Hallo, Zijn er hier meiden die veganistisch zijn en blijven tijdens de zwangerschap? Wat is jullie ervaring daarmee en hoe gaan jullie om met de reacties van andere? Groetjes, Eowynka
Ha Eowynka, Ik ben niet veganistisch maar vegetarisch, en gebruik weinig zuivel en eieren. Ik heb hier zelf niets aan veranderd tijdens mijn zwangerschappen en voedt mijn kind ook vegetarisch op. Als het goed is ben je precies op de hoogte van welke vervangende voedingsmiddelen je voldoende moet gebruiken om aan al je voedingsstoffen te komen, gewoon blijven eten zoals je deed dus. Ik slik zelf wel een multivitaminecomplex voor zwangeren, zodat ik zeker weet dat ik alle benodigde vitamientjes ook werkelijk binnen krijg. Enne..reacties om mij heen zijn niet anders dan anders, iedereen heeft zijn eigen denkwijzen over het wel of niet eten van dierlijke producten, ik laat iedereen rustig kakelen Groetjes!
Hey mamaloes, Bedankt voor je reactie Ik heb zo'n vitaminen gehaalt voor als je een kinderwens hebt. Want ik ben nog niet zwanger Ik had dat ook al in gedachte dat ik zeker als ik zwanger word vitaminen ga nemen. Zodat ik zeker geen tekorten oploop. Ik geloof er op zich wel in dat ik gezond kan zijn zonder vlees enzo, maar heb het er vaak moeilijk mee als andere daar negatief op reageren. Heb een beetje bang van men man, want hij gelooft niet echt hierin, hij denkt dat veganistisch eten ongezond is... Hij wil dus ook dat ons kind later wel vlees enzo moet eten.. Ben al toch blij te horen dat ik hier niet de enige ben En als andere mensen verder nog commentaar hebben dan zal ik doen als jij en ze gewoon laten kakelen
Ik ben veganist en vind het tot nu toe nog geen probleem tijdens mijn zwangerschap. Toen ik net zwanger was ben ik meteen naar de dokter gegaan om mijn bloed te laten controleren op een aantal belangrijke vitamines (B12, Vitamine D, ijzer), gewoon voor de zekerheid. Mijn vitamine D gehalte bleek laag te zijn, maar de dokter zei dat dit heel veel voorkomt zo net na aan het einde van de winter. Ik heb een extra supplement gehaald om te zorgen dat dat weer op peil kwam, verder slik ik een speciale vegan multi voor zwangere vrouwen, en algen pillen voor de omega vetzuren. Ik moet zeggen dat ik het wel makkelijk heb gehad qua eten, ben totaal niet misselijk geweest en ik heb ook geen bepaalde voorkeuren of afkeuren voor eten gehad. Ik ken wel mensen die heel erg trek kregen in kaas of eieren maar dat heb ik zelf niet gehad. En ja, ik krijg soms wel vragen maar het is meestal gewoon interesse dus niet vervelend. En de verloskundige reageerde gelukkig ook heel goed, die vond het geen probleem zolang ik maar gevarieerd eet en mijn vitamientjes slik.
Oh, dat is fijn te horen Als ik al weet dat ik niet de enige ben, dan voel ik me al sterker Dat is nog wel een goed idee. Om men bloed te laten testen als ik zwanger zou zijn, misschien dat ik zo men vriend wel kan geruststellen dat het niet ongezond is veganistisch zwanger zijn. Welke vitaminen neem jij dan?
O, dat lijkt me lastig als je partner je niet volledig steunt hierin. Ik heb mijn partner er wel van kunnen overtuigen dat een vegetarische levensstijl gezonder is. Hij eet zelf wel (bio) vlees maar vindt het oke dat onze dochter vega is. Daar ben ik erg blij mee, want ik ben er echt pertinent op tegen dat ze vlees eet, tenzij ze er straks zelf voor kiest natuurlijk...
Dat is wel fijn dat je partner je daarin steunt en dat je dochter vega zal worden opgevoed, dat zou ik ook wel willen voor mijn kind, maar wie weet dat men kind er later wel zelf voor kiest om ook veganistisch te zijn Men man is een echte vleeseter, hij is afkomstig van Polen en ginder is het echt zeldzaam om een vegetarier te vinden, laat staan een veganist... dus dat zit er bij hun in gebakken dat vlees en melk gezond is..
Ik heb ze besteld in de VS: Rainbow light prenatal multi. De verzendkosten zijn daar laag en ik heb gehoord dat dat een hele goede multivitamine is. Verder nam ik voordat ik zwanger was en tijdens de eerste maanden de vitamine B12 met foliumzuur van de Hema, die is niet duur en zo krijg je meteen de benodigde foliumzuur binnen. Het lijkt me wel lastig als je vriend het vervelend vindt. Ik heb geluk wat dat betreft, want mijn vriend is ook veganist. We zijn het er dan ook zeker over eens dat ons kind geen vlees bij ons thuis gaat eten straks. Of we het helemaal veganistisch gaan opvoeden weten we nog niet, de gezondheid gaat sowieso voor.
Thanks voor de link Ik neem nu al zo'n vitaminen die speciaal zijn voor als je zwanger wilt worden waar alles in zit wat je dan nodig hebt, er zit ook vitaminen B12 bij in Ik moet nog net uitzoeken wat ik ga nemen als ik zwanger ben. Dat is wel fijn dat jou vriend ook veganist is. Soms droom ik wel eens dat men man vegetarier of veganist zou worden, maar ja, tis niet dat ik hem daarom minder graag zie hoor hij heeft ook veel andere goede kanten. hihi Vind het wel fijn dat jullie dan jullie kindje vegetarisch kunnen opvoeden. Ik denk dat veganistisch ook wel moet kunnen, maar tuurlijk, de gezondheid gaat voor. Ken je het boek van Alicia Silverstone, the kind diet? (is wel in engels) Ze heeft ook een website The Kind Life ze is nog niet lang geleden bevallen van een zoontje en heeft dus ook een veganistische zwangerschap achter de rug, ze poste vaak ook wel dingen over veganistisch zwanger zijn. En ook verhalen van kindjes die veganistisch opgevoed worden. Groetjes, Eoywnka