ok dus ik kan beter geen thee drinken? ik dacht altijd dat als ik 2 liter water moet drinken op een dag, ik in plaats daarvan ook 2 liter thee kan drinken Maar als ik dus 2 liter thee drink op een dag moet ik eigenlijk 4 liter water drinken?
hoi! ik wil heel graag met jullie meekletsen! ben in 2 zwangerschappen behoorlijk aangekomen en ook tussendoor niet afgevallen. moet nu 12 kilo kwijt voor een gezond bmi, maar wil graag 22 kilo kwijt. ben een week geleden begonnen en afgelopen week 1,1 kilo afgevallen. ik geef nog borstvoeding en de jongste is een hele onrustige slaper, dus ik loop ook niet over van energie. ik wil dus niet heel drastisch lijnen/afvallen. mijn strategie is weinig snoepen (met geen ben ik bang voor vreetbuien), gezondere dingen eten en niet nog een keer opscheppen bij het avondeten. en ik ben nog een beetje zoekende qua sporten. heb met een vriendin afgesproken om te gaan lopen (niet slenteren maar echt flink doorlopen schijnt een hele goede manier te zijn om af te vallen).
weightwatchers zegt dat je alleen thee zonder cafeine mee mag tellen als water, dat is meen ik kruidenthee en rooibosthee.... daar hoef je ook geen extra water voor te drinken...... ik heb dat ook nog niet gelezen trouwens op de site.... want je kan ook teveel water drinken, ben al een paar mensen tegen gekomen op het ww forum die ziek werden omdat ze teveel water dronken je moet niet meer dan 2 liter drinken .... adviseren ze....dus rooibos en kruiiden thee kun je drinken als water en de rest mag je drinken maar niet meetellen als.... groene thee bevat wel cafeine maar is meer gerfermenteerd en daarom wat beter als zwarte thee, maar heeft wel caffeine
lauwie welkom, ik denk dat je heel realistisch bezig bent... heel veel s6! ik zit in de nachtdienst ben hier daarom niet zoveel te vinden
Hey Lauwie daar ben je dan! Gaat al goed zo te zien! Ik ben even de naam kwijt maar heeft iemand van jullie ervaring dat je op van die banken moet liggen en dat het apparaat het werk voor je doet? Lijkt me heerlijk aangezien ik een hekel aan sporten heb.
Mag ik ook met jullie meekletsen? Ik heb echt wat medestanders nodig! Ik ben ook in twee zwangerschappen het nodige aangekomen en hou gewoon teveel van lekker eten. Tel daarbij ook nog het nodige aan emotie-eten bij op en tadaaaa, *poef* daar zijn de kilo's! Ik ben MamaMarije, 26 jaar, getrouwd, thuisblijfmama van twee mooie binkies en zit momenteel niet goed in mijn vel. Qua kilo's niet, maar ook qua stemming. Nu onder behandeling van een psycholoog en hopelijk gaat het dus beter vanaf nu. Ik hoef in verhouding niet zo heel veel kilo's kwijt (8 in totaal), maar ze zijn wel erg hardnekkig... Ik zag een lijstje voorbijkomen, zal het even aanvullen!
Ik weet ook even niet hoe het heet maar heb het wel ooit gedaan Ik moet zeggen, het ligt heerlijk Ik viel er steeds bijna van in slaap en voelde er ook niks van Deed ook echt niks voor me helaas
@ takhen: dank je! bij deze het lijstje Muppet1604 streef 40 af -19,9 ntg 20,1 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -4,9 ntg 13,5 gewicht 93,1 streef 80 Takhen streef 27,1 af -4,9 ntg 22.2 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2 af 2,2 ntg 15 gewicht xxx streef xxx HuiBooBee streef 29,4 af 5.6 ntg 23.8 gewicht 109,4 streef 80 Mamavanjuulstreef 13af 0,0 ntg 13 gewicht 83streef 70 Jeluna streef 20 af 2,0 ntg 18 gewicht 118 streef 98 Mamamarije streef 8 af 0 ntg 8 gewicht 73 streef 65 @ muppet: is dat niet slenderen?
Welkom! En ja dat is het inderdaad, slenderen! Bedankt. DUs takhen voor jou deed het niets? Jammer, het lijkt mij wel ideaal maar dan moet het ook wel werken natuurlijk he.
Dat leek het mij ook, sporten en afvallen zonder moeite Maar helaas, dat is een sprookje hoor. Maar als je iets anders vind dat er op lijkt maar wel werkt, hoor ik het graag
bij deze het lijstje Muppet1604 streef 40 af -19,9 ntg 20,1 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -4,9 ntg 13,5 gewicht 93,1 streef 80 Takhen streef 27,1 af -4,9 ntg 22.2 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2 af 2,2 ntg 15 gewicht xxx streef xxx HuiBooBee streef 29,4 af 5.6 ntg 23.8 gewicht 109,4 streef 80 Mamavanjuulstreef 13af 0,0 ntg 13 gewicht 83streef 70 Jeluna streef 20 af 2,0 ntg 18 gewicht 118 streef 98 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 1,1 ntg 22,3 gewicht 86,3 streef 64
evelien, dank je! succes met je dienst! lijkt me met zo'n omgegooid schema ook moeilijker om te lijnen. muppet, ja druk, maar was al wel begonnen! nog maar 0,1 voor de 20 zag ik! super zeg! takhen, dank je! mamamarije, wat vervelend dat je niet lekker in je vel zit! hoop dat de psycholoog (en misschien ook het lijnen) je snel helpen. ik drink heel veel groene thee, dus had er gisteren ook even op gegoogled. las ook ergens dat het juist helpt om af te vallen omdat je honger gevoel er minder van wordt (en dat je daarom ook groene thee pillen hebt). pff ik word wel een beetje sacho van trek hebben. en dat mijn vriend en dochter lekker doorsnoepen en lekkere dingen eten helpt ook niet echt voor mijn humeur. maar ik hou vol! ben die blubberbuik en dijen echt zat.
Welkom mamamarije en lauwie! Hier zaterdag sportschoenen en kleren gekocht want wil graag beginnen met het opbouwen van hardlopen! Alleen het weer zit niet echt mee Hoop dat het vanavond droog is!
Iemand vroeg leeftijden en kinderen? 22 en helaas nog geen kinderen. Vandaag 500gr zwaarder dan afgelopen woensdag. Gelukkig is het woensdag pas notitiedag, maar ik ben niet blij! Wie weet wat voor voeding/drinken laxerend kan werken?
kiwi's mijn schoonvader noemt ze schijtpatronen.....zemelen, maar daar moet je wel veel bij drinken anders werkt het averrechts...
@ Jeluna: dank je! idd, het weer is niet super om te gaan hardlopen wat dat betreft ga je een slecht seizoen in nu... @ lauwie: ja, ik hoop ook dat ik bij de psych het eea op een rijtje kan krijgen waardoor het emotie-eten minder gaat worden. Dat zou een hoop schelen! Ik herken je gevoel van chagerijnig worden hoor, manlief hier kan wel wat kilootjes extra gebruiken en die 'lijnt' dus ook niet mee. Ik haal dan maar dingen in huis voor hem die ik niet lust @ huiboobee: balen zeg! veel vocht werkt sowieso laxerend, dus dat is altijd goed. Uiteraard met zo min mogelijk suiker ed erin, maar dat weet je waarschijnlijk wel. Qua laxerende voeding: hier werken bruine bonen, kiwi's en mais meestal erg goed
Kiwi's? Komt dat even lekker uit, hahaha. Ik drink best veel water, niet te veel, maar dat heeft geen effect helaas. Dat wordt dus kiwi's inslaan! Dankjulliewel!