Oooooooh wat lekker! Ik ga ze meteen kopen vandaag Wat een goeie tips allemaal. Ik lees dit en denk.....whaaaat en jullie vallen af ?? Hahahaha.... Nou ik denk als ik dit zo lees dat ik het wel vol ga houden hahaha! Nou tot later maar weer!
Ah, hier zitten jullie. Schuif eens op, dan pas ik er ook bij! *boink* Zo! Hey, over dat punten over hebben: pas ermee op. Als je je punten niet opmaakt, ben je eigenlijk aan het crash-dieten, en is het risico op het jojo-effect vele malen groter! Je lichaam gaat dan op de spaarstand, en dan ben je nog verder van huis. Beter dat je al je punten opeet, en dat je lichaam het zelf eigenlijk niet doorheeft dat je stiekem aan het afvallen bent. Dan is de kans groter dat het eraf blijft. En is het ook nog makkelijker vol te houden. En dat van die 12 chocotoffs was niet helemaal een grapje. Met een Chocotoff doe je lekker lang, smaakt erg intens en je hebt een heerlijke chocolade-nasmaak in je mond.
Psies! Ik kan me voorstellen dat het in het begin heel eng is, dat je zoveel mag eten, en OOK nog eens lekker snoepjes (zo af en toe). Wij zijn zo gewend om te denken dat afvallen betekent afzien (en dus weinig eten). Ik heb ook moet wennen, heb mezelf soms moeten dwingen om iets van de extra punten te gebruiken, en na een paar weken kwam ik er dus achter dat zelfs met een McDonalds kleine milkshake, of een punt taart op een verjaardag, of een BBQ, of gewoon een stroopwafel omdat ik daar zin in had, kon afvallen ... En juist het feit dat ik af en toen gewoon dat soort dingen doe, zorgt dat ik dit makkelijk vol kan houden. Ik heb ook wel eens een dip hoor, vaak in het weekend op zaterdagmiddag, dan krijg ik een wel eens een vreetbui, ben ik aan het struinen (mijn man noemt dat op jacht , omdat ik dan in de keuken lades opentrek ... weer dicht doe ... en weer open trek; de koelkast aan een inspectie onderwerp, terug naar de bank TV ga kijken en dan na 15/30 minuten opnieuw begin enz - heel onrustig ben ik dan) Soms geef ik eraan toe, soms niet en dan drink ik koppen thee achter elkaar ...
Nou ik baaaaaaaal nu als een stekker! Ik kwam er net achter dat mijn broodje van gister niet 5 punten was maar 17,5!!!! Nou ja oke, beginnersfoutje kan gebeuren! Maar nu echt heel erg klote maar onze kookplaat heeft het begeven.....nu kan ik dus niet koken. Heb ik maar even een maaltijd salade gekocht....kies ik potverdorie degene met de meeste punten!!!!!! 20 punten?!?!?!?! Nou wederom mijn pro points aanspreken dan maar.....daar gaan mijn mm's vanavond
oeiii nou dat kan gebeuren toch. wat voor broodje was dat wel niet dan hahaha heeft de salade wel gesmaakt?
hier wel lekker gegeten chicken tonight...maar heb toch een snaai bui pffff zit alleen maar aan lekkere dingen te werken...net maar weer een appel weg gewerkt ...maar da geeft toch geen voldoening...
Tip: Magere vanille of perzikkwark (bij de Appie, zoet en zacht romig) met rode besjes (fris en zurig) en een banaan in schijfjes (vullend), afgetopt met een flinke scheut Tova chocoladesaus en een toef light slagroom (gewoon omdat het kan!) Vult, lekker én gezond.
Hahahaha geweldig dieet dit! Nooit geweten dat dieeten zo lekker kan zijn....klinkt goed! Ga m zeker een keer proberen... Nou mijn salade was wel erg lekker. Was de zalm met dille maaltijdsalade van de AH. Ach ja 20 punten.... Ik moet zeggen dat ik nu wel wat trek begin te krijgen maar goed ik neem zo lekker een paar koppen thee en dan duik ik mijn bedje maar weer in. Begin me een beetje zwakjes te voelen en denk dat ik een verkoudheidje op ga lopen. Dus een avondje vroeg naar bed kan geen kwaad denk ik. Morgen heb ik mijn zusje uitgenodigd om te komen eten....hmmm hoe ga ik dat doen zonder kookplaat??!!?!?! Ik denk maar iets van een zak soep met een broodje carpacio ofzo? Of zijn dat heeeeeeel veel punten? Hebben jullie anders nog een goed idee? Iets wat ik dus alleen in de magnetron of oven kan maken....en niet te moeilijk of apart graag
Unox Erwtensoep met schijfjes magere rookworst, kun je in de ping opwarmen. Eventueel voor haar een stokbroodje met kruidenboter erachteraan, maar pas op: één stukje is al iets van 3 punten! (Da's dus meer iets voor de vrije punten op te verbrassen)
Ik had laatst voor de grap uitgerekend hoeveel ik zou moeten bewegen voor 'n Big Mac Menu. Als ik 'm op de fiets in een stad 40 kilometer verderop haal, heb ik 'm verbrand als ik terug ben, hahah. Maar als diner een big mac en 6 Kipnuggets (dus geen frietjes met dubbel mayo) kan gewoon binnen de dagpunten als de lunch en ontbijt alleen maar uit fruit bestaat. En omdat ook bananen 'gratis' zijn, is dat best te doen. Ik heb het door: het is geen dieet, het is keuze's maken en een tikje vooruit denken.
17 punten (weet niet of je dat teveel vind) Recept - Spinazietaart - Albert Heijn dit vind ik echt heeeerlijk
Sja ... meten is weten hè maar idd, het is een kwestie van keuzes en planning ... en dan kan je alles eten. Zo heb ik twee weken geleden op zaterdag avond een Big Mac en een kleine franse frietjes met frietsaus gegeten. Had er zo'n zin in (en vooral geen zin om te koken).
Jeetje ik lees net op facebook dat de man van een vriendin van mij plotseling is overleden.....jeetje ik vind het zo erg!!! Dan is alles toch maar relatief he? Zit ik te zeuren dat ik iets lekker wil eten.....Bah! Wat is het leven oneerlijk! Sorry dat ik dat hier zomaar even neer knal maar moest het even kwijt......
Nee een hartstikke gezonde man! Is van de week bij een loop wedstrijd plotseling 75 meter voor de finish dood neergevallen. Waarschijnlijk een hartaanval oid.... Bah ben er echt kapot van.....vind het zo erg voor haar. Ze heeft twee meisjes van 4 en 6 jaar oud. Ik vind het zo oneerlijk!!!
goedemorgen.... heb het gisteren ontzettend leuk gehad en iedereen vond dat we het erg leuk hadden georganiseerd dus ik ging met een goed gevoel naar huis.... qua eten heb ik wel lekker gegeten, heb 2 x wat opgeschept.... er was alleen neit echt een gezonde keuze bij dit buffet...geen salade of zo... maar het was wel erg lekker, heb er gewoon maar van genoten.... haha.. oh ja ik was de cola light en spablauw zat en heb dus 2 x een gewone cola genomen.... had ik beter niet kunnen doe maar ja... nu een weekend uit, mijn volgende uitdaging....... meiden s6 allemaal dit weekend.... denk aan je doel..... tot maandag!!! __________________