ik twijfel een beetje of ik het ziekenhuis eerder zal bellen hiervoor of dat ik het de 18e gewoon even bij de gyn meld. Ze kunnen in het ziekenhuis toch niets doen nu denk ik. En ik weet niet zo goed wat ik me moet voorstellen bij steunpanty's want hoe kan dat nou heel veel steun geven aan je vagina??? Bij mij zakken panty's altijd af hahahaha
ja, dat vroeg ik mij ook af , denk dat doordat de doorbloeding vanuit je benen richting omhoog wordt gestimuleerd door zo'n pamty dat je er toch profijt van hebt?? Maar goed, charmant is anders... Ik zou zelf niet bellen hoor naar het ziekenhuis... maar goed, ben sowieso niet zo bellerig... ze kunnen er toch niks mee en het schijnt ook geen kwaad te kunnen!
Ik had er ook eentje op mijn schaamlippen, deze was een week na de bevalling alweer gewoon weg! gelukkig maar hihi...
Ik heb het ook en ontdekte het in de 36e week. Nou ja ik..... mijn vriend. Ik zie het daaronder allemaal niet zo goed meer . Ik voel het alleen als ik druk geweest ben, dan komt er wat druk op maar doet niet echt pijn ofzo. Volgens de verloskundige kan het idd geen kwaad en als ik de druk voel koel ik het met een soort van ijszak. Dat heb ik inmiddels al dagen niet meer gedaan . Het schijnt zoals de meeste meiden hier schrijven na de bevalling weer weg te gaan en kan het ook absoluut geen kwaad met de bevalling. Het komt echt vaker voor dan je denkt maar is voor sommige denk ik een taboe. Je bent dus echt niet de enige . Succes
Ik denk idd dat het wel vaker voorkomt, maar het ziet er gewoon zo raar uit. En ik denk dat de onwetendheid ook onrust veroorzaakt. Je hoort er nooit over en als je het dan ontdekt dan schrik je gewoon. Ik ben natuurlijk ook nog niet zover.... Had mijn moeder net aan de telefoon en zei had er ook nog nooit van gehoord, maar ze stelde me ook wel gerust doordat ze zei als ik er geen last van had, dat het dan wel mee zou vallen. Ik meld het gewoon bij de gyn, zodat als ze een knip moeten zetten ze even uitkijken
Ook ik ben er helaas mee belast. Toen een vriendin vertelde dat zij dat tijdens haar zwangerschap had gehad, dacht ik nog "Wat bizar, daar heb ik echt nog nooit van gehoord". Ik was dan ook in de veronderstelling dat ik dat niet zou krijgen. Nou heb ik de laatste weken last van een opgezwollen bikinilijn aan de rechterkant. Toen ik dat meldde bij de VK zei zij dat het wel eens met een spatader te maken kon hebben. Omdat het al het einde van het spreekuur was, gaf ze aan er over 4 weken eens goed naar te kijken. Thuis heb ik zelf maar even met een spiegeltje gekeken en bleek ik aan de binnenkant van mijn buitenste schaamlip inderdaad een flinke spatader te hebben. Jakkes! Het doet gelukkig niet veel pijn. De opgezwollen bikinilijn is alleen gevoelig als ik lang in 1 houding heb gelegen of langere tijd moet staan. Gelukkig blijkt uit de meeste verhalen dat ze straks na de bevalling weer verdwijnen. Tot dan maar hopen dat het niet verergert. Succes allemaal!
Ik heb het bij beide zwangerschappen gehad, direct na de bevalling was het weer weg. Je kunt nog wel de plek zien van de ader, maar het is niet meer gezwollen etc. Heel grote kans dat het straks direct weer weg is hoor! Ik had er verder niet echt last van en heb er dan ook niet naar laten kijken, daar had/heb ik nog moeite mee (ja, ook na 2 bevallingen met talloze studenten etc eromheen nog).
Als je ze nu hebt kun je ze niet weg halen. Je kan nu wel goed voor je vaten gaan zorgen. Zodat het hopelijk niet erger word. Doordat de aderen en de kleppen in de aderen door de hormonen slapper worden kunnen ze het bloed met de afvalstoffen niet goed meer naar boven krijgen. Die afvalstoffen hopen zich dan op en dan heb je een spatader. De dingen/oefeningen die ik moet dien zijn: -Na elk toilet bezoek met een kannetje of flesje koud water je vagina afspoelen. -Minimaal 1x per dag je benen afspoelen met koud water, van beneden naar boven tot in de lies op de uitademing. -2x dag oefeningen waar je 10 minuutje mee bezig bent, als je interesse hebt wil ik die wel hier opschrijven? -en ik heb geleerd hoe ik mijn schaamlip moet masseren. En dat doe ik ook 1x per dag. En dan ga ik 1x per week naar therapie en daar masseren ze de afvalstoffen vanaf de voeten richting het hart. De therapeut zegt dat zij 1 derde doet en dat je thuis 2 derde doet. Hoop dat je hier wat aan hebt.
Net wel strakke onderbroeken dragen!! Probeer en 2 over elkaar of een maandverband ertussen dat zorgt voor extra druk. Het is vreemd maar je moet er juist extra druk opzetten.
Dit idee heb ik juist ook! En de aanbevolen steunpanty zou juist ook strak moeten zitten?! De bloedtoevoer afknellen zoals bij het over elkaar zitten met je benen dat schijnt niet goed te zijn, maar die druk op dat gebied lijkt me inderdaad juist prettig. Als ik lang sta of loop en het gevoel wordt "zwaar" ga ik het liefst ook even zitten om wat tegendruk te geven!
Hierbij de oefeningen die ik mee heb gekregen. Oef. 1 Ademhalingsoefening Op de rug liggend met een kussen in de knieholte op de vloer of matras. 1 hand op de navel, 5 diepe, rustige buikademhalingen (4 tellen inademen door de neus naar de hand toe en 6 tellen rustig uitademen door de mond) Oef. 2 Bruggetje In rugligging, met de hakken op de vloer, je billen intrekken en een zgn bruggetje maken. Dit 5 sec. vasthouden en 5x herhalen. Oef. 3 Cirkels met de voeten In de rugligging met de benen gestrekt, ondersteund door een kussen in de knieholte, cirkels maken met de voeten. Tenminsten 10 cirkelbewegingen naar buiten en 10 naar binnen. Oef. 4 hakken/tenen In de rugligging met de benen gestrekt, ondersteund met een kussen in de knieholte. Tenminsten 10x afwisselend de tenen aantrekken en strekken (hakken/tenen) Oef. 5 tenen krommen Zelfde uitgangshouding als bij oef. 4, grijpbeweging maken met de tenen, 5x Oef. 6 fietsen In de rugligging met de benen in de lucht fietsen. Eerst met het ene been en dan met de andere, 5x De rugligging vervolgens afsluiten met een ontspanningsoefening, door in deze houding de voeten en de benen lekker los te schudden. Oef. 7 Eerst staan met beide voeten plat op de grond. Dan langzaam op de tenen gaan staan en daarna weer terug in de uitgangspositie, 10x herhalen Oef. 8 In de kamer heen en weer lopen, en de voeten heel precies afwikkelen, van de hiel tot aan de tenen. Oef. 9 Eerst op de tenen staan, dan het gewicht langzaam over op de hielen brengen en dan de tenen zo ver mogelijk naar je toe halen, 10x herhalen. Dit zijn de oefeningen, de volgorde is van belang! Succes
Bedankt voor de tip! Zijn deze oefeningen voor alle soort spataderen? want ik moet eerlijk zeggen dat ik me andere had voorgesteld voor vaginale spataderen, ik wist al niet zo goed wat je bij zo'n therapeut moest doen maar ik kreeg er gekke ideetjes van haha Gisteren had ik wat steken in mijn vagina op de plek van de spatader. Ik houd het goed in de gaten, heb niet het idee dat hij groter wordt maar merk wel af en toe dat het gevoelig is. Vroeg me af, misschien een beetje genant, maar kan het kwaad als je sex hebt? Ik ben nu heel erg bang dat het dan erger wordt of zo...mijn man heeft er geen moeite mee, maar ik vind het gewoon een akelig idee....