zwangerschapsdiabetes

Klopt ja.. hier dan 18 weken en 24 weken.

Hoe gaat het met jou en je waardes @Panter?

 

Ik heb ook zwangerschapsdiabetes. Gelukkig blijf ik netjes onder de waarden met een dieet. Maar moet er dan ook echt veel voor laten. Ben ook nog geen kilo heel de zwangerschap aangekomen wel afgevallen. Mijn dagmenu ziet er zo uit:

Ontbijt: 1 schaaltje magere yoghurt met verse aardbeien.

Lunch: 2 bruine boterhammen met kaas of worst

Diner: groente met 2 kleine aardappelen ter grootte van een ei en vlees. Geen toetje.

Tussendoor wat noten of blokje kaas of worst.

Geen suikerhoudende dranken alleen water, thee of spa met vleugje citroen.
Alles waar suikers in zitten zoals koek, snoep, taart etc. laat ik staan.

Mijn nuchtere waarde is altijd 4,8 en de rest tussen de 5.4 en 6.8 na de maaltijden.

 

Soms heb ik wel honger hoor, en baal ik er van dat ik dan niet meer kan eten op dat moment.
Ik kom niks aan, ook zo bizar. Als de baby er is weeg ik nog minder als toen ik zwanger werd.

 

Lage waarden zeg! Ik kreeg ook de stempel zwangerschapsdiabetes met 8.7 op de gtt. Had met dieet zulke waardes als jij, alleen na ontbijt ook net aan in de 5. Ik kreeg er hypo's door :O werd duizelig, begon te trillen, zweten, kon niet meer scherp zien, verschrikkelijk!
mijn lijf trok dat dieet echt niet met een tweeling en ook bloedarmoede. De dietiste en diabetesverpleegkundige hebben toen beslist dat ik gewoon mocht gaan eten hoeveel ik zelf wilde (uiteraard snoep en fris enz. niet) en toen zat ik vaak wel richting de 6 en voelde ik me een stuk beter.

Ik moest van de dietiste ook savonds rond de 8 zitten, zij noemde het een acht voor de nacht. Zodat ik sochtends niet onder de 4 kwam, 4 was echt het minimale maar ze had het liever iets boven de 5..

Uiteindelijk zijn mijn jongens met 1790 en 1895 gram geboren en dus veeeeeel te klein (p2,3) en de dietiste en ik denken nog steeds dat ik geen zwangerschapsdiabetes had. Ik was ook maar 15 kilo aangekomen (tweeling) en met het dieet viel ik zelfs af dus het was echt niet goed.

Weet je wel zeker dat je zwangerschapsdiabetes hebt?

 

Nou ik betwijfel het. Ik heb een dag gewoon gegeten zoals altijd, inclusief snoep en mijn waardes waren gewoon netjes!
Ik denk dat mijn lichaam de dag van de gtt er gewoon even geen zin in had

Maar gisteren is onze dochter geboren dus ik ben er sowieso vanaf!

 

Dat had ik dus ook, ach, het waren wel gezonde weken zo hahah. Gefeliciteerd met de geboorte van je dochter!

 

Gisteren ogtt weer gedaan...Pff kotsmisselijk hele dag geweest en zelfs gespuugd.
Uitslag: nuchter 6.0
Na 2 uur 10.7
Dus morgen mag ik weer naar de diëtiste en verpleegkundige. Eens zien wat het dit keer wordt.

 

@ panter - balen zeg! Zat net naar je eet schema te kijken. Misschien de lunch vervangen door een rauwkost salade en/of wat soep en/of een groente omelet? Met eventueel 1 crackertje of 1 sneetje brood er bij.
In veel brood is suiker toegevoegd dus let daar ook op. En geen dingen met bloem, geen witte rijst, geen witte pasta. Qua fruit bevat meloen, bananen, aardbeien en druiven de meeste suikers.

 

Ik heb werkelijk helemaal geen honger gehad sinds ik aan het dieet zit en wilde om die reden mijn eetdagboek met jullie delen in de hoop dat jullie er misschien iets aan hebben:

Ontbijt: Drie vezelrijke crackers (wasa) met beleg als kaas, pindakaas, smeerkaas met avocado, tomaat, ei en/of komkommer.

Tussendoor: fruit met kaas, een lepel pindakaas of rauwkorst. Ik neem nooit een stuk fruit zonder te combineren met eiwitten omdat je bloedsuiker hierdoor niet snel piekt.

Lunch: gebakken ei met groente op brood, een salade met peulvruchten of kipfilet, een zelfgemaakt soepje of een groente prakje met champignons. Soms doe ik hier nog een cracker of rijstwafel bij.

Tussendoor: volle griekse yoghurt met zaden en noten en wat fruit.

Avondeten: Hollandse pot, 'pasta' schotel waarbij ik courgette gebruik ipv pasta en ik neem vaker zoete aardappelen dan gewone omdat mijn suikers daar toch beter op reageren.

In de avond: drie crackers of rijstwafels met smeerkaas of pindakaas.

Bij elke maaltijd minimaal een glas water of thee.

Ik zag dat sommige ook worst eten, maar worst zit vol met geraffineerde suikers en andere troep waar je suiker van gaat pieken (helemaal in combinatie met brood natuurlijk).
Mijn suikers zijn nooit hoger dan 6.6 na het eten en nuchter nooit boven de 4.8, zelfs nu ik tegen de 40 weken loop niet. Ik voel me met dit 'dieet' ook veel lekkerder dan normaal (ondanks de zwangerschap). Normaal gesproken nam ik toch wat meer koolhydraten en minder groente.
Hopelijk kan iemand hier iets mee...

 

Ik krijg dit niet eens weg denk ik, het lijkt bedt veel.

 

Haha is het niet hoor. Dit heb ik zeker nodig als ik een beetje aan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamines, vezels, mineralen etc wil komen, helemaal tijdens de zwangerschap! Ik neem dan ook nog dagelijks vitamine tabletten om in de buurt te komen.
Ben ook niks meer aangekomen sinds week 28 en neem dan ook expres dingen als volle griekse yoghurt om aan voldoende calorieen te komen, want ook daar heb je tijdens de zwangerschap extra van nodig.

 

Jeetje @Panter , wat verschrikkelijk balen dat je er nu nog zo mee loopt! Begrijpelijk dat je er wanhopig van wordt, je moet ook nog best een tijd. Hopelijk kom je er snel uit met de dietist en hoef je geen honger te hebben...

Heb je ook klachten van die bloedsuikers?

 

Zo en zo is het altijd goed om een gezond dieet met niet teveel koolhydraten en weinig suiker te houden. Maar vergeet ook niet dat een dieet soms niet genoeg is. Dan kan je doen wat je wil. Het helpt niet en heeft je lichaam gewoon insuline nodig. Hoe verder je zwangerschap vordert hoe meer insuline je lichaam nodigt heeft tijdens de zwangerschap.

De schommelingen die erbij komen kijken wanneer je insuline gebruikt zijn geen pretje.

 

@ panter - wat ontzettend balen zeg dat het niet lekker gaat je zou na de lange weg van zwanger worden nu fijn zwanger willen zijn zonder al te veel zorgen. Ga je ook naar de internist voor je bloedsuikers?