Ik ben 4 weken geleden bevallen. Nu ben ik vanmorgen met een spiegeltje gaan kijken of de hechtingen al opgelost waren en zag ik ineens een raar "iets/ vlezigs" uit mn vagina, het voelde zacht aan en ik kon het terug duwen ( niet pijnlijk). Ik ben erg geschrokken en ben bang dat het een een of andere verzakking is?! Kan dat? En wat doe je eraan? Ik hoef pas over 2 weken op na controle te komen bij de VK.
Ik had dat ook, het komt vaak na een tijdje weer goed, anders kijk je evne in het topic van Pandora, baarmoederverzakking.
Bedankt voor de tip, ik ga meteen even zoeken! Door googlen ben ik erachter gekomen dat ik hoogstwaarschijnlijk echt een baarmoederverzakking heb... baal als een stekker. Hoe is het bij jou vanzelf goed gekomen? Oefeningen???
Moet eerlijk zeggen, ik heb er niet veel aan gedaan. Eerst was de boel waarschijnlijk gewoon wat slapper. Ik doe zittend of staand weleens wat de spieren ophouden tussen het werk door, maar niet serieus. Vervelend voor je ! Ben je er al mee weggeweest dan?
ik heb zo'n zelfde topic geopend heb het idee dat het bij mij nu wat minder word had mijn vk erover gebeld en volgens haar was het normaal...mocht al beginnen met oefeningen ( bekkenbodem aanspannen ) en dat doe ik nu trouw meerdere keren per dag ( bijv. als ik op de bank zit 20 x aanspannen )
Ik had ook al op je topic gereageerd, fijn om te lezen, voelde me echt zo beschaamd, dacht echt dat het een ouwe vrouwen kwaal was! Hoe span je je bekkenbodem aan? Ik wil ook alvast gaan oefenen ( kan pas over een dikke week terecht bij de huisarts en bekkenfysio). Ik lees dat je moet doen alsof je je plas ophoudt, maar ik kan dat niet zonder mn billen aan te spannen, maar dat schijnt niet de bedoeling te zijn? Maar hoe doe je dat dan? En hoe snel is het bij jou minder geworden? Bedoel je dat je dat balletje er niet meer voor ziet zitten?? Vind het zo'n akelig idee...
Het is ook een beetje het gevoel of je je buik in houdt om de rits van een strakke broek dicht te krijgen. Als je gaat liggen op je rug met je benen opgetrokken en je spant de boel dan aan voel je het misschien wat beter en weet je wat je moet aanspannen.
Ok, ik snap m! Maar toch spant er vanalles mee... Maakt dat uit? Of gebeurt er dan toch wel iets goeds met de bekkenbodem??
zo doe ik het ook ik zie het roze nog wel zitten, maar zit nu verder naar binnen en krijg het makkelijker met mn vinger aan de kant geduwd ( was al bang dat ik nooit meer sex kon hebben ) ik schaamde me ook echt dood....mn vriend heeft hechtingen en alles mogen en willen bekijken, maar hier heb ik het nog niet over durven hebben
Ok, dan begin ik maar vast met wat oefeningen... als alle beetjes helpen... Ik heb al wel geprobeerd dat " vlezige" naar binnen te duwen. Was idd al bang voor de sex en of ik nog wel tampons kon gebruiken of dat ik voor altijd sexloos en met dikke lappen tussen mn benen tijdens de menstruatie door het leven moest gaan Heb mn mannetje wel laten kijken ( moest weten of het nu echt iets was wat er nog niet zat)... hij vond t wel meevallen kon het niet echt zien, maar het zit ook echt binnenin Maar als je voelt weet ik zeker dat het er nog niet eerder zat :x
Naar binnen duwen gaat niet..het schuift opzij ofzo ik schrok me echt dood toen ik het ontdekte...meteen na bevalling was het een gapend gat..en toen zat dat er ineens whaha ik dacht precies hetzelfde...seksloos en dikkelappen tussen mn benen voor de rest van mn leven nou ben die dikke lappen zat en weer eens seks zou leuk zijn.....ik lees overal dat het geen probleem moet zijn...uit ervaring weet ik het nog niet volgens de vk moet het wel een heel eind goed komen...ze kijkt er nig na bij de na controle...en binnenkort weer naar de bekkentherapeut...zij geeft me er vast nog andere oefeningen bij
Ik ben gisterenavond meteen de bekkenbodem oefeningen gaan doen, vlgs mij gaat t wel aardig met die oefening van doen alsof je een te strakke broek dicht moet ritsen Het moet en het zal echt weg gaan!! Ik kan "het" wel naar binnen duwen, maar je moet t wel lichte druk doen. Kan me niet echt voorstellen dat het heel prettig sext Ik durf het nu echt ook niet. Hoewel ik niet meer vloei. Eerst maar eens vragen bij de huisarts of het geen kwaad kan? Moet je bij zo'n bekkentherapeut trouwens ook met de billen bloot... nee toch? Dat gapende gat daar schrok ik trouwens ook van!! Het staat nog steeds best wel open
Ik was die spieren in het begin ook 'kwijt'. Heel raar was dat, voor de bevalling was ik er een kei in, was er de hele dag mee bezig. Na de bevalling wilde ik het zo snel mogelijk weer trainen, ik wilde aanspannen, maar er gebeurde gewoon niks, zo gek! Het heeft wel een paar dagen geduurd voor er weer een beetje gevoel in zat, maar nu gaat het weer super. Het blijft wel echt iets wat je de rest van je leven moet blijven trainen, gelukkig kan je het overal doen. Tampon en seks lukt gewoon, al voelt het wel een beetje vreemd in het begin. Ik dacht dat de mijne weg was, maar merk dat als ik een drukke dag heb gehad of een lange wandeling heb gemaakt, het er toch weer zit. Ik heb dan ook pijn in m'n onderrug en bekken, gewoon een teken dat ik te gek heb gedaan. Op dat soort momenten ben ik ook altijd weer extra druk met die oefeningen, ik wil er gewoon echt geen gezeik mee. Wil graag een Nuvaring proberen, maar ben juist bang dat die niet zal gaan lukken...
nee hoor daar hoef je niet met de billen bloot...niet helemaal tenminste...ondergoed en shirtje mag je aanhouden en ach...hoeveel man heeft er tijdens de bevalling naar je muts staan kijken? Bij mij in totaal 4 kijkers voor mn kijkdoos....waarbij ook nog wisseling van dienst...en daarna de kraamhulp elke dag....dus als de peut ook nog wil kijken....ik heb mn muts nog nooit in een korte tijd aan zoveel mensen laten zien dan kan die peut er ook nog wel bij
Ik vind dat oefenen lastig hoor! Ik weet ook niet of ik het wel goed doe. Het voelt gewoon vervelend aan, kan het ook niet langer dan 2 seconden... En wat bedoel je met tampon en sex dat het wel een beetje vreemd aanvoelde?? pijnlijk? En voelde je man echt dat ie ergens tegenaan zat? Binnen hoeveel tijd had jij het idee dat de verzakking weg was? Heb weleens gelezen dat soms een tampon niet blijft zitten. Nuvaring dan misschien ook niet...
Ja, das ok weer waar... kan dr ook nog wel weer bij... Ben je trouwens ook bij de huisarts geweest om die verzakking te constateren?
Ik ben niet naar de HA geweest...had de VK gebeld en uitgelegd wat ik zag/voelde...volgens haar was het normaal na een bevalling. Ze zou er over een paar weken bij de nacontrole naar kijken Ik denk nu dat het geen bm verzakking is...maar blaas of voor,- achterwand verzakking....heb eens goed gevoeld van binnen en mn bm.mond zit gewoon waar deze voor de zwangerschap ook zat Enne...gisteren weer eens geprobeerd...met seks merk je er niks van doet ook niet pijn en het past gewoon als vanouds ik vroeg na afloop aan mn vriend of het voor hem anders voelde...ja er voelde wel iets anders zei hij...dus ik was al bang dat hij daar iets van had gemerkt...maar dat was dus helemaal niet zo...hij doelde op een plekje bij mn binnenste schaamlip dat gehecht is geweest Gelukkig...ik hoef dus niet seksloos door het leven
Hmm. Bij mij voelde het oefenen niet vervelend, hooguit vermoeiend. Dat trainen moest ik ook echt opbouwen en heel eerlijk was ik er best laks mee in het begin, totdat ik dus die 'bal' zag, toen ben ik als de sodemieter gaan trainen Klinkt gek, maar als je met een spiegel kijkt, kun je zien dat je ze aanspant, dan weet je gelijk of je het goed doet. Het trekt dan als het ware wat naar binnen en je zult zien dat die bal ook verder naar binnen gaat, wat mij weer extra motiveert om te oefenen. Tampon en seks voelt in het begin heel 'vol', ik voel echt een weerstand. Als er iets naar binnen gaat moet ik ook echt uitademen zodat ik het niet aanspan, dan voelt het namelijk wel vervelend. Tampon lukt dus wel, maar goed uitademen dus. Hij blijft ook zitten, al heb ik wel het idee dat ie sneller uitzakt dan voor de bevalling, maar das ook niet zo gek natuurlijk. Een hoofdje en een tampon.. nogal een verschil En tja... ehm, wanneer was ie weg. Laatst in het topic van Pandora heb ik weer gekeken (rare zin, maar je begrijpt me vast wel ) en toen was ie weg... uiteindelijk een tijdje later wel weer terug, maar ik heb nu het idee dat het te maken heeft met een drukke dag, veel tillen, ver wandelen etc. Ben dus ook weer veel aan het trainen nu, ik hoop dat die spieren uiteindelijk zo sterk worden, dat ze het gewoon kunnen dragen.
Ik heb donderdag een afspraak staan bij de HA... ik schijt nu al 10 kleuren ... Ik twijfel ook wat het nu is bij mij. Dat het een verzakking is van het een of ander dat weet ik bijna zeker, er zit echt wat voor de ingang zeg maar, dat is overduidelijk. Maar onderin lijkt er ook wat voor te zitten?! Vind het echt best wel eng eigenlijk...Gelukkig voel ik het niet en doet het geen pijn. Vrees echt met grote vrezen wat de huisarts erover te zeggen heeft... Wel heeeeel fijn dat de sex goed gaat! Pfff...nou hopelijk hier ook maar wacht nog even de "diagnose" af voor ik wat dan ook ga proberen. Durf het nu echt niet! Ik wil ook echt niet sexloos door het leven, hahaha! Hee maar je vriend weet het niet? Nou, als hij er verder niks van merkt en je hebt er geen last van dan hoef je er verder ook niks meer mee, toch?
Bedankt voor je tips! Ik heb ook nog even met een spiegeltje gekeken en geprobeerd te trainen. Zag helaas niks naar binnen trekken dus OF ik doe het niet goed ( ik vind het ook erg lastig om te voelen waar de bekkenbodemspieren zitten) of ze zijn gewoon niet stevig genoeg of het is een ander soort verzakking?? Doordat ik dat trainen ook erg vermoeiend vind en niet weet of ik het goed doe, doe ik het vaak ook maar een paar seconden. Wel een paar keer per dag maar ben dus ook vrij laks. Maar nadat ik weer gekeken heb weer extra aan het werk!! En voelt jouw man er wat van tijdens de sex? Hebben jullie ook last met plassen of "de grote boodschap"?? Ik geloof van niet...