misschien een rare vraag maar terwijl ik op dit forum rond neus moet ik ineens aan de sauna denken. Ik ga iedere week na het sporten de sauna in voor zo'n 15 minuten. Kan dit kwaad? en tijdens een eventuele zwangerschap? groetjes Ann
Dit vraag ik me ook af, dit doe ik namelijk ook. Soms denk ik wel eens, zullen door de hitte de zwemmers (die liggen te wachten op m'n ei) afsterven?
Ik heb wel eens gelezen dat het in de zwangerschap niet goed is ivm tempratuurswisselingen. Maar ik vraag me ook af of het van te voren kwaad kan. Ik ga zoooo graag naar de sauna!
In de eerste paar maanden is het onverstandig om naar de sauna te gaan, zie het artikel hieronder: Sauna & zwangerschap De sauna is een uitstekende manier om te ontspannen. Je zweet - letterlijk - alle zorgen en onrust uit je lijf. Maar nu je zwanger bent zul je je waarschijnlijk afvragen of die hitte in de sauna wel geschikt is voor je ongeboren kindje. Wees gerust: ook als je zwanger bent, is saunabezoek geen probleem. Er zijn echter wel een paar kleine aandachtspuntjes. Het belangrijkste bij saunabezoek tijdens de zwangerschap is eigenlijk: niet doen als je vóór je zwangerschap ook niet ging. De saunagang is in principe geen probleem, als je lichaam al gewend is aan de plotselinge temperatuurswisselingen en de grote hitte. Ben je nog nooit naar de sauna geweest, of in ieder geval niet regelmatig, dan is het niet zo handig om tijdens je zwangerschap uit te proberen of je het lekker vindt. Je eigen lichaam is immers niet gewend aan de temperatuursschommelingen, dus van je ongeboren kindje is het dan zeker teveel gevraagd. Ging je vóór je zwangerschap al regelmatig, dan kun je dit gewoon blijven doen. Na de eerste 14 weken tenminste... De eerste 14 weken Er is nog nooit onderzoek gedaan naar de invloed van de sauna bij vrouwen in de eerste drie maanden van een zwangerschap. Uit dierproeven is echter gebleken dat het misschien verstandiger is de eerste 14 weken de saunaronde maar over te slaan. Bij dieren, die tijdens de beginperiode van de dracht aan hoge temperaturen werden blootgesteld, zijn hogere percentages miskramen en aangeboren afwijkingen geconstateerd. Het is niet bewezen dat dit bij mensen ook het geval is, maar om mogelijke afwijkingen en miskramen te voorkomen, wordt geadviseerd om de eerste 14 weken het risico niet te nemen. Daarna geen probleem Na die eerste 14 weken kun je zonder bezwaren de sauna in. Saunabezoek is goed voor hart en bloedvaten en helpt je een teveel aan vocht uit te zweten. Alleen maar lekker dus! Natuurlijk is het niet goed te overdrijven. Zorg dat je niet te lang in de hitte blijft zitten en houd je eigen lichaam in de gaten. Voel je je minder lekker, duizelig of benauwd ga dan de sauna uit. Het zou kunnen dat jouw hartslag - en die vanje baby - iets versnelt door de warmte. Dit is in principe geen probleem. Luisteren naar je lijf zijn de sleutelwoorden voor saunabezoek tijdens je zwangerschap. Dompel- en bubbelbad Je kunt het saunabezoek tot het einde van je zwangerschap volhouden. De laatste vier à zes weken is het wel aan te raden niet meer in het bubbelbad te gaan en ook het dompelbad over te slaan. Dit heeft te maken met het feit dat je in die laatste weken al enige ontsluiting zou kunnen hebben en de kans op infectie hierdoor toeneemt. Neem dus liever een koude douche. Tip Meld bij sauna of kuuroord altijd even dat je in verwachting bent, zeker wanneer je naast de saunaronde ook andere behandelingen wilt ondergaan. Een algenpakking is bijvoorbeeld af te raden tijdens de zwangerschap en ook floaten is dan geen optie. Maar er zijn voldoende lekkere, ontspannende behandelingen die je wél kunt ondergaan. Sommige saunas en kuuroorden bieden zelfs complete zwangerschapsarrangementen aan.
En tijdens het zwanger willen worden? als ik uiteindelijk zwanger mag zijn zal ik zeker een hele goede reden/smoes moeten verzinnen om niet de sauna in te gaan tegen mijn sportmaatjes! !!
Zoalng je nog niet weet dat je zwanger bent, zou ik gewoon in de sauna gaan Je kunt niet overal mee rekening houden, terwijl je nooit nog weet of je zwanger bent of niet Wie weet duurt het een hele tijd, en dan zou je al die tijd niet in de sauna kunnen ook Zodra je weet dat je zwanger bent er gewoon niet meer in gaan, want zoals gezegd, kan er sprake zijn van een grote kans op een mk als je in de eerste 14 weken van je zwangerschap in de sauna gaat!
Ik zou na de eisprong geen saunabezoekjes doen. Voor de eisprong kan het denk ik geen kwaad, maar voor dat je nod is, draag je dan toch al 2 week een beebje in je buik... Ik ben laatst wel naar de sauna geweest terwijl ik in mn luteale fase zat, maar ik ben ook al flink wat rondes bezig en had ff een keertje zin in de sauna. Ik kom er normaal anders nooit, maar had dat - en de floating!! - laatst wel ff verdiend vond ik
Ik sluit me aan bij Sterretje. Als je pas net begonnen bent zou ik voor je nod gewoon de sauna ingaan. Je bent het gewend en het gaat maar om 1x per week 15 minuten. Je weet nooit hoe lang het zwanger worden duurt en om nu meteen al je sauna-bezoekjes al te laten vallen?! Ik heb het de eerste tijd in ieder geval niet gedaan. Ik wilde graag ook nog een beetje blijven leven en de eerste twee weken moet je het wel heel bont maken om een prille zwangerschap te beschadigen. Ontspannen mama to be is ook goed voor je zwangerschapskansen Veel sauna-plezier!
ik heb het weleens aan de vlos hier gevraagd omdat ik ook na het sporten 2x per week de sauna indook, ook de infrarood sauna. was volgens haar geen probleem en ik heb het gedaan tot ik erachter kwam dat ik zwanger was. (4 w 3 d)
Het lijkt me niet goed voor het zaad dat op de wacht ligt. Voor de vruchtbaarheid van een man is die hitte niet goed namelijk. Ik ga heel graag naar de sauna, maar ga niet zo vaak. Dus ik hou er geen rekening mee. Maar om iedere week in de sauna te gaan zitten, nee dat lijkt mij niet zo goed eigenlijk.
Ik heb net mijn eisprong gehad denk ik of hij komt er heel snel aan. Nu ga ik de 18de naar de sauna. IK ga er normaal nooit heen. Nou schijnt het dar daar sauna's zijn waarbij vermeldt staat of je erin mag als je zwanger bent. Zou dat dan wel kunnen? Ik weet dan nog niet eens of ik zwanger ben....