Zo tweede lijndag alweer aan de gang. Ben benieuwd qat de eerste week heeft gedaan. Ik val de eerste weken vaak wel 2 kilo per week af, das nog los vet
naam start kg Streef Totaal al afgevallen Bumpie 84.5 kg 75 kg Maienditje 108.0 kg 80 kg Meandor Runner
naam start kg Streef Totaal al afgevallen Bumpie 84.5 kg 75 kg Maienditje 108.0 kg 80 kg Meandor 66,0 60 kg Runner
he meiden mag ik meedoen vanaf volgende week maandag? Ik ben vandaag jarig, het hok vol en van het weekend ook nog dus vandaar volgende week maandag. Ik ben een trotse mama van 26 jaar van 2 stoere jongens en 1 lief meisje. Ik weeg op dit moment zo 93 kilo (durf de weegschaal niet meer aan te raken haha) en ik ben 1.63. Ik moet echt zo 30 kilo afvallen maar met 15 ben ik eerst al heeeeeeeeel blij! Dus daar ga ik eerst voor. Ben al eerder met het eerste boek van sonja bakker 20 kilo afgevallen in 3 maanden. Dus het lukt zeker maar ik kan het op dit moment helaas maar niet opbrengen ik hoop dat het vanaf maandag me wel gaat lukken anders ben ik bang dat ik straks toch echt de 100 in zicht zal zien en dat is zeker niet de bedoeling!! Succes meiden zet hem op!!
naam start kg Streef Totaal al afgevallen Bumpie 84.5 kg 75 kg Maienditje 108.0 kg 80 kg Meandor 66,0 60 kg Runner Shania Naomi 93 kg 78 kg Shania Naomi ik heb je toegevoegd
Hej meiden, ik kom mezelf meteen maar weer afmelden, had ik niet verwacht.. Ik namenlijk ZWANGER!!! Had er weinig hoor voor deze ronde, maar dus toch! Heel veel succes voor jullie met het afvallen!
naam start kg Streef Totaal al afgevallen Bumpie 84.5 kg 75 kg Maienditje 108.0 kg 80 kg Meandor 66,0 kg 60 kg Runner 78.3 kg 70 kg Shania Naomi 93 kg 78 kg
Meandor, gefeliciteerd! Shana naomi, jij ook gefeliciteerd! Ik kom ook van de 93 vandaan. (woog tijdens mijn zwangerschap over de 100 ) Maar serieus, als ik het kan kan jij het ook. Alleen die knop moet om. Ben op gaan letten met wat ik at. Geen extra suikers, meer thee en water, mager beleg en geen koekje meer bij de thee s avonds. En het liefst natuurlijk ook meer beweging zo ver mogelijk. Ik probeer zelf 2 keer in de week naar de sportschool te gaan maar in de vakanties lukt het me echt niet, de oudste mag daar niet naar de opvang en heb verder niemand in de buurt hier waar hij dan naartoe zou kunnen. Probeer nu wel vaker de fiets te pakken. Aks het droog is tenmijnste.
meander gefelciiteerd met je zwangerschap. hoe gaat het met het niet snoepen bij de dames. ik ben het met je eens hoor runner het is een kwestie van een gezond voedingspatroon aanbrengen en bewegen. daarom vind ik sonja bakker ook niet onder lijnen of een dieet vallen. ik heb dan ook geen moeite en me tot nu toe netjes aan alles regels gehouden. gisteren weer boodschappen gedaan en alle schappen met lekkere dingen overgeslagen. hoe doe jij het dan op je werk bumpie want daarom ben ik ooit gestopt met sonja wij moesten pedagogische mee-eten met de kinderen dus ja en van sonja mag je niet altijd brood om 12 uur. nu is voor mij zelf werk, gaat het prima kinderen vragen soms wel waarom ik een cracker of vla mag en hun niet. ik zeg dat kijk deze mevrouw heeft dit boek voor mij gemaakt ze zegt wat ik moet eten om kleine billen te krijgen, ze moeten dan lachen en snappen het. ik kan het alleen niet laten om op die weegschaal te staan maar ik weet dat je niet elke dag moet want je vochtbalans scheelt wel eens . dus enkel donderdagmorgen er even opgestaan en er was er 3 af. dat motiiveert wel wat. maar dat het zo snel gaat is ook alleen weer die eerste week zondag gaan we met de familie naar de dierentuin hoop daar ook niet teveel te eten, zou zonde zijn van mijn eerste week. bumpie maak jij vanavond ook dat recept, ik vraag me af wat voor ham ik moet gebruiken vleeswaren of echt vlees of dat soort smack uit blik(wat ik niet te vreten vind)
Volgens mij maakt de ham niet uit. Ik doe hier smack Als ik wat anders moet eten tussen de middag maakt dat niet uit We hoeven niet pedagogisch mee te eten. Gister kregen de kinderen poffertjes. pff toen had ik het wel ff moeilijk ben echt benieuwd hoe de schelpjespasta smaakt vanavond
Ik ga ook mijn kookkunsten ens loslaten op het revept vanavond. Vind het wel leuk om eens wat anders te koken hier is het altijd aardappels met sperxibonen of bloemkool. Hollandser kan niet terwijl we veel lusten maar ben vaak inspiratieloos
ik hou wel van pasta's maar echt niet van smack is nu weer gebleken. het gerecht was heerlijk maar het de smack achterwege gelaten. moest na 1 hap over mijn nek, is ook een goede afvalmethode natuurlijk maar niet helemaal de bedoeling. ben morgen benieuwd naar de noedelsoep, vind het wel dat je vaak aparte dingen kruiden/sausen enz in huis moet halen die je verder nooit meer gebruikt. moet voor het gerecht ook nog veel halen oestersaus, gembersiroop. vanavond nog een eierkoek even gekeken naar het glas wijn is 80 kcal en die laat is staan een eierkoek is 85 dus dat kan wel. zondag dagje dierentuin hou ik heel de dag sonja aan alleen de avond word een frietje, maar als ik dan overdag niks geks doe kan dat wel
Dag meiden, mag ik me bij jullie voegen voor wat steun en gezelligheid? Ik weeg 86 kilo en wil naar 78 kilo terug. Ben vandaag gestart! Ik volg geen dieet, gewoon de Hollandse schijf-van-vijf. Wat wel verandert, is dat ik snoepgoed en wijn zeer ga beperken Vanaf woensdag a.s. ga ik naar een sportschool, aerobics volgen. Wil jullie veel succes wensen!