Goedemorgen meiden! Hier gaat het echt beginnen! Vanmorgen gewogen en nu aan de slag Mijn ontbijt 2 vitalu crackers 1xossenworst en 1x achterham 2 hele grote mokken thee Zal allemaal niet meevallen want mijn man is vandaag jarig en we vieren het vanavond en zaterdag en vrijdag hebben we een verjaardag van onze schoonzus.
Hey meiden, Wat geweldig! Ik had helemaal niet verwacht dat er iemand zou reageren! Toen ik het bericht geplaatst had kwamen er maar geen reacties, maar nu kijk ik toevallig en zijn er al een aantal meiden actief, SUPER! Met een aantal meiden is het veel leuker om voor je gewicht te strijden dan in je eentje. We gaan er voor! Ik zal een overzichtje maken van alle meiden die mee doen, met startgewicht en streefgewicht. Iedere maandag zal ik de resultaten online zetten. Wil iedereen mij een PB sturen met haar gegevens? Dan zorg ik zsm voor een overzicht. Mijn dag van gister was niet helemaal een goede start. O: havermout met melk L: 2 volkoren bh met sandwichspread komkommer D: aardappelen, bloemkool, klein stukje verse worst T: optimel vanille yoghurt met een beetje hagelslag en noten en een restantje japanse mix... Nu zijn alle lekkernijen wel op in huis, dus nu moet het goed gaan! Ik had gisteren enorme menstruatiepijn, of ja, eigenlijk steken in mijn baarmoeder. Ik zit nu 7DPO en mijn LF was de laatste cyclussen niet lang, dus ik dacht ongesteld te worden. Maar vanochtend was mijn temperatuur weer 0.2 graad hoger... Moet zeggen dat ik vandaag nog geen steken heb gehad. Ik hoop natuurlijk dat het wegblijft en dat we een klein wondertje gemaakt hebben! Nou, dames, succes! Ik zie de PB wel tegemoet! Liefs Fem
@Zustertje, gefeliciteerd met je man, en ziet er goed uit je ontbijtje, verjaardagen zijn altijd moeilijk maar je kunt het hoor!! @Fbdb, ja leuk toch samen zijn we sterk!! en idd de kasten leeg en dan kan je goed beginnen. ik deed de kast open en wat kwam ik tegen een zak witte choco pepernoten oooh maar heb me ingehouden hihi wat voor gegevens wil je?? @Zo hier gaat goed, heb gister mijn 3 liter water gehaald maar jee wat moet ik er vaak naar de wc. maar resultaat is er 3,5 kilo er af maar ja ook deels vocht maar gaat dus lekker oooh heb er zin in!!
Wat wordt er al druk geklets hier. Leuk! Ik heb gisteren een goede startdag gehad. Vandaag gaat het tot op heden ook goed. Op het werk is het makkelijker dan dat ik thuis ben. Thuis heb ik pepernoten en speculaas maar ik kan er gelukkig goed vanaf blijven. Vanavond weer lekker naar de Zumba met de Belly Attack. Heb hem nu 2 keer omgehad maar volgens mij werkt het echt! Wat voor gegevens wil je in het lijstje en wie gaat hem maken? Ik heb trouwens vanmorgen 3 crackottes gehad met kaas, sandwichspread en pindakaas. Net 2 plakjes ontbijtkoek genomen bij de koffie. Ik heb denk ik al ruim een liter water op heb. Vanavond lekker pannekoeken!!
Een lijstje is zo fijn Werkt altijd erg goed voor mij! Gegevens heb ik doorgegeven via PB @Fbdb Welke methode gebruik jij om af te vallen? Spannend misschien ben je wel zwanger! Zijn jullie al lang bezig? @Meis85 Jij drinkt ook veel ik ook (al 4 grote koppen thee op en paar glazen water ) Heb je veel honger of valt het mee? Zijn de shakes vies? Dankjewel voor felicitatie! Ga snel weer verder met het huishouden tot straks!@
marlous, ja thuis is altijd moeilijker he er zit altijd wel iets in de kast hihi zustertje, ja ze raden aan bij CB 2,5 tot 3 liter water hoe meer je drinkt hoe meer je afvalt!! maar de shakes ja de ene is lekkerder als de ander gister had ik Buttescots klinkt lekker maar moest er bijna van over met nek. jij wou toch ook CB gaan doen?? vannochtend op de weekschaal gestaan 3,5 kilo kwijt en dat in 1 dag!! oooh de knop is bijna om, gelukkig heb ik niet veel honger scheelt ook wel.
hallo dames! Can i join?? Moet er nu toch echt aangeloven...wil zo graag de kilo's kwijt, maar in mijn eentje vind ik het zo moeilijk. Hopelijk met steun van jullie en door het lezen van jullie berichten dat het wel lukt Hoeveel ik nu weeg weet ik eigenlijk niet....heb geen weegschaal ontkenningsfase Wil gewoon weer in mn oude broeken passen haha. Zal kijken bij wie ik me kan wegen en dan PB ik mijn gegevens en streefgewicht. Ga vanaf vandaag ook weer lekker Zumba-en. Volgende maand moet ik weer aan het werk en daar loop ik ook de hele dag, misschien dat dat extra gaat helpen. Ontbijt: 1 bruine bh met dun laagje smeerworst en kopje zwarte koffie. T: niets, alleen 3 glazen drinken. Water word ik gammel van dus ik neem altijd siroop die ik heeeel erg verdun, maar dat je toch een klein smaakje hebt. Lets do it girls!
@ zustertje: ik ben vorig jaar een keer bij de diëtiste geweest. Daar heb ik na jaren sonja bakker weer gezond leren eten. Ik heb het echter wel laten verslonzen de laatste maanden. Dus mijn methode is voor nu gezond eten. Mocht blijken dat ik niet zwanger ben deze maand, dan wil ik het grip op koolhydraten dieet van Yvonne Lemmers weer eens proberen. Dat heb ik jaren geleden eens gedaan en viel toen ruim 4 kilo in 1 week af. Ook had ik geen zoete trek, want dat is bij mij echt de dooddoener. Ik kan snoepen als de beste! Ik heb vanochtend 2 crackers op met appelstroop en 30+ kaas. Nu pak ik 2 bh met sandwichspread en pindakaas (dun laagje). Succes allemaal en vergeten jullie niet in een PB jullie gegevens te sturen zodat ik een lijstje kan maken? Liefs
@Zustertje: Gefeliciteerd! Altijd moeilijk dat soort dagen. @FBdB: Oeh spannend! We duimen mee voor je! Ik zal je zo mijn gegevens pb-en! @Meis85: Wow, wat een start! Dat zal niet verkeerd zijn zeg als dat zo blijft gaan haha! En veel drinken, dat moet ik echt mezelf leren. Kom met moeite op de 1.5 l uit. @Marlous: Succes met de Belly Attack! @Mama van D: Idd een groepje stimuleert ook beter! Hier: O: 2 crackers met ham T: 3 plakjes banaan ( van de jongste gekregen) L: 2 Crackers ham en een boterham met saks D: Taco's, maar met veel sla en groente En aan het water natuurlijk!
@Zijzei, ja heel goed aan het water heb nu 2 flessen in de keuken staan van 1,5 liter en die moeten gewoon op zo weet ik of ik me doel heb gehaald maby tip?? @Fbdb, welke gegeven wil je?? maar jij bent ook al goed bezig knap hoor!!
oooh moet ik even over nadenken of ik dat wil!! hoor hier dames van 80 kilo en zo nou dat ben ik echt niet hoor maar 20 kilo dat is wat ik af wil vallen
Hier druk druk! Zwager en schoonzusje komen zo en die blijven lekker eten... Ik kom denk ik pas morgen weer online meiden dan heb ik geen plannen HEERLIJK!
Meis85: Mijn streef is 80, maar ik weeg 120. jammer dan, ik wil het eraf en zo kan ik het goed in gaten houden ook!
Hey. Even kort bericht vanaf m'n telefoon. Iedereen is goed bezig geloof ik, super! Ik heb me stiekem vanmorgen gewogen, 4 ons dr af. Niet kei veel, maar het begin is dr. @meis85 Je moet natuurlijk helemaal doen waar je jezelf fijn bij voelt. Maar niemand hier zal je veroordelen oid. We zijn hier immers allemaal met hetzelfde doel, en kennen allemaal het "gevecht" met de kilo's!
Nou bij mij gaan de eerste twee dagen redelijk. Let wel op wat ik eet, maar voornamelijk geen koekjes/snoep/chips zooi e.d. Uit ervaring weet ik dat ik een dag in de week wel een koek neem, anders hou ik het niet vol. Ben benieuwd of die laatste kilo's er af gaan.
Moi89: Moeilijk is dat he? Je weet gewoon dat je een keer voor de bijl gaat... maarre 1 koekje is niet zo slecht, dat hele pak wel =))!