Weet iemand.van.jullie hoeveel punten een fruitreep is eigen merk c1000 appel en.hoeveel een.eigen merk c1000 evercreen is kan.het niet vinden
dag menu van vandaag..!! Ochtend: 2x bruine boterham 4p 1x filetamerican 2p 1x appelstroop 1p halverine 1p Tussendoor: niks Lunch: 1 kopje eigen gemaakte kippensoep 3p 1 bruine boterham 2p 1x appelstroop+halverine 2p tussendoor: evergreen 1p Avond: 100g gebakken aardappelen 4p stukje vlees varkens filetlapje 4p sla met yogurt slasaus 1p beetje mayo en curry 2p bakje kwark 5p tussendoor: fruitreep:1p glaasje cola 3p totaal 36 punten heb wat te weinig punten vandaag maar zo weet ik dat ik morgen wat meer kan eten..
@Pinguin: Welkom! Er moet nog ergens een lijstje staan van dames die hier mee kletsen . @Menu vandaag: O: Brinta + sinaasappelsap = 6 pp T: Appel = 0 pp L: Twee boterhammen / halvarine / kipfilet / 30+kaas = 7,5 pp Karnemelk = 2 pp T: Peer = 0 pp D: Macaroni = 14 pp Drinken: Thee, water en koffie. Totaal: 29,5
He! wat zie ik nou voorbij komen wat leuk! heb het een tijd geleden ook geprobeerd maar toen was er geen belangstelling Maar wil graag mee kletsen ik doe ook aan weight watchers online met propoints, zie onderschrift maar zit nu effe in giga dip maar....heb wel weer goeie moed dus misschien hier de extra motivatie Ik heet trouwens Karolien, ben 27 jaar en veeeeeel te zwaar dus moet echt wat aan gebeuren. dus als jullie het goed vinden...kom ik mee kletsen Groetjes
@karo gezellig!! Welkom!!. @flowertje.. Hier gaat het pruts!. Gisteren moest ik zo'n 100 cakeballetjes maken.. En dat was een drama natuurlijk. Heb zitten snoepen zeg. Maar niet echt meetbaar.. Zo van een likje hier... En dit nog even proeven.. Dus tja niet echt fijn.. Maar goed vandaag weer met goede moed verder.. Ik stond s avonds op de weegschaal en was gelukkig niet zwaarder geworden. Heeft iemand nog tips om het water te vervangen voor iets anders van ook 0 punten. Kan me niet voorstellen dat het goed is als ik 2 litr cola op een dag drink. Nou eerst maar zooi ruimen. Sinds we de eendjes gevoerd hebben denkt Mike dat hij zijn eten moet verkruimelen en rond moet gooien in de hoop dat er eendjes voorbij komen ofzo
@Chilleke; Welkom! @Joycje; 1 mindere dag moet kunnen hoor. Ik neem aan dat je niet elke dag 100 cakeballetjes staat te maken Vandaag gewoon weer verder gaan meid! Wat betreft dranken met 0 punten... Water met een citroenpartje, light dranken en misschien crystal clear (maar dat weet ik niet zeker), thee (zonder suiker ) en verder weet ik het ook even niet. Haha leuk dat Mike nu eendjes wilt voeren in huis @Hier; Heb het idee dat het erg goed gaat maar mag morgen pas weer wegen... Ga nu even douchen om daarna lekker even flink te gaan wandelen met de kleine man. Hoe gaat het met jullie en het bewegen?
Bewgen gaat wel kan nog niet heel veel maar lrobeer wel te wandelen enz .... Axh een mindrre dag heb ij meestal in het weekend .. Maar gewoon doorzetten meid je kan het
Het bewegen zou wat meer mogen hierzo... Ik probeer iedere dag een eind te wandelen.. Maar eigenlijk zou ik nog Zumba via de dvd erbij willen doen.. Maar vaak ontbreekt het me een beetje aan tijd.. OF ik doe het s ochtends dan gaan Mike aan mijn been hangen. Op zich niet zo'n punt maar dan heb ik straks maar één heel gespierd been
Goeiemorgen, althans het is bijna middag Doen jullie aan propoints of aan flexipoints, want dat verschild nog al. en doen jullie het zelf of ook via cursus/site? ik doe het online dus kan ook dingen opzoeken hoeveel punten het precies is @joycje, thee is nul punten (en mag je volgens mij ook als water tellen anders kom ik niet aan die 8 glazen op een dag ) ik drink ook veel cola zero, geloof idd niet dat het heel goed is, maar ach als je al zo veel moet laten/aanpassen oh en verder vind ik opkikkers ook erg lekker-->3 stickjes/glazen is pas 1 punt en het vult wat als ik echt enorme trek heb . bewegen is hier ook een drama...heb een wii fit...maar moet mezelf er echt achter hijsen. nu vooral omdat Gijs wat hangerig is....(lees ziekig)
Ik heb hier propoints. En ik ben lid vanaf afgelopen vrijdag.. Flexpoints is ouder of niet? Ik doe de cursus gewoon online. En heb jullie hier als steun voor mij is dat wel genoeg...
En hoeveel punten mogen jullie? En lekker gegeten allemaal? wij gepofte aardappel, kipschnitzel en snijbonen zo alleen de schade nog uitrekenen
@Chilleke: Welkom! Hoe meer mensen hoe meer vreugd . Ik mag 29 pp en 42 pp flexibel per week. Probeer echter alleen de 29 pp per dag te gebruiken. @Joycje: Moest wel lachen met je uitspraak "hier gaat het pruts" . Maar ja iedereen heeft weleens een off-day. Vandaag een beetje aan je dieet kunnen houden? @Bewegen: Probeer veel te wandelen. Mijn voornemen is elke vrijdag wandelend naar mijn werk te gaan (als het niet regent). Heb ook een WII fit en moet daar ook maar eens gebruik van maken . @Iedereen: Hoe gaat het dames. Bevalt ww nog steeds? Het heeft mij wel aan het denken gezet hoor. Als ik zie hoeveel pp een portie patat is . @Menu vandaag: O: Brinta + sinaasappelsap = 6 pp T: Peer = 0 pp L: 2 Boterhammen / kipfilet / 30+ kaas / halvarine = 7,5 pp T: Appel / ontbijtkoek = 4 pp D: Rode kool / appelmoes / boomstammetje / magere kwark met banaan = 15,5 pp Drinken: water / thee / koffie = 0 pp Activiteit: 20 min. wandelen = + 1 pp Totaal: 32 pp Morgen gaan mijn mannetjes lekker aan de patat en ik aan de krentenbollen . Maar ja alles voor het goede doel.
mijn dag menu van vandaag is ochtend: 2x bruine boterham 4p 1x filetamerican en boter 3p 1 glas roosvice 50/50 2p tussendoor: niks lunch: 2 bruine boterham 4p 1x appelstroop met boter 2p tussendoor: fruitreep 1p avond: Kip met wokgroente en woksaus en rijst 22 p tussendoor: arla kwark 5p totaal 43 punten precies wat ik mag verder veel water en thee
Hoihoi, zal ook mijn menutje effe neer gooien o 8 3 crackers met leverworst t 0 appel L 5.5 2 boterhammen met smeerkaas T 13 big mac A 11 kipschnitzel, gepofte aardappel met saus en snijbonen optimeltoetje t 8,5 2 koffie met koek drinken, thee water en cola zero totaal 46 punten, terwijl ik er 47 heb. en oh ja, heb ook nog gefiets vandaag
@pruts.. Hier gaat 't wel.. .Ik heb de laatste dagen een beetje moeite.. Veel behoefte om te snoepen. Gisteren heb ik een stroopwafel gegeten. Maar ja misschien doe ik het ook zelf. Als ik naar jullie dagmenu kijk dan eten jullie buiten je drie maaltijden ook iets lekkers. En dat doe ik niet. Ik blijf alleen bij die drie maaltijden. Misschien verdeel ik het niet goed. Ik zal het hieronder eens neerzetten misschien dat jullie commentaar kunnen geven. O: 2 vitalu crackers met filet american en een oploskoffie (10) t niks L: 1 volkorenboterham met kaas, komkommer en twee eieren. (11) t niks A: biefstuk met kruidenboter, witlof met ham en kaas en heel weinig aardappels (14) Nu moet ik zeggen dat mijn avondeten gisteren wel royaal was. Maar toch blijf ik de hele dag zin hebben om te snoepen. Heb een bak cherry tomaatjes op tussendoor. Dus wat doe ik fout??? Ik heb gisteren een uur behoorlijk doorgewandeld kon niet echt meer praten. En huishouden doe ik iedere dag. Maar ja! zo veel zal dat niet tellen. Verder bevalt het ww systeem me nog steeds. Misschien dat ik eens moet terugkijken op het verschil met de eerste dagen. @chil... oeiiiiiiiiiiiiiiiii een big mac... Jaloers!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Echt zo knap he al 20 kg afgevallen!. @pruts daar heb je wel gelijk in met die patat.. Dat maakt je wel bewust hoe ongezond sommige dingen wel niet zijn. Bijv. een doodnormale hamburger van 7 punten!! is toch ongelooflijk. Die eet ik dus ook echt niet meer. Nou succes weer vandaag!!!!