Herkennen jullie dit? Heb sowieso de hele zwangerschap door wel iets meer trek dan normaal, maar nu ik verlof heb ( en ook meer tijd heb om er bij stil te staan) heb ik zo'n trek! Als ik er niet aan toe geef word ik zo slap... maar van al dat eten krijg ik wel onwijze maagzuur dus dat is de keerzijde. Ook ben ik bang, omdat ik nu nauwelijks wat aan beweging doe, dat ik enorm ga aankomen. Ik probeer al gezonde dingen te eten ipv te gaan snoepen. Gisteren 5 boterhammen met aardbei op tussen de middag( normaal eet ik er 2 of 3) en nu net ontbeten met 2 boterhammen en 2 uur later alweer een banaan en een stuk zelfgemaakte pizza op.... de lunchtijd moet nog komen
Hahahaha ik heb dat ook sinds 2 weken ofzo ik eet en na 2 uurtjes ofzo heb ik alweer honger! Kan echt vanalles nu naar binnen werken. Ik praat nu ook opeens heel de dag over eten hahaha Maar klopt ja ik ontbijt met 2 boterhammen en uur later eet ik er weer 2 ofzo of iets anders. Wel belangrijk blijven bewegen he!! Ik heb een hondje dus moet wel naar buiten om hem uit te laten al gaat het met veel pijn en moeite. Gelukkig heb ik geen maagzuur sooo daar ben ik echt blij mee lijkt me verschrikkelijk vervelend en vies
Misschien dat het kindje die extra voeding in dit termijn wel nodig heeft?? Fijn dat je een hondje hebt. Dan kom je iig nog in beweging! De enige beweging die ik neem is in huis, huishoudelijke taakjes en af en toe en boodschap. Dat schiet niet erg op. Ik ben dan ook echt bang dat ik vreselijk ga uitdijen deze laatste weken!!
Misschien een idee om hele gezonde snacks en fruit te halen? Als ik wilde afvallen (is nu natuurlijk niet aan de orde maar dit is eigenlijk gewoon gezond eten! ) had ik in t begin ook altijd ZON trek Dan haalde ik van die bakjes snoeptomaatjes, zakje rauwe worteltjes, komkommer.. allemaal dingen die je bijna oneindig op kan kauwen/eten en die nog gezond zijn ook! ook een bakje druiven en andere fruitsoorten kan je lekker eten.. En voor t hartige van die pepsilstokjes en rijstwafels? heel saai maar t vult wel en heb je wel ff dat zoutige als je daar trek in hebt.. Oh en ik maakte smiddags altijd voor mezelf een hele grote bak salade! met tomaat, en komkommer en ijsbergsla, een uitje een eitje soms en dan een kipfiletje gegrild! als je daar dan bijv yoghurt basis slasaus of dressing op doet kan het ook geen kwaad en is ook een hele vullende lunch! meer als boterhammen vind ik..
Bedankt voor alle tips! Krijg er spontaan trek in Wat een goeie ideeen, van die salades ook.... ik ga morgen bij de supermarkt maar eens inslaan! Klopt dat je op sla vaak lang kan kauwen en je het idee hebt dat het erg vult omdat je er zo lang mee bezig bent. Rijstewafels en snoeptomaatjes hebben we al geregeld in huis, die eet ik tussen de tussendoortjes, hahhahahhahaha
Heb ook veel meer trek sinds ik verlof heb...vrees echt dat ik nu kilo' s aankom...maar vind mezelf soms zielig en mag dan ff lekker snoepen hihihi Wel goed idee om gewoon een super lekkere salade te maken, ga ik deze week ook maar eens doen. Wat mij ook helpt is lekker avondeten in het vooruitzicht, dan kan ik me daar op verheugen. Oei echt erg, ook ik leef van maaltijd naar tussendoortje en denk de hele dag aan wat weer kan eten.
die salades hmm doe ik hier ook met kip of spekjes en nootjes enzo heerlijk!!! en eet dan meteen een hele bak op :-D ik ben nu alweer aan het bedenken wat te eten...zin om te snacken en heb al heeeel de week zin in garnalen van die hele grote met champignons, ui en knoflook!
Oh dit had ik ook heeeeel erg toen ik zwanger was!!! Ik heb alleen wel alles wat los en vast zit gegeten en was dan ook meer dan 20 kilo aangekomen haha Weet niet eens hoeveel precies want ik wilde me niet meer wegen op het laatst Nu is mijn dochter 4 maanden en moet er nog maar 5 kilo af dus dat valt nog best mee. Nadeel is wel alle lelijke striemen maarja....die worden ook steeds lichter gelukkig. Ik zou gewoon lekker eten als je honger hebt hoor. Gelijk na mijn bevalling was de eetlust ook weer verdwenen en at ik weer zoals normaal
Heel normaal, ik heb dat ook gehad. En bij mij werd het vooral de laatste maand erg. Ik kon er zelfs niet meer van slapen en op een gegeven moment moest ik er 8 keer per nacht uit om iets te eten omdat ik me anders niet goed voelde! Sterkte!
O dat heb ik nu ook! Wordt ik wakker van iets en dan kan ik niet meer slapen door dat lege gevoel.... *zit me nu al te bedenken wat ik zo kan gaan eten...*
Ooooo Ik heb dat ook! Door mn werk at ik heel erg regelmatig en nu zit ik in mn tweede week vakantie (daarna verlof) en ik heb de hele dag trek! Het liefst eet ik bruin brood of stamppot (ja, gisteren was het boerenkool ) maar ik probeer nu ook maar steeds dingen te halen als worteltjes, komkommer en tomaat etc. Ik heb geen zin om in de laatste weken nog 10 kilo extra aan te komen!!! Veel water drinken wil ook nog wel eens helpen, en dat is altijd goed voor je, dus dat doe ik nu ook maar. Pfffff, gek wordt je ervan.
Herkenbaar inderdaad. Nu ik weinig structuur heb, heb ik de neiging om de hele dag door te eten en stil te staan bij elke knor van mn maag... Je moet t ook wel kunnen, dat gezonde eten Zo verleidelijk om iets te nemen wat snel en makkelijk verzadigt... Maar heb idd komkommers gekocht, een zak met worteltjes, een pot augurken een rijstewafels. Appels helpen ook goed. Want ik heb ook geen zin om nog tig kilo aan te komen die laatste weekjes!!
wel fijn, nu je in dit termijn ook minder gaat bewegen etc. Het verschilt heel erg wanneer je wat aankomt. Tot de 20 weken kwam ik nauwelijks aan. Tot nu toe 9 kilo aangekomen, maar bij mn eerste ging het ook rap in de laatste weekjes! En toen had ik helemaal niet meer eetlust... Hou nu ook meer vocht vast etc, dus er komt vast nog wel meer aan
Smoothies werken ook heel goed! Lekker zelfgemaakt, met veel fruit en yoghurt, supergezond en vult ook prima. Toen ik net zwanger was en de hele dag honger combineerde met vreselijke misselijkheid hielpen ze geweldig, ik kreeg iets gezonds binnen én hield het binnen (niet geheel onbelangrijk), en nu ik die misselijkheid heb omgezet in onverzadigbare snaaizin doen ze het nog steeds erg goed. Sterkte met de laatste loodjes!
Ik ben niet zo van de yoghurt, maar het is natuurlijk wel lekker gezond! kan ik idd wel eens proberen! * snaait op dit moment wat wortels weg...*
Je kan het natuurlijk ook zonder yoghurt maken. Overigens proef je er niks van hoor, het is meer voor de textuur. AH verkoopt ook lekkere smoothies en sapjes trouwens, misschien vind je dat wat.
Ik herken het ook, inderdaad. Ik eet al vanaf toen ik een paar weken zwanger was aanzienlijk meer, ben dan ook zo'n 20kg bijgekomen in totaal... Ik at normaal hoogstens 2 boterhammen per lunch of ontbijt, maar nu gaan er makkelijk 3 in en een half uurtje daarna begint de lekkere trek. Ook na het avondeten heb ik zo'n zin in zoetigheden, steeds iets zoets na hartig. Ik krijg de honger ook niet zo makkelijk gestilt met dingen die ik voorheen at als ik trek had, zoals enkele stukken fruit per dag. Er moet toch iets extra's bij. Ook 'savonds laat gaat het gewoon door, heb altijd wel 'honger' rond de klok van 11!! Het is moeilijk om dan gewoon iets te vinden dat niet te zwaar op de maag is maar toch de trek wegneemt.