Ik heb het vermoeden dan onze knul de afgelopen dagen is ingedaald. Nu heb ik sinds gisteren meer last van mijn bekken. Zou (meer) bekkenpijn te maken kunnen hebben met het indalen van je kindje?
Nou ja bekkenpijn weet ik niet, ik voel dat hij met zijn hoofd tegen mijn schaambot zit te duwen en als ik loop voelt het alsof hij er zo kan uitvallen, pijn aan m'n doos is het meer, ipv bekken
ligt eraan wat je met bekkenpijn bedoelt.. had je hiervoor ook al last? ik zit met een instabiel bekken en de bekkenfysiotherapeut vertelde juist dat je doorgaans mínder bekkenpijn krijgt als het kindje indaalt omdat het dan weer iets vaster komt te zitten daar beneden
Ik kan geen antwoord op je vraag geven,want onze knul is nog niet ingedaald. Maar ik wilde toch even zeggen wat super fantastisch dat je al ruim 35 weken bent. Toen mijn dochter 6 weken te vroeg kwam (niet te vergelijken met jou) toen heb je vaak antwoord gegeven op enkele vragen van mijn kant. En toen ik maanden geleden zag dat je weer zwanger was, hoopte ik zo voor je dat je nu wel een zwangerschap langer mocht meemaken. En kijk nu, wat fantastisch. Op naar de 40!!! Gr
@bamaca; Wat een lief berichtje! Voor jou ook spannende tijden nu, zie ik. Gaat het allemaal goed? Zo zie je maar, ik ben er een voorbeeld van dat iedere zwangerschap weer anders is... @all; Bedankt voor de reacties. Ik heb ook een instabiel bekken, maar niet ernstig. Met oefeningen heb ik het tot nu toe prima gered. Maar sinds 2 dagen doet mijn bekken/onderrug (uitstralend naar mijn benen) meer pijn bij het opstaan of het omdraaien in bed. Gelukkig zakt het als ik even een oefening doe.
Hoi Jipper, Ook ik heb last van bekkenpijn al is het nu bij de tweede minder erg dan het destijds bij de eerste was. Volgens mijn fysio ook omdat de baby al dieper in het bekken ligt. Ook als je baby is ingedaald zou je dus juist iets minder last van je bekken kunnen hebben. Echter, de laatste weken 'verweek' je wel nog meer om je kindje straks de ruimte te kunnen geven. Zelf ken ik dat ook, vooral bij het slapen (wat een ramp). Ikzelf heb trouwens ook veel gehad aan slechts 2 oefeningen uit het boek van Cecile Rost, ken je dat? Groetjes, dibbes
@dibbes; Ik zie dat je precies op dezelfde dag bent uitgerekend als ik. Wat toevallig. Ik ken dat boek niet. Ik heb de oefeningen gekregen van mijn Mensendiecktherapeut. Maar ze zullen vast allemaal op hetzelfde neerkomen. Je bekken zoveel mogelijk sluiten aan de achterkant. Soms even doorbijten, maar het helpt wel.
In eerste instantie ging het bij mij juist beter, later toen ze wat zwaarder werd ging het ook weer meer pijn doen...
Hoi Jipper, wat ontzettend leuk, dat hoor je inderdaad niet vaak! Ik ga je zeker in de gaten houden, grappig... Ben jij al een beetje klaar voor de bevalling? Groetjes, Dibbes
Ik heb ook bekkenpijn (niet te verwarren met bekkeninstabiliteit) en heb juist veeeel minder pijn in mijn rug en stuitje sinds de baby is ingedaald. Ik ben dus wel blij (ook al voel ik de baby nu wel ongemakkelijk laag zitten). Ook ik had trouwens veel profijt van de oefeningen! Succes en sterkte...
Ik ben er wel klaar voor, hoewel ik hoop dat het nog even duurt. Hoe langer je kindje in je buik blijft, hoe beter natuurlijk. Maar alles is klaar. De ziekenhuistas is ingepakt. Als het moet kan hij komen. En jij? Is het je eerste kindje? @Liesl; Bedankt voor je antwoord. Misschien is de kleine vent dan toch nog niet helemaal ingedaald. Woensdag heb ik weer controle, dan hoop ik het te horen.
Ik heb ook bekkeninstabiliteit en heb juist doordat ze is ingedaald minder last. Omdat ze nu dus voor meer stevigheid zorgt. Maar heb wel de eerste 2 dagen nadat ze echt vast is gaan liggen heel erg last van m'n rug gehad, kon amper lopen, zitten of wat dan ook. Dus misschien ligt je kleintje wel vast en heb je daar nu last van. Ik heb toen 2 avonden voor het slapen spierbalsem op m'n rug gesmeerd (waar het pijn deed) en toen was de rugpijn zo goed als weg.
Hoi Jipper, Nee, onze tweede! De ziekenhuistas is ook hier ingepakt en alles is geregeld voor de bevalling. Maar toch hoop ik dat hij nog even binnenblijft Dit is trouwens een veel grotere druktemaker dan onze dochter was tijdens de zwangerschap, heel grappig dat het zo'n verschil kan maken! Hoop dat je ondanks de bekkenpijn toch nog een beetje genieten kunt! Groetjes, dibbes
hoi, zouden jullie me kunnen vertellen wat die oefeningen zijn? ik heb sinds een paar dagen last van mijn bekken, zijn n u verweekt lijkt het. en er staat meer druk op omdat de baby nu topzwaar is natuurlijk met bijna 40 weken. x
@dibbes; Heerlijk dat het zo'n druktemaker is, toch? Die bewegingen vind ik zo bijzonder. Soms maak ik 'em expres even wakker om wat te voelen... Fijn dat jullie er ook klaar voor zijn. Jij gaat dus ook in het ziekenhuis bevallen. En wat vindt jullie dochter ervan om grote zus te worden? Die beseft het al veel meer dan onze jongens natuurlijk. Leuk hoor! Die kan straks al echt een beetje gaan 'moederen'. Ik geniet nog volop, hoewel ik het ook wel zwaar begin te vinden. Gisteren hadden we een feestje en ik merk dat dat eigenlijk niet meer te doen is nu. Vandaag dus maar een rustig dagje... @sjaandiaan; De oefening die mij het meest helpt is de volgende: ik ga op mijn rug liggen op bed of op de bank. Zet mijn voetzolen tegen elkaar en laat langzaam mijn knieën naar buiten vallen. Dit doet in het begin best pijn in je onderrug. Als het niet fijn is, kun je een voedingskussen onder je knieën leggen ter ondersteuning. Nadat je even zo hebt gelegen breng je je knieën weer langzaam terug naar boven. Dan probeer je je billen aan te spannen en je bekken te kantelen, zodat je billen naar boven gaan. Probeer dit echt te doen met behulp van je bilspieren. Dit houd je zo'n 5 tellen vast en dan leg je je billen weer rustig neer. Dit herhaal je een paar keer en dan kun je weer even de eerste oefening doen. Hoop dat het je helpt! Sterkte!
Volgens mij moet bekkenpijn juist wat afnemen als het kindje goed ingedaald ligt, omdat het hoofdje de boel dan 'vast zet'... Maar wie weet zorgt de indaling ook weer voor pijn die erop lijkt?
Bij mijn eerste werd de pijn ook erger op het eind. Met 41 weken kon ik amper de trap nog op komen. Dus ik herken het heel goed Jipper. Na de bevalling bleek wel dat ik ernstige bekkeninstabiliteit had.
Och ja verschrikkelijk. Ik negeerde het gewoon met het idee "als het kindje er is dan is het over". Het tegendeel werd bewezen. Mijn zoon is met de vacuum geboren en na de bevalling heb ik een tijd niet eens meer kunnen lopen. Mijn zoontje is nu 2 jaar en 3 maanden en ik heb al die tijd bekkentherapie gehad. De pijn begint nu weer behoorlijk toe te nemen helaas.
Jeetje, wat heftig zeg. Gelukkig is het bij mij niet zo erg. Sterker nog, ik mag helemaal niet klagen als ik jouw verhaal zo lees. Heb je nu wel therapie tijdens de zwangerschap? Ik hoop het voor je. Heel veel sterte in ieder geval! Ik duim dat het dit keer niet zo erg wordt.