Ik ben helaas 1 van de gelukkigen met PDS waar ik momenteel weer erg veel last van heb. Nu is mijn vraag, wat werkt voor jullie? Ik weet een aantal dingen waardoor ik last krijg en ik moet ook gewoon stoppen met dat eten. Heb er over na gedacht om naar een dieetist te gaan maar aangezien ik niet veel dingen lust word dat ook moeilijk. Dus hopelijk kan ik zo wat dingen oppikken. Alvast bedankt
Ik behoor al van kinds af aan tot de club, met ups en downs...nu ik zwanger ben een grote down, ik heb de verstoppingversie van pds. Neem aan dat je het standaard praatje van vezels, fruit, bewegen en stress vermijden enzo wel weet.... Ik eet nu elke dag een bakje kwark en doe daar lijnzaad in, en ik drink elke dag luvos heilaarde ( Luvosaarde Ultra Inwendig 380gr - De echte 24-uurs drogist) ...misschien is het wat voor je.
Buiten wat je zelf al noemt: Eigenlijk alleen Movicolon. Zorgt er voor dat alles zacht blijft en er dus geen harde stukjes langs geïrriteerde stukken darm komen. Heb van alles geprobeerd, lijnzaad inderdaad ook, maar niets helpt behalve eten vermijden waar ik niet tegen kan en Movicolon nemen.
Wat mij helpt zijn de volgende dingen: - niet roken - geen alcohol - geen groen eten (spinazie, andijvie) - niet té kruidig eten - veel vezelrijk eten gebruiken
alle bovenstaande dingen, venkelthee of brandnetel thee, daardoor komen de darmen tot rust. ik heb ook een tijdje extra calcium en magnesium geslikt.
nou volgens mij heeft de meerderheid dit, en krijg je dit al snel. na onderzoeken kwamen ze bij mij ook tot deze conclusie..terwijl ik last had van galstenen maargoed ik heb vooral bij stress of als de stress weg is heel veel last... het enige wat bij mij helpt is gaan wanneer je moet en niet te snel en haastig eten. naja verder valt r voor mij gelukkig wel mee te leven
Het enige dat hier helpt is stress vermijden, en na een aanval mijn rugspieren los laten maken. Want als mijn darmen over zijn, trekt het in mijn rug en dan kan ik pas echt janken van de pijn..
oh ja bedenkt me nog wat, regelmatig en op tijd eten, anders kan je ook kramp krijgen, ik wel tenminste
bedankt voor de adviezen meiden. Ik weet idd van de stress en het goed groente en fruit eten. Mijn eetpatroon is niet helemaal optimaal te noemen maar ben er druk mee aan de slag. Stress vermijden gaat helaas niet altijd en dit zou het momenteel ook zeker kunnen zijn. Als ik naar de wc moet probeer ik wel altijd gelijk te gaan maar helaas lukt dit niet altijd door mijn werk. Verder heb ik helaas meestal last van de leegloopversie. En dan voel ik me redelijk beroerd. Lopen is dan echt een kriem. En volgens mij heeft idd half Nederland dit ( en de rest van de wereld ) Ben allang blij dat het geen krohn is ofzo
Ik mag juist niet teveel vezels omdat het bij mij een aanval uitlokt.. er zijn bepaalde voedingsmiddelen die ik vermijd, net als veel alcohol en ik hou mn rug + buik altijd goed bedekt (warm)
Ik heb ook veel last gehad, van het 10 keer op een dag tot een week lang niet met als gevolg flauwvallen. vorig jaar ben ik op dieet gegaan om af te vallen (dr frank) en het resultaat daarvan is dat ik afgevallen ben, maar vooral dat ik sindsdien relatief weinig last heb van mijn darmen. En dat terwijl ik wel weer redelijk de koolhydraten eet (pasta, brood dat soort dingen wat tijdens het dieet niet mag. Dus wie weet helpt het een beetje om te kijken daarmee.
hier ook een pdsser... bij mij hielp yakult erg goed. een paar weken iedere dag een flesje en dan weer even stoppen anders went je lichaam eraan. Je kunt ook nog andere probiotica proberen. Maar yakult had bij mij al resultaat!
Hier ook voornamelijk de leegloopversie (leuk woord voor scrabble hihi) Ik merk dat ik steeds meer dingen moet laten staan.. Waaronder: Ei Brood Pinda's en noten Pittig eten Alles wat ook maar in de frituurpan gegooid word (oftewel vet eten) Vezels, zouden moeten helpen maar het word hier alleen maar erger.. Dus het is een beetje passen en meten hier.. al heb ik soms enorm zin in bijv een patatje en dan neem ik het op de koop toe dat ik de hele nacht op de wc zal zitten.. Ook met stress krijg ik er enorm last van.. Wat ik doe? gewoon doorleven.. ik weet nu zo ongeveer wat ik wel en niet kan eten en daar pas ik mn leven dan maar op aan Al merk ik wel dat ik met de jaren steeds minder dingen kan eten, voorheen was het enkel pinda's en noten en stress en er komt steeds meer bij..
nadeel is alleen dat ik yakult echt te smerig vind en het dan eerst met tegenzin ga drinken om er maar mee te stoppen. Iets naar binnen werken wat ik echt niet lekker vind werkt bij mij ook goed ( alleen komt het er dan aan de bovenkant uit )
Komt aardig overeen met mij Springmuis.. alleen is het bij mij minder erg en komt er echt een aanval uit als ik teveel van die producten achter elkaar eet. Vet eten is wel bijna altijd een trigger bij mij, tenzij het vet goed schoon is. Overigens is de pil ook een boosdoener bij mij, nu ik die weer slik krijg ik weer sneller aanvallen als toen ik hem niet slikte.
stress is bij mij ook een grote factuur en : Kaas ( en vind het zo lekker, eet het echt teveel ) chocolade ( of iig toffees ) pittig eten teveel kruiden zoute stengels negerzoenen Uhh verder weet ik het zo even niet. Brood gelukkig niet, daar ben ik echt dol op
activia heb ik eerder geprobeerd maar werkte voor mij averechts. Het andere kan ik wel eens proberen. En gewoon thee werkt bij mij heel goed, maar dat zal voornamelijk door de warmte komen natuurlijk.
Voordat ik zwanger was was ik ook aan het dr.Franken en dat had bij mij ook een positief effect op de darmen. Nu ik zwanger ben en weer koolhydraten eet is het weer niks met de stoelgang.
bij mij heeft een bezoekje aan de acupuncturist zo erg geholpen dat ik er van dagelijks naar sporadisch last van heb! en dan is het zo verholpen door rust te nemen! wel natuurlijk nog een beetje letten op de vezelinname en tijdens mijn zwangerschap af en toe lijnzaad door de yoghurt, maar heel erg goed te doen. heb nu bijna een normaal leven zou het zeker aanraden om te proberen hoor, baat het niet dan schaad het niet!