Ik twijfel of ik de cursus ontspannen bevallen ga doen. Het lijkt me fijn om te leren puffen en weeen opvangen enz, maar aan de andere kant vraag ik me af of het veel zin heeft en ik er echt iets aan heb (vergeet je die technieken niet gewoon als de pijn begint?). Het is een cursus van 8 keer en ik moet een half uur heen en een half uur terug rijden, dat is ook een rede dat ik twijfel, want ben al moe genoeg. Wie heeft er zo'n cursus gedaan en heeft er baad bij gehad? Of juist niet? De volgende thema's komen aan bod: - anatomie bekkenregio - wat verandert er in je lichaam en hoe ga je er mee om - houdings- en bewegingsadviezen - ademhalingstechnieken - ontsluitingsfase en opvang van weeën - persfase en perstechniek - ontspanningsoefeningen - partnerles - kraamtijd
Ik heb aan zwangerschapsyoga gedaan bij de eerste zwangerschap, maar de behandelde onderwerpen komen wel overeen met wat je hier boven beschrijft. We hadden eerst 45min yoga en daarna de theorie... Tijdens de bevalling had ik rug weeën en die zijn moeilijk op te vangen, ik heb niets gehad aan de cursus qua ademhalingstechnieken, maar vond de theorie wel fijn.
Ik heb bij mijn eerste 'samen bevallen' gedaan en bij mijn tweede een 'gewone' zwangerschapscursus van thuiszorg. Bij beide kwamen precies dezelfde onderwerpen aan bod, ik denk dat die theorie eigenlijk wel in iedere cursus zit. Wat dat betreft maakt het denk ik niet veel uit welke variant je kiest. Je zou dan ook gerust voor iets dichterbij kunnen kiezen. Wat ik zelf de pluspunten vond van zo'n cursus: - je krijgt beter idee wat je kunt verwachten (dus ook minder stress), je steekt vaak aardig wat op - je hebt contact met andere zwangeren die net zo ver zijn, uitwisselen ervaringen - je hebt even een momentje om 100% bezig te zijn met je zwangere lijf en ongeboren kindje - je partner heeft beter idee wat hij kan verwachten (vond ik heel belangrijk!) Ik was uiteindelijk zo'n zwangere die idd alle 'regeltjes' en technieken vergat toen bevalling goed op gang kwam, ben heel instinctief en in mezelf gekeerd bevallen , maar dat maakt de cursus zeker niet overbodig! Succes met je keuze.
Ik heb nooit een cursus gedaan, ben alleen naar de partneravond van de vk-praktijk geweest (met vriend). En ben 2 keer prima bevallen. Ik heb nooit behoefte gehad aan 'regeltjes' of technieken. Als ik dit zo lees, zou ik er alleen naartoe gaan voor de ontspanningsoefeningen als je daar moeite mee hebt. Wat kennis over het bevallingsproces is nooit weg en als je niet van lezen houdt is zo'n cursus misschien wel handig. Zelf las ik het liever (heb tig boeken en artikelen verslonden, zodat ik me een beetje kon voorbereiden op wat er aan zat te komen).
Bedankt! Er is geen vergelijkbare cursus dichterbij, alleen Yoga, maar ik wil dan liever iets wat zich alleen richt op de bevalling. Maar als ik het zo lees is het niet perse nodig, ik ben nl. ook zo'n type die alles zal vergeten als het zo ver is en ik ben van plan om veel te lezen. Het lijkt me wel fijn om samen te gaan, maar dat is maar 1 keer van de 8 keer.
nou, ben 3 keer bevallen, maar die echte ontsluitingsweeen kun je echt niet wegpuffen! wat je ook doet en hoe ontspannen je ook bent en al heb je 10 cursussen gevolgd! sorry....
ik ben nu zwanger van de vierde en ben nog nooit naar een cursus geweest, want op het moment dat de weeen beginnen en de bevalling begint dan ben je alles kwijt wat je geleerd heb, de verloskundige heeft bij mijn eerste bevalling effe snel voorgedaan hoe je een beetje de weeen weg kan puffen , maar ja ik heb bij alle bevallingen beenweeen gehad dus er viel niet zoveel weg te puffen.