Ik ben vandaag weer ff wezen wii fitten 50 minuten Afgelopen zaterdag ook al 40 minuten gedaan. Heb de body test dit keer weer gedaan. Dit heb ik ook gedaan toen ik de wii had aangeschaft. Ben sindsdien 4,7 kg kwijt. Maar dit is al hele tijd geleden. Morgen weer wegen ben zeer benieuwd.
Dat is erger dan ons hoor, wij kunnen het hebben Maar denk aan jezelf! Gaat alles wel goed met afvallen? En met jou?
YAY Afgevallen!!!! Ik zit weer op de goede weg naam-streefkilo's-afgevalle-nog te gaan-begingewicht-streefgewicht Muppet1604 streef 40 af -19,9 ntg 20,1 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -4,9 ntg 13,5 gewicht 93,1 streef 80 Takhen streef 27,1 af -5,1 ntg 22 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2 af 2,2 ntg 15 gewicht xxx streef xxx HuiBooBee streef 29,4 af 5.6 ntg 23.8 gewicht 109,4 streef 80 Mamavanjuulstreef 13af 0,0 ntg 13 gewicht 83streef 70 Jeluna streef 20 af 2,0 ntg 18 gewicht 118 streef 98 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 1,1 ntg 22,3 gewicht 86,3 streef 64
goed zo takhen.... ik heb ook even op de weegschaal gespiekt en woog vanmorgen 91.7 dus nu al 1,4 kilo eraf, maar vrijdag is mijn weegdag dus dan maak ik het pas officieel.... mijn ongi komt er ook aan vermoed ik dus wellicht dat dat nog wat roet in mijn eten gaatg gooien.... maar voel mer nog steeds heel goed bij, ga lekker door!!!!
@ Panda, ik wii ook en moet zeggen dat t ook prima gaat (alleen afgelopen week niet omdat ik griep had) ben er iedere dag 30 min mee bezig.
Vanmorgen op de weegschaal gegaan. Ik wist niet precies hoeveel ik ben afgevallen omdat ik vorige week paar 100 gram was aangekomen. Toch goed dat dit lijstje er is. Ik heb vorige week maar niet mee gerekend en dus tel ik 900 gram er af net geen kilo. Mijn streef zal ik dit jaar niet meer gaan halen ben ik gister achter gekomen. Ik heb het lijstje aangepast. Ik heb nu ook maar mijn gewicht bijgezet dit is mijn huidige gewicht. Muppet1604 streef 40 af -19,9 ntg 20,1 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -4,9 ntg 13,5 gewicht 93,1 streef 80 Takhen streef 27,1 af -5,1 ntg 22 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2 af -3,1 ntg 14,1 gewicht 99,1 streef 85 HuiBooBee streef 29,4 af 5.6 ntg 23.8 gewicht 109,4 streef 80 Mamavanjuulstreef 13af 0,0 ntg 13 gewicht 83streef 70 Jeluna streef 20 af 2,0 ntg 18 gewicht 118 streef 98 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4af 1,1 ntg 22,3 gewicht 86,3 streef 64
Het is toch een vorm van beweging. Ik betrapte mezelf er gister op dat ik geen genoegen nam met me scores en het dus nog een keer deed. Ik vind het ook best leuk om te doen. Ik ontdek elke keer weer nieuwe dingen erg leuk. Er zijn hier dames die niet sporten en toch erg veel afvallen per week. Hoe ze het doen weet ik niet mij lukt het niet of ik doe iets verkeerd. Hopelijk door de beweging die ik met de wii heb gaan ze bij mij er ook nog beter af.
oh ja wie vroeg dat laatst... Ik ben Evelien, 42 jaar moeder van 3 meiden, Kim(9) tessa(6) en Iris(3) getrouwd met Erwin, een golden retriever Malou.... ik werk met dementerende in een verpleeghuis, in de avond en nachtdienst
ik sport wel heb een onbeperkt abonnement op de sportschool, maar ik merk wel dat ik moeilijk tijd kan vinden om te gaan.....
@ takhen: gefeliciteerd! goed bezig Ik sport eigenlijk maar een beetje halfslachtig... Ik doe poweryoga (val je niet van af) en aquarobic, maar dat komt er niet vaak van. Als mijn bekkenbodem straks weer een beetje fatsoenlijk is, ga ik weer aerobicen (hoe schrijf je dat ?) Verder ben ik natuurlijk wel heel druk met de twee jongens, maar dat is niet echt sporten.
Mijn ongi komt eraan/is er, dus morgen zal ook geen positief getalletje te zien zijn. Vanmiddag naar de dietiste toe, ik ben benieuwd!
het is ook moeilijk Rian..... anders even je doel bij stellen, dus niet perse willen afvallen maar wel gezond eten en leven?maar je af en toe wat toestaan ipv boos zijn op je zelf en je uit frustraties laten gaan..... ben je een emotie-eter?
Yep ik ben een hele grote emotie eter helaas! Dus als ik me niet goed voel of wat dan ook dan gaat dat gelijk gepaard met vreten en vreten!!! Maar wat jij zegt Evelien zou ik altijd kunnen proberen. Gelukkig zie ik de sportschool weer van binnen doe pilates en b-kick en bij dat laatste kan ik heerlijk mijn frustraties kwijt en dat doet me daarna erg goed!!
Nou Rianne ik vind dat je heel goed bezig bent hoor.... niet te streng zijn tegen je zelf.... soms heb je gewoon heel veel gaande in je leven, het is heel vervelend als je dat uit in vreten, maar het is nu eenmaal zo, je kunt jezelf er om afwijzen en boos en gefrustreerd van zijn.... ik ga dan alleen maar meer eten.... je kunt ook even accepteren dat het nu nog zo is en het dag voor dag nemen, je accepteerd jezelf dan ook, je omarmt jezelf, das ook goed voor je zelf zorgen, misschien wel belangrijker dan afvallen.....je moet leren je emoties anders te uiten maar das heel moeilijk want vaak zijn het vastgeroeste patronen..... maar in de sport kun je wel je ei kwijt.... heel veel s6 meis.... je komt er wel!!!