Wij zijn nu op huwelijksreis en hadden maanden geleden al een relatief zware hike gepland. Ik ben nog niet helemaal overtuigd dat ik het aandurf maar overweeg om het toch te proberen. Maar nou vroeg ik me af of het kwaad kan voor onze baby als het toch wel erg zwaar is. We kunnen niet maar de helft doen ofzo maar kunnen wel veel meer tijd en dus rust nemen. Ik ben tegen die tijd zo'n 12.5-13 weken zwanger.
Toen ik 17 weken zwanger was van de eerste heb ik in de Drakensbergen een hike van zo'n 12 km gedaan. Dat was net genoeg voor mij, had niet langer moeten zijn. Maar dat is dan omdat het gewoon vermoeiend was voor mijn lijf, niet omdat het slecht was voor m'n lichaam. Ze zeggen dat je niets moet doen wat je normaal ook niet doet. Lastig is dat je niet kunt stoppen als het tegenvalt. Veel plezier op je huwelijksreis en nog gefeliciteerd!
Het ligt eraan of je het gewend bent? En wat jij ziet als een zware hike? Ik heb destijds (toen ik niet zwanger was) een hike gedaan waar ik 8 uur over heb gedaan (berg op, berg af, berg op, berg af) dat zou ik nooit doen als ik zwanger ben, veel te zwaar. Hoe voel je je? Stedentrip gedaan toen ik zelf rond de 13 weken zwanger was en was geen succes door de vermoeidheid, warmte, misselijkheid. Dus ligt aan heel veel factoren. Luister goed naar je lijf en je gevoel hierbij.
Ik sluit me aan bij bovenstaande antwoorden, ik heb tijdens mijn vorige zwangerschap ook een vrij zware hike gedaan, maar ik was toen redelijk fit en liep heel veel. Inderdaad goed naar jezelf kijken, en ook of er niet uitwijkopties zijn mocht het tegenvallen? In elk geval goed je tijd nemen! En gefeliciteerd met je huwelijk en zwangerschap! [Edit: Lees nu pas dat je schrijft dat je niet de helft kunt doen ofzo. Dan goed naar jezelf kijken hoe je je op dat moment voelt in de omstandigheden van het land. Succes!]
Ligt er denk ik helemaal aan hoe jij je voelt. Het eerste trimester heb ik meestal het gevoel dat er gewichtjes om mijn enkels zitten.. Dus voor jou ter overweging: kun je bijvoorbeeld dubbele tijd nemen en toch nog voor het donker terug zijn/bij je overnachtingsplek aan komen? In het ergste geval, je kunt echt niet meer halverwege, is er een mogelijkheid om je te laten ophalen? Kwaad voor je baby zal het niet denk ik , maar je wilt jezelf niet nu al overbelasten en nog je hele zwangerschap door moeten..
Bedankt voor jullie antwoorden. Het Is een hike die ik op vakantie of weekend of en toe zo zou doen maar niet in dagelijks leven. Zo'n 6-7 h op en neer, meer neer dan op overigens. We kunnen wel makkelijk 2x zoveel tijd nemen, anders had ik het niet eens overwogen. Ik heb nog paar weken dus kijk even hoe ik me dan voel denk ik
Ik maak me overigens niet zo'n zorgen over hoe ik me voel maar wil niet iets doen wat slecht kan zijn voor het kleintje
Je moet goed naar je lichaam luisteren, het geeft vanzelf aan wat te zwaar is en die grens zou ik niet overgaan als ik jou was. Wanneer jij je niet goed voelt en last van je buik krijgt, hoofdpijn krijgt, misselijk of moe wordt is het tijd voor een lange pauze.
Als je goed voor jezelf zorgt tijdens de hike, dus genoeg eten en drinken en je rust pakken kan het volgens mij geen kwaad. Zeker niet als je wel wat gewend bent. Ik ben nu in Rome en wandel zo'n 8 uur per dag, niet helemaal hetzelfde als hiken maar wel meer dan thuis aan het bewegen. Ben wel sneller vermoeid dan normaal maar het is goed te doen. Luisteren naar je lichaam, je baby zit goed in je buik.