Herkenbaar, 14 maanden bijna 15 maanden na dato. Het wordt minder heftig is mijn ervaring maar hardlopen (recreatief rondje na mn werk) durf ik nog steeds niet aan terwijl ik de kwart marathon liep toen ik zwanger was (en dat nog niet wist). Je kan overwegen naar de gyn te gaan die specialisatie bekkenbodem problematiek heeft. Ik vond t zelf een verdraaid goede reden om mn lijf de tijd te geven, wat ik nooit doe en eens wat minder te doen dan dag in dag uit te sjouwen en alles te regelen. Als t met 2 jaar nog niet oke is, dan is voor mij de tijd aangebroken maar dat is mijn eigen deadline, kan me voorstellen dat jij een andere hebt. Normaal pijnvrij wandelen buiten ongi periode kon ik pas met 9-10 maanden en dan niet slenteren door de stad, maar gewoon boswandelingetje over verharde paden.