Hallo meiden, Ik vroeg mij af of er onder jullie misschien ook meiden zijn die net als ik hypermobiel zijn en zwanger (of zwanger geweest). Bij mij is toen ik een jaar of 15 was door de reumatoloog vastgesteld dat ik het hypermobiliteitssyndroom heb. Ik heb er wel last van gehad, vooral in mn knieen, maar niet in die mate dat ik werd beperkt in mijn doen en laten. Ik ben nu 10 weken zwanger van ons 1e kindje. Toen ik 8 weken zwanger was begon de bekkenpijn al te komen, en nu met 10 weken kan ik al bijna niet meer lopen van de bekkeninstabiliteit. De hele dag, elke minuut heb ik pijn aan de linkerkant (bilhoogte). Ik ben bijna de hele dag aan huis gekluisterd want een stukje lopen is er niet meer bij helaas! Als t goed is kan ik volgende week voor de eerste keer naar een bekkentherapeut. Ik hoop dat die wat voor me kan doen! Zijn hier meiden die hier ervaring mee hebben? Hadden jullie er ook al zo vroeg last van of mitsschien wel helemaal niet? Groetjes!
Ik ben ook hypermobiel en heb inmiddels een dochter van 8 maanden. Ik herken jou klachten ook wel, alhoewel ik pas vanaf 18 weken zwangerschap last van mijn bekken begon te krijgen. En nu heb ik er nog steeds veel last van. Ik denk ook dat de combinatie hypermobiliteit en bekkeninstabiliteit samen voor meer pijn zorgen . En heel goed dat je naar een bekkentherapeut gaat. Sterkte!
Ok fijn om te horen dat er dus meer zijn met deze ervaring. De klachten begonnen bij mij al met 7,5 week ongeveer, en nu is t echt best extreem. Ben jij er ook voor bij een bekkentherapeut geweest?
Ik ben ook hypermobiel, maar op een of andere manier ondersteunde mijn dikke buik de wervels dus ik heb het geluk gehad dat ik me toppie voelde! Mijn bekken was al instabiel, dus daar veranderde niks aan. Ik had trouwens een relatief prettige bevalling. Misschien dat de hypermobiliteit me daar heeft geholpen? Ik weet het niet, maar het is toch een prettige gedachte niet
Bij mij is een paar maanden geleden vastgesteld dat ik hypermobiel ben. Tijdens de eerste zwangerschap heb ik veel last van mijn bekken gehad en liep bij een bekkenfysio. Met name mijn heupen zijn erg pijnlijk. Een paar maanden na de bevalling (hele zware bevalling) zijn alle klachten weer verdwenen. Tijdens mijn vorige zwangerschap had ik meteen heel veel last van mijn bekken. Helaas bleek het een MA te zijn. Tijdens deze zwangerschap rond de 20 weken weer erg last van mijn bekken. Weer naar een bekkenfysio en die constateerde hypermobiliteit. De hormonen zorgen voor nog meer verweking wat alle bekkenklachten veroorzaakt. Ws is het na de bevalling weer weg. Het is wel handig om tijdens de bevalling en dan met name het persen aan te geven dat ze je benen niet zo wijd spreiden. Dat kan voorkomen dat je meer klachten krijgt!
@ Beesie Ik ben zelf nog niet zwanger maar heb wel het hypermobiliteitsyndroom of ehler Danlos (ligt er net aan welke arts ik spreek). Ik heb zelf al behoorlijk wat beperkingen en doe buitenhuis alles in een rolstoel door bekkeninstabiliteit (ja dat kan dus ook zonder zwangerschap...) dus ik vind het ook wel erg spannend om zwanger te worden. Mijn zus is ook hypermobiel, wel minder extreem dan ik, en zij had bij haar eerste zwangerschap ook al vanaf 8 weken bekkeninstabiliteit. Ze is toen te lang doorgelopen waardoor ze aan halverwege haar zwangerschap niet erg mobiel meer was. Haar tweede zwangerschap is ze meteen minder gaan werken (25% minder) en mede hierdoor (en de juiste begeleiding) is ze redelijk goed, zonder al te veel klachten, door de tweede zwangerschap gekomen. Ik wil je als advies meegeven dat je deze klachten heel serieus moet nemen. Je kunt beter vroeg in je zwangerschap al iets minder doen dan halverwege niets meer kunnen. Bekkentherapeut is heel goed idee en doe vooral rustig aan. Succes!! En ik hoop dat rust je gaat helpen hierin...
Hier ook hypermobiel en met 15 weken moest ik stoppen met werken omdat ik zo'n last had van mijn bekken. Op een gegeven moment kon ik niet meer autorijden en fietsen enz... en moest ik ong. 2 uurtjes per dag rusten maar verder was het goed te doen... Alleen zit ik nu 6 maanden na de bevalling nog steeds met zere gewrichten vooral knieeen heupen en bekken en rug... maar ja ik heb wel een schat van een dochter . Ik mag nu iig een jaar niet zwanger worden dat kan mn lichaam gewoon niet aan....
ik ben ook hypermobiel... met de eerste heb ik er geen last van gehad... bij de tweede daarin tegen heel erg... vanaf 16 weken zwangerschap zat ik in de ziekte wet en kon geen trap meer opkomen en ik wil je niet ontmoedigen, want bij iedereen loopt het anders... maar ik heb er nu (mijn dochter is inmiddels 9 maanden) nog steeds last van bij inspanningen.. ik kan gelukkig wel weer mijn dagelijkse dingen doen, maar 2 uurtjes in de stad lopen is een flinke opgave! volgens mijn fysio en reumatoloog is dit wel het gevolg van de hms... sterkte ermee!
Ik heb al een aantal weken rug en bekkenklachten en ik blijk ook hypermobiel te zijn. Ook heb ik nekwervels scheef staan en dit kan ook een gevolg hiervan zijn. Zolang ik me rustig hou gaat het redelijk goed, maar bij veel inspanning gaat het mis. Aan een kant kan ik mijn heup uit de kom draaien (ook al voor mijn zwangerschap) en aan de andere kant begint het ook te rommelen. Als ik onverwachts draai en niet goed oplet dat ik mijn voeten goed verzet dan kraak ik aan alle kanten hahah. Vanmiddag moet ik naar de arbo arts... Heb flink de zenuwen maar ben blij als het achter de rug is. Ik werk in de kinderopvang en dit hou ik nu gewoon niet vol.
Ja ik ben bij een bekkentherapeut geweest en loop er nog steeds. Ook ben ik aan het revalideren bij de sportschool. Ik moet 2x per week op de fiets, loopband, roeien en op de crosstrainer om mijn spieren sterker te maken en conditie op te bouwen. Ik werkte voor mijn zwangerschap fulltime, ben met ongeveer 25 weken deels in de ziektewet gekomen tot ik op het laatst nog halve dagen werkte. Nu ben ik inmiddels weer zo ver dat ik op 5 halve dagen zit, maar met de zorg voor Zoë vind ik het behoorlijk zwaar. Uiteindelijk is het de bedoeling dat ik 5 om 4 dagen ga werken, dus 2 dagen in de 4 weken ouderschapsverlof opneem en uiteindelijk wil ik naar 4 dagen per week. Maar dat kan nog wel even duren voordat ik volledig hersteld ben..
Ik ben met 11 weken naar de fysio gegaan met bekkenklachten ('t begon rond 9 weken), zij constateerde ook dat ik hypermobiel ben. En zei dat ik ws ook daardoor al zo vroeg klachten kreeg. Als puber heb ik ook wel klachten gehad dat ik door mijn knieen zakte enzo, maar na stoppen met atletiek heb ik er niet vaak last meer van gehad. Heb 2 weken rust gehouden & veel oefeningen meegekregen en daarmee is het een hele tijd stabiel gebleven, kon nog 14-18 uur per week werken als ik rust en beweging goed afwisselde, wel vaak lichte doffe pijn maar geen felle pijnscheuten. Alleen nu laatste 2 weken (vanaf week 25) is het weer mis, af en toe zakt het wat terug maar meeste dagen heb ik pijn bij alles wat ik doe. Ik hoop maar dat het weggaat na de bevalling, ik heb normaal een heel actief leven en ben zeer zelfstandig, nu moet ik overal hulp bij vragen want kan niks meer tillen of verplaatsen, kan niet meer bij familie/vrienden op bezoek omdat ik niet langer dan 15 min kan autorijden, ik baal er flink van.
Mijn zusje heeft het en is direct toen ze zwanger was naar een gespecialiseerde bekkenfysio gegaan, die volgens de methode van Cecile Rost werkt, (Rost met puntjes op de o). zie www.bekkentherapie.nl Heeft erg goed gewerkt, ze is verder vrij probleemloos de zwangerschap doorgekomen, terwijl ze er wel zodanig last van heeft dat ze -buiten zwangerschap om- bijvoorbeeld niet eens op haar buik kan slapen 's nachts omdat dan 's ochtends haar schouders ineens een eind naar achteren staan....
Ik heb bij Thirza ook met bekkenklachten gelopen op het eind en de vorige zwangerschap begon het direct al. Mijn bekkentherapeut gaf aan dat bevallen er idd in principe gemakkelijker van wordt, omdat je bekken idd dan losser is. Het is wel raadzaam het te melden bij je VK/gyn, omdat er tijdens de bevalling idd wel rekening mee moet worden gehouden, (bepaalde dingen mogen ze dan niet doen).
Ik heb juist een hele pijnlijke bevalling gehad door bekkenpijn. Ik kon geen fijne houding aannemen, op rug liggen deed me zo'n pijn en ik had ook nog rug weeën en dat maakt het er niet fijn op. Ik heb op allerlei manieren gelegen en gestaan maar oh oh wat een pijn. En helemaal op het einde toen Zoë bijna geboren werd en ik mijn benen moest spreiden, dit lukte niet. De verpleging moest mijn benen gespreid houden, mij lukte het niet. Ik deed ze automatisch weer bij elkaar haha. Oh ja en ik heb het niet gemeld bij de vk dat ik bi en hypermobiel ben, ga dit een eventuele volgende keer wel doen.
Hoi, Ik heb ook last van het hypermobiliteitssyndroom, en ik heb naar alle waarschijnlijkheid ook fibromyalgie (dit is lastig te constateren i.c.m. hypermobiliteit). Ik heb altijd wel snel klachten van mijn rug en heupen, vooral bij veel staan en lopen. Dit is mijn eerste zwangerschap, ik was erg bang voor heel veel pijn, maar tot nu toe valt het me nog mee. Ik heb wel felle steken als ik teveel gestaan heb en een irritante rugpijn vanaf een uurtje of elf 's morgens (dan doe ik heel normale dingen als boodschappen, een wasje, afwassen) Vanaf ong. week 9/10 kreeg ik veel pijn in mijn stuitje, dit heb ik sinds een tweetal weken weer. Ik merk dat de pijn de laatste weken wel erger wordt helaas.... Ik draag een bekkenband/ buikband van het merk Anita, te koop bij de grotere Prenantalwinkel. Dit zit erg goed en helpt wel. Al moet je die niet te lang dragen en gewoon veel rusten als je dit kunt! Succes ermee allemaal! We moeten er wat voor over hebben !! Grtz Pinda83
Ik heb ook hms in combinatie met cvs. Tsja wat zal ik zeggen... Bij mij is het pas vastgesteld nadat ik al 2 kinderen had gekregen. Wel had ik al mijn hele leven klachten, enkels, knie, heup, schouders. Mijn heup staat ook een beetje scheef trouwens. Maar omdat ik altijd veel gesport heb konden mijn spieren de draagfuncties goed overnemen. Ik heb meerdere keren luxaties gehad, duim, schouder en knieschijf. Bij mijn eerste had ik geen bekkenklachten tijdens de zwangerschap maar een paar weken na de bevalling kreeg ik erg veel pijn. Bleek ik bekkeninstabiliteit te hebben. (ik was toen 18) Bij mijn 2e zwangerschap kreeg ik zo erg BI dat ik helemaal niet meer kon lopen... Zo erg is het daarna gelukkig nooit geweest. idd fysio volgens de Cecile Röst methode en ik ben een paar keer naar het spine en joint centrum in rotterdam geweest. Ik heb nu eigenlijk een hele goede zwangerschap, heel verbazend aangezien het mijn 5e is en ik er ook nog 2 kleintje bij heb lopen van net 3jr en 16 maanden. De truc? Rust! en niet rust in de zin van niks doen maar rust wel afwisselen met activiteit, na een activiteit een half uur niks doen en het liefst met de benen wat hoger liggen dan je heupen (kan ook zittend op de bank) Ik ben vrij vroeg gestopt met werken (Sta voor de klas) en de kids gaan wel naar het kdv zodat ik ook mijn rust kan houden. Enige pech die ik er nu bij heb is een ischias (beknelde zenuw) afhankelijk van hoe beebje erbij ligt. ik zou zeggen, neem je rust, stop met werken als je werkt en besteed de rest van je zwangerschap aan jezelf. Ik heb in mijn vorige twee zwangerschappen niet goed naar mezelf geluisterd en heb daar veel last van gehad.
Jeetje wat veel reacties ineens! Ik moet zeggen dat ik nu ook wat strenger voor mezelf ben geworden en sinds een paar dagen gaat het al een stuk beter. Ik probeer buitenshuis zo min mogelijk te lopen. Alleen af en toe even naar de supermarkt op de hoek en verder niet. In huis wissel ik het ook heel erg af. Vandaag ben ik voor de eerste keer bij de bekkentherapeut geweest en ik moet vanaf volgende week 2x per week bij haar komen. Hoop dat het gauw gaat werken! Iedereen succes met de rest van de zwangerschap!
misschien nog een tip, maar probeer zo min mogelijk trap te lopen en als fietsen nog wel goed gaat (op en afstappen daargelaten) hou jezelf dan zo veel mogelijk in conditie door regelmatig te fietsen. Dat is nl beter voor je herstel ook na de bevalling straks