Mooi gezegd zo! Dat is tenminste een eerlijke reden. Je vindt het gewoon niet kunnen en doet het dus niet, prima! Ik doe het eigenlijk gewoon wel. Dat is ook weer een persoonlijke keuze. Mijn zoontje krijgt nergens worst, en al helemaal geen varkensvlees, behalve bij de slager. Ik ben vega opgegroeid, maar mijn moeder misgunde ons het plakje worst niet. Ja, ik vind het er gewoon bijhoren; de plakjes worst bij de slager. Als mijn zoontje tijdens het rondje stad veel hapjes heeft gekregen, krijgt hij thuis niks meer, daar vraagt hij dan ook niet nog eens extra om. En als het voor de lunch is, eet hij nog gewoon zijn normale porie bammetjes hoor, van dat blokje kaas en die druif zit hij echt niet vol ofzo. Hier trouwens thuis weinig andere tussendoortjes dan fruit en een rijstwafel. Een blokje kaas of een krentenbol vind ik tussendoortjes waar niks mis mee is. Een krentenbol lust mijn zoontje niet, maar die zou ik hem geven bij de lunch, maar als je eens onderweg bent is zo'n lekkere krentenbol een beter alternatief dan een koek met suiker, denk ik dan maar. Dreumessen en peuters krijgen massaal te weinig vetten binnen. 40% van hun energiebehoefte moet bestaan uit vetten. Goed voor de hersenontwikkeling o.a. Je kan wel proberen alleen onverzadigde vetten te geven uit plantaardige olieen en vis, maar dan krijgt je kindje geheid te weinig vetten binnen. En omdat er bij deze groep geen sprake is van een te hoog cholesterolgehalte, mag je je kindje dus gewoon volle producten geven als volle melk, volle yoghurt, volvette kaas en roomboter. Alle halfvolle producten zijn in feite dieetproducten. Kleine kinderen hoeven niet op dieet. Heeft je kind een aandoening of torent hij boven de +2 -lijn uit, dan kan een dietist een plan van aanpak maken. Dit zal er dan hoogstwaarschijnlijk zo uitzien dat er een vermindering van suikers en snelle/loze koolhydraten plaats moet vinden. Daar valt nog wel wat winst te behalen. Ik vind het verder hartstikke goed dat je zo bewust met voeding bezig bent, ik denk alleen dat je de accenten wat verkeerd legt. Van een tussendoortje in een winkel, krijgt een kind geen overgewicht of slecht eetpatroon aangeleerd.
Sorry, geen zin om me hier druk om te maken (ik leg de accenten verkeerd ). Kennelijk zijn de meningen verdeeld over wel/niet (veel) verzadigd vet. Ik hang meer waarde aan het voedingscentrum en die geeft aan dat het gewoon niet zo gezond is - ook niet voor peuters. Wat niet wil zeggen dat mijn dochter het dus nooit krijgt! Ik vind het gewoon onnodig dat ze 3x per week net voor de lunch een stuk kaas en plak worst eet, verder ben ik echt niet zo extreem hoor als je mijn berichtjes goed leest. Mijn dochter eet gewoon hardstikke goed, veruit beter dan de gemiddelde peuter schat ik. En ze krijgt ook genoeg lekkere dingen. Als er iemand niets tekort komt, is zij het wel!
Jeetje zeg, wat jammer deze reactie! Ik heb echt gewikt en gewogen en netjes "de accenten wat verkeerd legt" geschreven. Of staat er soms: "de plank finaal mis slaat"? De zin voor de komma bevat zelfs een compliment. En de toon van de rest van mijn bericht is vriendelijk. Moet je natuurlijk wel willen zien. Anyway: de meeste kinderartsen en kinderdietisten zullen beamen dat het VC met hun dieet voor kleine kinderen absurd bezig is. Onze kinderarts en dietist krijgen de hele dag door kindjes op het spreekuur die geen gebalanceerd dieet hebben en veel te weinig vet krijgen met als gevolg peuterdiarree. Een blokje kaas en een krentenbol (laat staan een stukje) zijn prima tussendoortjes. En een dreumes/peuter mag gewoon volle zuivel. En 's avonds een klein stukje vlees. En twee keer per week een plakje worst bij de slager. Niks mis mee en bevat zeker niet teveel verzadigd vet. Koek, snoep, chocola, chips en snacks kan je beter achterwege laten, dat voegt niks toe.
Ik kan me niet voorstellen dat het VC een absurd dieet voorschrijft. Ze geven absoluut aan dat peuters/kleuters meer vet nodig hebben dan oudere kinderen, maar wel liefst zoveel mogelijk gezonde vetten. Prima dat jij er wat anders over denkt, maar je hoeft me niet te betuttelen. Het enige wat ik zeg is dat ik mijn dochter naast haar tussendoortjes (die heus niet altijd uberverantwoord zijn) niet nog eens allemaal extra vette hapjes geef. Hoe raar is dat?? Ze is absoluut niet op dieet, eet niet mager of dieetproducten. Ik vind het belangrijk dat ze niet de hele dag door eet, maar redelijk vaste eetmomenten heeft. Ook beter voor dr tandjes. Ik vind het bizar dat daar zo op gereageerd wordt. Haar ontlasting is ook prima btw .
Oke, je wilt bewust de toon wat feller voortzette? Prima hoor. Maar ik ga gewoon in op je post als je het niet erg vind. Gezonde voeding is mijn ding namelijk. Vinikleuk. "Het liefst zoveel mogelijk gezonde vetten". 40% van de energie-intake, dat haal je gewoonweg niet met onverzadigde vetten. Of je moet hele lepels plantaardige olie of hele vissen gaan geven ofzo. Zoals ik al zei kan een kind prima overweg met normale hoeveelheden verzadigd vet als in volle zuivel. Alles waar halfvol, mager of light voor staat is dieetvoeding en niet geschikt voor kleine kinderen. Ik vind dat je het worstje bij de slager en het blokje kaas in de supermarkt schielijk overdrijft, nu zijn het opeens "allemaal extra vette hapjes". Je kan ook kiezen voor het 1 of het ander, dus niks extra thuis. Doseren is ook een ding. Was nu gewoon gebleven bij het feit dat je iets geven in de winkel niet vindt kunnen, dat je het niet geeft omdat je het raar vindt, dat vond ik eerlijk, nu doe je bijna alsof een kind het loodje legt na al die extra vette hapjes, alsof een kind kilo's kaas en hele worsten wegwerkt. En opeens een nieuw argument: de tandjes. Nou, die kunnen echt wel tegen een blokje kaas hoor. Beter dan heel de dag aan een fles/tuit/rietjesbeker/pakje zoet sap lurken.
Het enige wat ik heb gezegd is dat het geen verantwoorde tussendoortjes zijn, niet dat ze het dus niet/nooit mogen eten! Of dat kinderen alleen maar altijd verantwoorde tussendoortjes zouden moeten eten. Ik veroordeel niemand die dat wel doet, ik zeg alleen dat ík het niet standaard 3x per week net voor de lunch wil (krentenbol+kaas+worst). Ze krijgt een druif/besje in de standaard AH. Ik ben het wel met je eens hoor, dat het af en toe echt geen kwaad kan. Dat vind ik ook en doe ik ook. Maar dus niet in de standaard winkels. Halfvol of vol, kennelijk verschillen de meningen van 'de experts' daarover. Ik vind het voor mijn dochter niet nodig om volle producten te geven. Er zijn genoeg aanwijzingen dat dit voor peuters geen dieetvoeding is. Als jij dat wel vindt, prima, jouw mening. Maar dat vind ik dan weer overdreven. Ook zeg ik niet dat ze puur onverzadigd vet moeten eten, natuurlijk kan dat niet. Wel zoveel mogelijk. Dus boter op brood met toegevoegde goede vetten, minimaal 2x per week vis, bakken in olijfolie of andere bakboter met goede vetten. Overigens vind ik koemelk ook niet zo gezond, maar dat terzijde. Ik geef het wel.
Overigens, ik vind het ook zwaar overdreven dat je schrijft dat 40% van de energieinname voor álle peuters uit vetten moet bestaan. De richtlijn (VC) zegt dat het 25-40% is. De bovengrens van 40% zal gelden voor kindjes met ondergewicht, vertraagde groei of als er daadwerkelijk peuterdiarree zal zijn (al denk ik dat voor het laatste ook geen 40% nodig is). In dat geval zul je idd vaker op de volle producten uitkomen. En dan nog vind ik dat er genoeg alternatieven bestaan met meer gezonde vetten als het nodig zou zijn (bv carobepasta, chipjes gebakken in 100% zonnebloemolie, avocado etc). Voor mijn goedetende en goedgroeiende dochter zonder peuterdiarree is 40% dus echt absoluut niet nodig.
over OT gesproken...hahaha. Tis best een zinvolle discussie waar nu over gesproken wordt, ik vind het best een nieuw topic waard. Ik heb alleen geen zin om het te openen, ik ben nooit zo goed in het 'leuk' en goed verwoorden van stellingen.
Wat een gedoe zeg om een plakje worst of een stukje fruit. Als je kindje goed groeit en niet te zwaar is, wat zou je je dan nog druk maken of je nu volle of halfvolle melk moet kopen? Ik haal gewoon boodschappen die we altijd hebben, en alleen krentjes, knijpfruit en Kapitein Koek als extraatje. Ga echt niet op de verpakking kijken hoeveel verzadigde of onverzadigde vetten er in zitten. En een krentenbol goed of slecht? Het is een goede afwisseling en het is lekker. En ontopic: Ik heb 2 keer een appel gegeven omdat onze zoon er 1 pakte. Ik heb ze afgewogen en de sticker op een pak vla geplakt en bij de kassa gezegd waar dat voor was.
arevinol, ik las over extra vette hapjes, nu valt een plakje kaas of worst daar niet onder van mij hoor. Ik dacht minstens dat je een saucijzenbroodje bedoelde ofzo. Ik ben ook zeer voor gezonde voeding. Maar ik denk dat jij een beetje doorslaat naar de andere kant.
@tulip, geef jij jouw kind 3x per week een stukje saucijzenbroodje, een half uur voor de lunch? Of een koekje? Nou, ik niet. 48+ kaas bevat meer (verzadigd) vet. Jammer dat wat ik zeg steeds zo uit zijn verband wordt gerukt. Mijn dochter krijgt 1 'onverantwoord' tussendoortje per dag (en dat zou ook worst/kaas mogen zijn, maar ik kies voor een koekje), genoeg lekkers wo kaas en soms worst op dr brood en af en toe nog een extraatje (plus de traktaties op psz, zwemmen etc). Ik vind dat niet doorslaan. Ik vind het veel extremer als je je kind thuis alleen maar soepstengels en rijstwafels geeft. En als je kind ondergewicht heeft en flink meer vet nodig heeft, denk ik dat je verder moet kijken dan alleen maar extra verzadigd vet. Dus alternatieven (erbij) zoeken die gezonder zijn. Ik heb ook geen idee hoeveel vet en verzadigd vet overal precies inzit, maar ik weet wel ongeveer wat gezonder is en wat niet.
Hey, kan jou het toch schelen. Het ziet eruit dat je gewoon heel bewust met voeding om gaat, nou prima toch. Kan ik nog wat van leren hoor. Ik ben zo ongedisciplineerd als maar kan, doe mijn best, maar ik ben dol op alles wat in de categorie ongezond valt. Ik kan mijn suikerverslaving helaas niet afleren. Ik probeer onze dochter nu anders kennis te laten maken met voeding dan ikzelf heb gedaan. Maar ik ben me er ook bewust van dat ik/we bepaalde dingen echt achterwege moeten (gaan) laten. Dus wees gewoon trots op jezelf, dat jij het zo doet en kan. Daar hoef je je wat mij betreft echt niet voor te verdedigen.
Oke...even een trots mama-momentje delen en OT: Ja, ik heb onze dochter, toen ze jonger was, wel redelijk vaak een half bolletje of krentenbol gegeven als ik boodschappen ging halen. Ze vond het heerlijk, was gezellig en heb er zelf nooit zo zwaar over gedacht en nooit gemerkt dat ik er raar door werd aangekeken. Nu is ze bijna 3 en leggen we haar dus uit, dat we eerst altijd centjes moeten betalen, ze mag nu wandelen met haar eigen karretje, mag centjes betalen etc etc etc. En wat zegt ze vanmorgen: "Mama...als je centjes hebt betaald, mag ik dan een stukje broodje?" Dus tha....er komt meer bij kijken dan gewoon weg zwart-wit: nee of ja.
Zwaar overdreven? Dat mag je zeggen als je weet waar je het over hebt en dat weet je niet. (sorry dames dat ik nog even verder ot ga, maar moet hier nu toch even ingrijpen omdat er onwaarheden verkondigd worden). 40% van de energie-intake van een jong kind moet bestaan uit vet. Voor ieder jong kind. Feit. Heeft niks te maken met ondergewicht of peuterdiaree. Weet je ook waarom? Iedere goede kinderarts of kinderdietist zal dit onderschrijven. Het VC slaat de plank finaal mis met hun advies halvarine te smeren op een kinderboterham! Halvarine? Hoeveel 'gezonde' vetten zitten daarin?? Beter is margarine. Of nog beter; puur en eerlijke roomboter. (Ik prefereer natuurvoeding boven chemisch geknutselde goedjes waaraan allerhande hulpstoffen en vitamines zijn toegevoegd). Omdat jij zo schermt met het VC: wat is het VC eigenlijk? Wie maken daar deel van uit? Artsen, professoren, wetenschappers of toch niet? Ze ondersteunen professionals, maar zou het niet beter zijn als professionals het VC zouden ondersteunen? Het is een stichting die financiering ontvangt van de overheid. En nee, ze krijgen geen financiele steun uit de individuele commerciele voedingsmiddelenindustrie, maar werken wel samen met de levensmiddelenbranche. Mevrouw Steur heeft het smeren margarine uit een kuipje groot gemaakt door iedere keer een kuipje Becel omhoog te houden als ze weer eens bij Koffietijd of De-5-uur-Show te gast was. Het heeft Unilever geen windeieren gebracht! En hoe zit het met de ontwikkeling en subsidiering van het 'Ik-kies-bewust'-logo? Waarom staat het niet op de biologische appelsapjes van mijn achterbuurman? Aan het VC kleeft een mist van partijdigheid en belangenverstrengeling. En ze slaan steeds vaker adviezen van onpartijdige professionals en gedegen instanties in de wind. Zoals je kunt lezen ben ik geen fan. Ik luister liever naar mensen die verstand hebben van gezonde voeding in het algemeen en gezonde kindervoeding in het bijzonder. Kinderartsen waarschuwen voor vetfobie, Voedingscentrum geeft er een draai aan - Foodlog Wat ik al eerder zei; je moet wel heel veel lepels plantaardige olie, vette vissen, zonnebloemoliechips en avocado's eten wil het aan 40% onverzadigd vet komen. Het is gewoon niet haalbaar. Dus moet er aangevuld worden met de verzadigde vetten uit volle zuivel, altijd nog beter dan de verborgen verzadigde vetten die je vindt in koek, gebak, chocola, chips en snacks, die moet je zoveel mogelijk vermijden. Als je je kind 300cc volle koemelkzuivel voorzet en verder een boterham met kaas geeft en gewoon een stukje niet vet vlees en 1x p/w vette vis voorschotelt en daarbij wat koudgeperste lijnzaadolie door de muesli of wat olijfolie door het avondeten doet en een blokje kaas of worst geeft op zijn tijd als tussendoortje doe je het gewoon helemaal goed! De hysterie omtrent het feit dat volvette zuivel ongezond is voor peutertjes, is onterecht. Gezonde voeding is een keus. Maar die keus is niet zwart/wit. Een blokje kaas en een krentenbol zijn verstandige tussendoortjes, een plakje worst is een heerlijk extraatje en 300cc volle zuivel past in een verantwoord peuterdieet.