Super van je! Als ik je dan nog wat tips mag geven; bij mij hielp voor afvallen ook heel erg om te variëren in het eten. Dus, voor je ontbijt bijvoorbeeld variëren in brood, crackers, yoghurt, havermout, pannenkoekjes etc. Voor lunch ook, voor avondeten ook. Blijf je lijf verrassen. En eet twee tussendoortjes en twee stukken fruit. En groente bij de lunch! En denk aan je vitaminen, wij waren onder behandeling in Duitsland en die artsen daar nemen dat heel serieus. Voor jou en voor hem! Zal ik dat lijstje eens opzoeken wat toen werd geadviseerd?
Bedankt voor de tips zal ze zeker meenemen want ik was al gelijk aan het denken aan khoolydraat arm dieet maar zal dit denk ik maar laten! Ja heel graag stuur die lijst maar door!