Heel herkenbaar Jubbos. Ik zie het als een enorme faalangts. Ik kan ook overal tegenop kijken en als ik dan geweest ben, valt het altijd mee. Maar daarna ben ik altijd helemaal moe, en dat komt natuurlijk door het druk maken.
Heel herkenbaar, zwaar hoofd moe. In het weekend sliep ik ook echt hele dagen, 's avonds lag ik ook vaak al voor 9 uur in bed.
Lieve allemaal, Ook ik heb last gehad van paniekaanvallen. Vreselijk! Ik was er doodongelukkig van. Wat de psycholoog mij vertelde kon ik zelf ook wel bedenken en daar had ik dus niets aan. Op een gegeven moment ben ik via internet op zoek gegaan naar mogelijke oplossingen en cursussen, maar alles kostte handen vol geld, boeken, therapeutische sessie, etc... Om moedeloos van te worden. Na een weekend onafgebroken surfen kwam ik op een site terecht van een meneer die ook cursussen aanbood, maar ook begreep dat niet iedereen dat kon betalen en daarom bood hij 8 gratis mailtjes aan die je kunnen helpen. Toen ik las wat hij allemaal schreef, wist ik dat hij het zelf ook meegemaakt had. Hij wist echt waar hij over sprak. Het voelde zo goed dat ik me heb aangemeld om de mailtjes te ontvangen en dames... het heeft me echt geholpen. Echt! Ik heb nog wel een enkele keer dat er een beginnende paniek opkomt, maar ik kan het nu handelen. Helaas kan je via zijn site niet meer aan die mailtjes komen, waarom weet ik niet, maar ik heb ze bewaard. Omdat ik, nadat ze mij zo geholpen hadden, dit als kostbaar goed beschouwde waar ik anderen ooit nog eens blij mee zou kunnen maken. Ze zijn in het Engels. Ik weet niet of ik ze hier openbaar mag plaatsen ivm copyright enzo. Stuur me anders een pb met je emailadres en ik stuur je ze toe. Wel steeds met een paar dagen ertussen, want anders krijg je niet de tijd om je eigen te maken wat er in de mailtjes staat.
Ik heb een overgeeffobie gehad. Een ramp was het, ik durfde nergens meer te eten en zelfs van ons eigen eten werdt ik bang. Paniekaanvallen tot en met. Ik ben toen een training gaan volgen bij Pieter Frijters en mij heeft het wel heel goed geholpen.
ik heb 2 weken geleden gehoord dat ik een sociale angst fobie heb. en gaat daarvoor binnenkort een cognitieve gedragstherapie volgen. houd dus in dat ik met in grote groepen totaal niet op me gemak voel, ik ben vanmezelf heel stil en voel me omdat ik stil ben dan niet op me gemak. ik hoop dat het werkt.
ook ik heb het gehad... 3 jaar lang. Bij een psycholoog gelopen. Naar mijn gevoel werkte dat niet. Ben in 3 maanden tijd 25 kilo afgevallen door alleen maar paniek en angst. Nu gaat het goed maar heb nog steeds 1 x per maand een aanval alleen kan ik er beter mee omgaan. het is zo klote het gaat heel je leven beheersen. Maar weet je... wij winnen het wel van onze angst ! Goed dat je die behandelingen doet het kan echt helpen! Succes en echt het komt goed! edit: ik zie nu dat ik het wel heel kort heb geschreven. Maar echt ik had zulke paniekaanvallen dat ik soms op de grond lag te gillen dat ik dood ging.... heel eng. Want inderdaad wordt er gezegd je moet relativeren hoe groot is de kans dat iemand echt doodgaat door hyperventileren. Maar op dat moment zag ik niet dat ik aan het hyperventileren was en dacht gewoon dat ik echt geen lucht kreeg. Nu zoveel jaren verder durf ik bijvoorbeeld nog steeds niet buiten te eten.. ik heb een angst ontwikkelt dat ik stik en dat mijn keel dicht gaat zitten. Ben als de dood dat ik een wesp inslik... echt bizar. Hoe vaak gebeurt het nou zeggen ze dan. Maar dan denk ik weer.. tsja je zal net die ene persoon zijn. Al met al heeft het echt heeel heel erg mijn leven beheersd en hoop echt dat nooit meer mee te maken. Ik weet dat als er nu een aanval optreedt ik naar buiten ga of een rondje rijden met partner... dan heb ik afleiding en als ik terugkom is het over.
Wat zijn je klachten precies? Ik heb het ook (nu nog heel licht af en toe) en heb een hele goeie therapie gevonden. Heel goedkoop en zelfs erg leuk! PB me maar als je wilt...
Sorry dat ik nu pas weer reageer. Fijn om te lezen dat ik toch niet de enige ben hiermee. Heb me inmiddels ziek gemeld ga nu eerst voor mezelf zorgen. Sterkte voor iedereen en bedankt voor de reacties en de ervaringen.
Ik heb meer rust voor mezelf nu ik niet meer hoef te werken, erg prettig. Bedrijfarts is het daar maar eens, erg fijn. Deze week 1 aanval gehad, dus gaat redelijk. Lief dat je erna vraagt, heb jij het idee dat je medicijnen al wat doen?
Ik heb nog veel last van bijwerkingen, maar toch merk ik dat ik bij vlagen minder nadenk om wat te ondernemen. Ik hoop dat ik snel nog meer positieve dingen ga ervaren.