@solana, wat bij mij hielp om even niet aan het roken te denken was poetsen. Klinkt misschien heel stom, maar dan was ik weer even bezig. Je hoeft natuurlijk niet gelijk het hele huis te doen maar begin eens bij de w.c.
Bedankt voor de tip, maar dat doe ik dus al. En het probleem is dat ik af en toe natuurlijk ook wel even wil ontspannen. Dus even een kopje koffie en op internet. En dan heb ik het juist moeilijk. Ik wil ook niet aankomen, dus liever geen vervanging in de vorm van eten. Ik hoop echt dat de drang naar een sigaret snel minder wordt. Hoe lang heeft dat geduurd bij de stoppers hier?
Bij mij was de 2e week het ergste! Toen ik die eenmaal redelijk doorgekomen was, voelde ik me sterker, waardoor die moeilijke momenten steeds minder moeilijk werden. Ik voelde me echter pas echt een ex-roker toen ik vierde dat ik 3 maanden gestopt was. Vanaf dat punt was het gewoon goed vol te houden, ondanks dat ik nu nog steeds (na 4 jaar) nog steeds stiekem wel eens nog een sigaret zou willen opsteken, haha...
Voor mij was de eerste dag het ergste. na deze dag, liep ik de hele dag met de gedachte rond: "gisteren heb ik ook niet gerookt dus waarom nu wel". Ik had hiervoor nooit een echte stopdag. Zo heb ik me door de dagen heegesleept. Ik heb de eerste week wel moeite gehad met slapen.
Bedankt voor jullie reacties. Hier nog steeds niet gerookt, maar moet echt nog wennen aan een leven zonder sigaretten Maar mijn huis is superschoon na al mijn gepoets hihihi. Denk dat mijn man daar wel blij mee is. Ik baal wel dat het op mijn werk momenteel rustig is, want als ik aan het werk ben denk ik niet aan het roken. Alleen werk ik nu dus even wat minder omdat het zo rustig is. Ik hoop dat het volgende week drukker is. Hoe gaat het met de andere stoppers?
Ik ben nu 8 weken gestopt met roken. Vanaf het moment dat we weer groen licht hebben om zwanger te worden. Ik heb er geen moeite mee gehad, ik doe het omdat ik mijn kindje niet wil vergiftigen als het eenmaal in mijn buik groeit. Dit vind ik voldoende reden om te stoppen.
Goed zo meiden! Ik heb het boek van Allen Carr bijna uit en begin, gelukkig, steeds meer te walgen van het roken. Ik wil voor eens en altijd stoppen zonder hulpmiddelen. Ik begin er ook steeds mee in te geloven dat het me ook gaat lukken. Wel tegenstrijdig dat je moet blijven roken tot het boek uit is. Hard lezen dus! Denk dat het voor ons ook veel scheelt dat we weten waar we het voor doen! Liefs
Hoi meid!! Ik heb ook in juni een miskr gehad,ik rook ook als ik weet het niet wat,ik wil ook graag stopen,wat moeilijk is dat hé? Toen ik zwanger was van mijn kleine,ben ik gestopt omdat ik geen peuk kon ruiken in me buurt,dus dat was wel weer heel fijn,Als je wat weet om te stopen moet je me ff een tikje geven jah? Succes
Gisteravond boek uit gelezen en laatste opgestoken.. Gaat nog wel redelijk vandaag. Heb er geen 'last' van, maar er is wel een gek gevoel van binnen.. Hoop dat dat met een paar dagen wel beter wordt! Hoe gaat het met jullie allemaal? Liefs
Goed zo Tash! Hier nog steeds gestopt. En ondanks dat ik het zwaar vind, laat ik me niet verleiden tot het roken. Ik mis het echt hoor, vind roken namelijk echt lekker! En dan is het enorm moeilijk om het niet te doen. Merk wel dat ik er steeds minder aan ga denken. Dus dat is wel prettig, hopelijk denk ik er over niet al te lange tijd helemaal niet meer aan.
hier ook bijna stoppen.. had mij voorgenomen na menstruatie te stoppen.. en aangezien die vandaag opeens beetje om de hoek komt kijken..
Ik merk idd ook dat ik het niet makkelijk vind. Vooral nu.. Denk dat het morgen al wel beter wordt. Dus ik mis het ook Solana! We moeten er gewoon van uit gaan dat het went en dat het veel beter voor ons is. Stom dat ik het wel weet en gister heel stoer was en dan nu opeens naar een excuus oid zoeken.. Eigenlijk is dat echt sneu.. Gelukkig weet ik waar ik het voor doe! En bespaar een hoop centjes. En Vlindertje.... Dus nu ga je er bijna mee stoppen. Je kan het hoor meid! Wij hebben het ook gedaan. En nee, echt heel makkelijk is het niet, maar we steunen je! Weet je al hoe je wilt stoppen? Liefs
Hebben jullie al bekeken hoeveel je bespaard?!? Heb gekeken hoeveel ik in een jaar uitgeef en heb besloten het maandbedrag automatisch te storten op een spaarrekening. Dan kan je het ook goed bijhouden. En natuurlijk iets leuks mee doen! Niet gek! Miss ook een idee voor jullie, ergens voor gaan sparen.. Liefs
Tash, Ik ga het geld ook op de spaarrekening zetten. Hoe gaat het nu? Vlinder, succes met stoppen! Hier gaat het best goed eigenlijk. Heb wel nog steeds het gevoel dat ik iets mis. Maar denk er al veel minder aan. Vandaag zijn de kinderen lekker vrij, dus gezellig een dagje bij mama. Heerlijk!
Hi Solana! Ik merk ook dat ik het gevoel heb dat ik iets mis.. Ben ook al een paar keer uit automatisme naar de bijkeuken gelopen.. Stom eigenlijk! Liefs
Nu 3 dagen gestopt. Heb er vanavond zomaar veel moeite mee terwijl het de hele dag juist heel erg goed ging.. Hebben jullie daar ook last van gehad? Ben vreselijk onrustig nu. Heb al van alles als afleiding gedaan,maar dat lijkt nu niet uit te maken.. Hoe gaat het bij jullie? Vertel maar in geuren en kleuren.. Wie weet krijg ik er weer moed van of zie ik dat ik niet de enige ben.. Sorry dat ik zo zeur meiden! Moest het even kwijt.. Liefs
Ben weer ongesteld geworden.. haha dus ik ga eraan geloven.. pff wordt nu al zenuwachtig bij het idee
Hoi Tash, Ik heb dat ook hoor, dat onrustige. Mijn vriendin was hier vanmorgen en het viel haar gewoon op. Ik hoop dat dat nog wel weggaat hoor. Overigens was haar bezoek voor mij ook weer een overwinning. Want zij rookt en ik heb haar gezegd, dat ze dat ook gewoon moest doen. En ik was zo trots op mezelf dat ik er gewoon bij kon zitten zonder de behoefte te hebben om ook 1 te roken. Ik genoot wel van de geur van haar sigaret hihihi. Nou, ik heb dus al sinds zondag niet meer gerookt en ben nog steeds onrustig, maar ik verwacht wel dat dat langzaam aan steeds minder erg wordt. Ik merk ook dat de gewoonte nog niet uit mijn systeem is. Heb nog steeds dat als ik even rustig ga zitten, ik mijn sigaretten wil pakken. Zo stom.
Vlinder, veel succes! Als je er echt achter staat en het graag wilt, gaat het echt wel goed komen. Ik heb het ook echt wel zwaar hoor en vind het moeilijk, maar eigenlijk had ik wel verwacht dat ik het nog moeilijker zou vinden. Dus wat dat betreft valt het me allemaal nog mee. Maar ja, ben nog niet zo lang gestopt en mis het nog wel heel erg. Daarom denk ik wel dat je er echt achter moet staan, anders gaat het niet lukken.