Hoi, Ben met dit topic niet op zoek naar kritiek, maar meer op zoek naar tips.... Ben onverwachts zwanger van ons 5de kindje... weet niet priecies hoe ver maar daar komen we over 2 daagjes achter... Maar goed ik rookte als een schoorsteen:S:S ... met al mijn zwangerschappen netjes gestopt en nu??? ja momenteel gestopt.... maaaaaaaaaaaaaaaaaar valt me erg zwaar.... snak er gewoon naar... maar doe het voor alsnog niet!!! Iemand tips om er definitief vanaf te blijven??? neem aan dat er hier wel meer gerookt hebben??? Hoef echt geen kritiek hoe slecht het is dat weet ik ben ook gestopt... zoek tips om het vol te houden... xxx
Idd denk aan je kindje. Elke keer als jij een haal van een sigaret neemt krijgt die kleine een opdonder....en de moeilijke momenten kun je toch niet uit de weg!! Helaas, maar succes met volhouden....je kunt het voor dat mooie wonder wat weer in je groeit!!
Heb eens gezien op t.v. dat bij elke trek van een sigaret het is alsof iemand de navelstreng hard dichtknijpt. Vond ik toch wel een enge gedachte, misschien helpt dit?
Hoe voel je je als je bedenkt dat je gerookt hebt als een schoorsteen terwijl je zwanger was? Probeer dat gevoel dan vast te houden (neem aan dat je je daar slecht onder voelt..) Probeer te bedenken dat je dat niet meer kan terugdraaien, maar dat je er nu alles aan kunt doen om zo gezond mogelijk te leven! Zet hem op, je kunt het!! En gefeliciteerd met je zwangerschap en succes bij de echo!
gefeliciteerd met je zwangerschap!aan je kindje denken meid!!die heeft er niet om gevraagd en elke x als je een peuk wil opsteken eer weer aan denken!als jij een trek neemt neemt je kindje dat ook!!ik ben ook gestopt en ben bij 20 wkn zwanger en ik heb het er soms ook nog wel moeilijk mee maar wees verstandig en niet doen!!s6 meid je kunt het want je hebt het met de vorige zwangerschappen toch ook gered!!
Hoop niet dat ik nu iedereen over me heen krijg maaaaar.... Tuurlijk denk je aan je kindje, maar ohw wat is het moeilijk om te stoppen. En ik vraag me heeeeeel erg af of de stress om t stoppen niet minstens zo slecht is.... Ik heb as november 2 jaar gestopt, toen in december spiraaltje eruit. Ik wilde gestopt zijn voor ik mogelijk aan zou tellen. Ik ben gestopt met medicatie, die je absoluut niet mag slikken met zwangerschap. Maar dan nog was het natuurlijk niet makkelijk. In een ideale wereld rookt niemand, en al helemaal niet tijdens de zwangerschap, maar vroeger was t heel normaal, mijn moeder rookte gewoon door bij mij en mijn zus. Ze dronk op zijn tijd zelfs een wijntje (heb gehoord dat dat veel schadelijker is als roken) Ik praat het zeker niet goed, ik krijg echt een rot gevoel als ik een zwangere zie roken, ook toen ik zelf nog rookte. Maar nogmaals stress is volgens mij veeeeeel erger. Kan je VK/Gyn of huisarts je niet helpen. Ik zou namelijk niet weten of je kauwgom of pleisters mag. Ik denk het namelijk niet, zitten volgens mij veel meer schadelijke stoffen in als een werkelijke sigaret. Wat er ook nog is is zo'n electrische sigaret, en dan de filter zonder nicotine nemen. Dan heb je de smaak, de beweging en t gevoel zonder de nicotine. (voor mij werkte dat overigens totaal niet) Verder, je bent al eerder gestopt, dus je weet dat je t kan. Momenteel rook je niet, dus geloof dat je zonder die nicotine kan. Sta er positief in. En super veel succes!!
stress is slechter heb ik al meerdere keren gehoord. Ikzelf ben gestopt voordat ik zwanger werd. Niet voor de zwangerschap want die was ongepland maar omdat ik het zo verschrikkelijk beu was. En ook ik rookte als een schoorsteen. Ik heb veel gehad aan de kleine zuigtabletjes van niqotine. Zitten in zo klein blauw doosje. Als je de stickers eraf haal heel discreet. Ook de site www.ikstop.nl heeft me geholpen vooral forumonderwerp dagboek van een stopper. Vanaf heb begin heb ik het "rookgeld" in een spaarpot gedaan die niet open kan 14 juni is het een jaar geleden en ga ik m openmaken. Ook dat is een goede motivatie voor me geweest. Tuurlijk heb ik het in het begin moeilijk gehad maar ondanks dat mijn partner nog wel rook heb ik er totaal geen behoefte meer aan. Ook niet op feestjes en dergelijke. De belangrijkste tip die ik je kan geven is sta 100 % achter je keuze dan lukt het je zeker ongeacht de hulpmiddelen die je eventueel gebruik. Ik hoop dat je er wat aan heb. Succes!!
moeilijke eerste tijd doorkomen met snoep... kauwgom...onredelijk zijn naar je man... het lukt je wel meid! succes
Ik ben gestopt voor ik zwanger werd maar ik herken je 'trek'! Ik ging gewoon steeds wat anders doen als ik de behoefte kreeg. Het word van zelf minder en geloof me je gaat het straks vies vinden ruiken enz. Dan ben je op de goede weg! Succes meis! Enne gefelciteerd met je 5e zwangerschap!!
Ik was al heel vaak gestopt met roken, zit zelf in de medische wereld, dus weet heel erg goed wat de risico's van roken zijn. Maar het lukte me toch steeds niet om het echt vol te houden. Nu zijn wij in november getrouwd en wilde daarna proberen zwanger te worden, dus we hadden alweer een stoppoging gepland (mijn man rookte ook erg veel). Toen kregen we in oktober plots te horen dat mijn schoonmoeder uitgezaaide longkanker had (zij heeft heel lang gerookt). Meteen hebben we alle sigaretten weggegooid en er beide nooit meer één aangeraakt. We zijn nu al 7 maanden gestopt. Mijn schoonmoeder is afgelopen januari overleden, 3 maanden nadat ze de diagnose gekregen had. Dit heeft er bij ons zo ingehakt dat wij allebei denk ik nooit meer zullen roken. Opeens heb je dan wel de goede motivatie. Nu ben ik zwanger van ons eerste kindje en hij/zij zal zijn oma dus nooit kennen, heel verdrietig, maar dit is het leven. Ik hoop dat wij op tijd gestopt zijn om dit onze kinderen te kunnen besparen. Ik hoop dat je hier iets van motivatie uit kan halen, ik weet hoe moeilijk stoppen met roken is, en ben heel trots op je dat je het volhoudt!!! Volhouden meid, je weet waar je het voor doet!
Ik ben ook van het ene op andere moment gestopt toen ik vorige week een positieve zwangerschapstest in mijn handen had. Ook ik vind het erg moeilijk, maar ik zorg gewoon dat ik altijd een lading stophoest snoepjes bij me heb als ik er trek in krijg. En idd iedere keer als je trek krijgt aan dat kleine wonder in je buik denken, dat moet al genoeg zijn! Ze zeggen dat je na 2 weken van de ontwenningsverschijnselen af bent, dus nog 1,5 week te gaan!
Ik ben ook meteen gestopt met roken toen ik erachter kwam dat ik zwanger was. Ik ben nu 21 weken zwanger, en heb het er met tijd en wijlen nog moeilijk mee! Alleen nu is denken aan de beeb voldoende om me er niet toe aan te zetten. Maar wat in het begin erg helpt is ergens op sabbelen ofzo. idd lollies, zoethout, zuigsnoepjes e.d. Ik heb heeeeeeel veel groente en fruit gegeten in het begin. Kun je beter eten dan chocolade, chips e.d. Heel veel succes! En super goed dat je gestopt bent!!
Meiden, wat ook erg helpt is je realiseren dat dat moment van erge trek hebben weer verdwijnt. Deze momenten komen steeds minder voor en duren ook korter naarmate je langer niet rookt. Als je steeds denkt, het duurt maar even, de trek is zo weer weg, dan is het vol te houden vond ik. Succes allemaal, heel knap dat jullie het volhouden!!!