kom paar weken hier wonen jongmoedertje hihi dan hou je het wel vol doe ik met je mee oke ik hoef maar nog 5 kilo tot 68 maar ben alwel 30 kilo kwijt doen we het samen als er meer mensen in je omgeving het zouden doen hou je het langer vol maar ik deed het alleen en het is me gelukt als je echt iets wilt lukt je dat ook je moet positief denken denken ik ga dit doen en ik kan het dan heb je meer kans dat het je lukt als je positief blijft denken negatief denken werkt averrechts
en waarom niet gewoon WeightWatchers? Ik doe dit, en ik val er rap mee af, door gewoon gezond eten en letten op wat je eet ... Kost je 30 euro per maand ... is toch een stuk minder dan 200 euro per maand. Ter illustratie: ik ben afgelopen week 2,8 kg afgevallen, en daar zat een verjaardag in (inclusief tompouce, 2 glazen Prosecco, en de nodige nootjes/chipjes/toastjes (wel met mate)), een BBQ, een avondje naar de film met popcorn enz.). Cambridge is een zgn. crashdieet en echt niet gezond hoor. Dan val je 10 kg af ... 4 weken later zit er 15 kg weer bij ...
Ik zou echt niet mijn geld uitgeven aan dat cambridge dieet. Als alle andere dieten je niet helpen...waarom zou dit dan wel helpen. Straks helpt dit ook niet en heb je er wel veel geld aan uitgegeven.
Ga naar je huisarts en vraag hem om goede begeleiding bij het afvallen. Leg uit waarom dat met de diëtiste de vorige keer niet werkte. Ga vooral geen geld verspillen met zo'n vreselijk ongezond crashdieet, dat hoogstwaarschijnlijk geen blijvend resultaat gaat opleveren. Zoek je motivatie, geef jezelf een schop onder je ... en hou vol! Je gezondheid is belangrijk voor jou en voor je gezin. Je wilt toch nog ooit met je kleinkinderen kunnen ravotten, of niet dan? Het is moeilijk om je gewoontes te veranderen. Zoek er dus deskundige hulp bij. Misschien ook een vorm van psychologische ondersteuning? En stel je zelf een beloning in het vooruitzicht. Als je xxx kilo bent afgevallen, mag je weer gaan proberen je rijbewijs te halen. Maakt het leven zo veel makkelijker! Succes, ik hoop echt dat het je gaat lukken.
Als ik jou was zou ik ook geen Cambridge doen. Klinkt goed om in een korte tijd veel af te vallen maar gezond is anders. En hoe ga je het doen na die 6 weken? Je oude eetpatroon weer oppakken? Dan kom je binnen de kortste keren weer aan. Ik ben zelf voor de bevalling 30 kilo afgevallen met WeightWatchers en ga daar binnenkort weer mee beginnen. Je leert jezelf een gezond eetpatroon aan met voedingsmiddelen die gewoon in de supermarkt verkrijgbaar zijn. En wat Strijkkraal zegt, ook gebak en bbq mag. Je bent hier echt een stuk goedkoper mee uit en misschien kan je het zelfs nog naast je rijlessen doen!
ik stem ook voor ww, betaalbaar en gewoon heel erg goed. je mag alles eten en honger hebben is verboden. ken het wel hoor, wij hebben het ook niet breed en ik moet ook zulke keuzes maken.
Niet rot bedoeld maar denk je dat je een cambridge dieet wel gaat volhouden dan? Omdat je zegt dat andere dingen niet lukken. Zelf ben ik vanaf januari bezig met calorieen tellen, die hou ik bij op de site valtaf.nl En ja het begin is lastig en soms zwaar maar je wilt van die kilo's af dus gewoon volhouden en doorzetten. Ben nu z'n 23 kilo kwijt door alleen maar onder de 1500 kcal te blijven op een dag. En zelfs een x een patatje, chips of andere lekkernij eet ik ook gewoon maar zorg gewoon dat ik dat verdeel met de rest van de dag.
hmm, dat lees ik dus vaker .. dat je van zo'n ongezond crashdieet weer rap aankomt! Hier een ander verhaal, wil het overigens NIET stimuleren om het te doen, maar ik was dus even kort gestopt met dit crashdieet en ik ben geen grammetje aangekomen. Ik heb overigens wel mijn gehele eetpatroon omgegooid en ben meer gaan bewegen. Iets wat ik voor cambridge niet/nooit deed. Tja, als je dat uiteindelijk niet doet is het cambridge dieet niet aan te raden. Het is absoluut géén wonder dieet waar je niks voor hoeft te doen... Uiteindelijk draait het er bij elk dieet om dat je (tijdens of na afloop er van) gezonder moet gaan eten en voldoende moet bewegen als je wilt dat het resultaat blijvend is!
Ik zou je ook adviseren om naar de huisarts te gaan en je 'probleem' uit te leggen. Als het afvallen voor jou nodig is voor je hartproblemen is dat een serieuze zaak, en ook iets om met de huisarts aan te pakken. Hij kan dan kijken welke juiste hulp jij nodig hebt, wellicht ook psychisch.
Even ter aanvulling! Je zou ook eens kunnen informeren bij je zorgverzekeraar welke 'afval-hulpmiddelen' hun vergoeden. ik krijg bij mijn zorgverzekeraar met mijn pakket een flink bedrag terug voor WeightWatchers!
Misschien een heel rottige reactie van mij. Alles draait hier om geld en verschillende diëten. Maar wat ik me dan afvraag. Hoe is het mogelijk dat je zo zwaar bent? Koop je iets lekkers? Laat dat liggen en stop dat geld in een oude sok Als je dan het benodigde bij elkaar hebt gespaard neem je daar je rijlessen van enz. Of ben ik nu echt te kort door de bocht? In ieder geval wil ik TS heel veel sterkte wensen, lijkt me best een moeilijke opgave
Hier sluit ik me volledig bij aan... ik denk niet dat het een oplossing is om een duur dieet op eigen houtje te gaan volgen. Het is immers niet zo dat je persee 5kg af wil vallen omdat je persee met een strak lijf aan het strand moet liggen (als je begrijpt wat ik bedoel). En wellicht hou je door net iets anders te eten wel geld over voor rijlessen
Ik zou iemand zoeken in mijn omgeving die met mij wil gaan sporten. Dat heb ik iig gedaan een paar maanden voordat ik zwanger werd. Zelf mijd ik altijd diëten(ik ken maar weinig mensen die dat volhouden) en probeer altijd iets aan mijn levensstijl te verbeteren.
Snoep en andere dingen hoeven niet perse de reden van je gewicht te zijn ... je kunt dus ook aankomen door te weinig te eten ... Ja, echt waar ... omdat je te weinig eet, gaat je lichaam op spaarstand en zal die voeding die binnenkomt eerst opslaan ... en kom je aan. Dus begrijpelijke opmerking, maar wel kort door te bocht
Ik ben na de bevalling 16 kg afgevallen in 2 weken tijd (stress door kleine in het zh) Toen eenmaal thuis kwam ik niet in een ritme met eten en at ik veel te weinig waardoor ik nu weer aankom. Loop bij een dietiste (al een tijd) maar het afvallen lukt ook niet als je niet helemaal lekker in je vel zit. Dietiste raadde aan om een stepper te kopen zodat ik thuis kan bewegen en niet naar sportschool hoef van veel geld, op marktplaats stepper gekocht van 7,50 euro Succes!
ik denk dat ik in zo'n cirkeltje zit.Elke dag zeg ik dat ik ga lijnen, maar elke dag is er wel weer iets waardoor ik weer breek en ga snaaien. Of ik voel me niet lekker, of woordenwisseling tussen me man en mij, of de kids zijn even niet te genieten. Of ik trek kleren aan die me veel te strak zijn dan zie ik mezelf in de spiegel en voel ik me helemaal klote ga ik nog meer eten. Er zijn zoveel dingen waardoor ik ga snaaien. Ik moet mezelf weer een gezond eetpatroon aanmeten maar het wil maar niet. Elke dag wil ik aardappels groente eten maar als ik eet dan zit ik gewoon te kokhalzen ervan. Puur omdat me lichaam het niet gewend is.....ik loop al vanaf me 16e met eetproblemen. Heb anorexia gehad waar ik tegen gevochten heb jaar na jaar gevochten om het niet weer te krijgen. En nu is het omgekeerd nu eet ik alleen maar en moet ik vechten om het eraf te krijgen. Maar het is zo verdomd moeilijk!!!! Ik weet dat ik het zelf in handen heb, en de oplossing heel "makkelijk" is. Maar voor mij is het nu even niet makkelijk. Laatst ging ik gewoon gezond eten 3x daags en hardlopen ging een weekje goed voelde me perfect maar om de een of andere reden is het weer na de achtergrond geschoven. Kids hebben hier wat lekkers in de kast liggen plus me man. Ik kan er gewoon niet vanaf blijven wat ik zie liggen moet ik hebben. Ik dacht met cambridge MOET je echt afvallen!! Het kost handen vol geld mooie stok achter de deur om niet op te geven. Maar ja voor dat geld kunnen wij ook hele andere dingen doen. Doorsparen voor me rijbewijs of doorsparen voor een opleiding die ik zelf ook niet kan betalen. Dagje weg met de kids, nieuwe kleren kopen voor ze, fiets voor onze kleine meid.....er zijn zoveeeeeeeeel dingen die ik met me gezin voor dat geld kan doen. Ik ben gewoon bang dat ik me weer rot ga voelen als ik het geld zelf besteed terwijl er ook tig anderen dingen mee gedaan kunnen worden! Kon je jezelf maar resetten ofzo misschien dat ik dan de knop omgedraaid kon krijgen en gewoon kon lijnen en afvallen!
Me huisarts wil niks doen, me alleen volstoppen met medicijnen om me cholesterol na beneden te krijgen die ik dan me hele leven moet gaan slikken. Vorig jaar was me cholesterol 6.3 in 6 weken tijd was ik 8 kilo kwijt (was me zelf gelukt vraag me niet hoe) toen was me cholesterol ineens 4,1!!! En dat in 6 weken de huisarts stond versteld want dat lukt met medicijnen normaal niet eens in 6 weken! Ben nog nooit onder de 5,5 geweest en nu ineens wel. Dat me cholesterol zo hoog is komt puur door me eetgedrag, ik moet veel gezonder eten en leven. Me kinderen krijgen alles zo gezond mogelijk maar zelf gooi ik het nogal naast me neer en dat moet ik afleren en ook eens goed voor mezelf zorgen, snaaien laten, vet eten laten zoals patat en pizza enz.....klinkt zo makkelijk allemaal was het ook maar zo makkelijk!