Tja gisteren was hij eerst chaggie dus.. Daarna wel weer gewoon normaal. En net toen we gezellig zaten te kletsen enzo, begon de jongste opeens heel hard te huilen. Dus ik naar boven. Ben ik nog geen 5 min. boven, zegt hij opeens onderaan de trap, ik ga nog even langs J. (vriend van hem) en ga ik naar huis hoor. (we wonen niet samen) Tja wat moet ik zeggen, wacht even ik moet nog wat vertellen? Ik klapte gewoon dicht en wist even niet wat te doen. Heb nu besloten om het op een speciale manier te vertellen maar ben ff inspiratieloos dus moet nog wel gaan bedenken hoe.
Waaat? Hmm dit hoor ik nu weer voor het eerst. Heh bah al die wisselende verhalen, lastig. Ik doe nu voor de 2e keer voor eisprong teunisbloem (ivm 2 lange cyvlus) en tarwekiem erna. Toch maar stoppen?
ja ik wacht er ook nog even mee.. ik gebruik nu alleen mijn steentje.. wil eerst kijken wat dat doet.. en foliumzuur van kruidvat natuurlijk.. misschien dat je na je ei tarwekiem zou kunnen nemen.. geen idee of dat nog helpt dan?!
lastig he! ik twijfel ook zo hoor... ik zou zelf ook wel tarwekiem na ei willen nemen, maar ben bang dat het misschien niet meer helpt? er zit progesteron in tarwekiem, het hormoon wat ook in de pil zit... ik had het eens opgezocht omdat ik hoorde dat het ei kwaliteit kan verminderen?! echt zo raar allemaal.. pfff soms weet ik t ook niet meer
Man man man. Je moet er bijna natuurwetenschappen voor hebben gestudeerd zeg.. Ik hoor hier en daar ook wel verhalen over bevorderen van zwangerschappen, maar dat is dan weer net zo tegenstrijdig als het verhaal van weer iemand anders.. Ik weet t niet meer..
Ik heb de tarwekiem olie tot aan mijn ei, 2 a 3 keer daags geslikt. Vanaf mijn ei stond het mij opeens tegen, don´t ask why En heb toen heel sporadisch nog een stuk of 3 ofzo over een paar dagen verspreid genomen. Ik vond het opeens ook wel een beetje eng hoor, om aan mijn ei te knoeien. Ik dacht, ik lijk wel gek, ik ben gewoon vruchtbaar, waarom doe ik dit? Gewoon vitamines en foliumzuur is vast voldoende. En ik slik alleen foliumzuur nu, geen vitamine pillen maar lekker veel groente en nog veel meer fruit.
nou indd hoor rosa... we kunnen zonder tarwekiem ook heus wel zwanger worden... en jij hebt al 4 kids gekregen toch, dus waarom nu opeens niet.. haha en tadaaaa
O jee, dus als ik het goed begrijp kan mijn maansteen dus zorgen voor een kortere LF???!!! Want dat is helemaal niet de bedoeling. Ik heb al zo'n korte LF en ik wil hem juist langer maken... @ Tarwekiemolie, Teunisbloemolie Ik slik nu 3x daags 1 capsule tarwekiemolie en 2x daags 2 capsules teunisbloemolie. Ik had ook nog nooit gehoord dat tarwekiemolie de kwaliteit van je ei kan verminderen...?! Ik was van plan om tot aan mijn ei teunisbloemolie te gebruiken, mijn gehele cyclus tarwekiemolie en na mijn ei juist visolie en vitamine B (speciaal voor de extra vitamine B6) gaan gebruiken, in de hoop dat mijn LF langer word. Pffff, en daarbij nog een multivitamine voor zwangeren en vrouwen die borstvoeding geven (want ik geef nog steeds bv) - en daar zit ook voldoende foliumzuur in. Ehm... te veel?!
Dat was het 1e wat ik dacht eerlijk gezegd. Moet even googlelen zo, maar vitamines oplosbaar in water, pies je een teveel zo weer uit maar vitamines op olie basis oid, daarmee kan je wel over doseren. Weet alleen niet precies hoe het ook alweer zat.
ja ik weet niet hoelang je je maansteen nu hebt??? ik vind het ook allemaal erg lastig met die vitamine's! soms denk ik wel dat we er teveel mee knoeien?
Kijk dit eens, Het klinkt zo gezond, extra veel vitaminen slikken. Onderzoek geeft aan dat overdaad vooral schaadt. Twee onderzoeken, beide deze maand verschenen, laten weinig over van de mooie beloften van multivitaminepreparaten. Multivitaminen vergroten de kans op kwaadaardige prostaatkanker, zo blijkt. Het ene onderzoek ging over het effect van multivitaminepreparaten en voedingssupplementen. Deze laatste bevatten bètacaroteen, vitamine A en vitamine E. Voor het onderzoek naar het effect van multivitaminen werden 295.000 mannen vijf jaar lang gevolgd. In die tijd kregen 8.765 mannen prostaatkanker die nog alleen in de prostaat zelf zat, terwijl 1.476 mannen prostaatkanker kregen die al buiten de prostaat zat (dat is een ernstiger vorm). Wie meer dan zeven keer per week een dergelijk preparaat slikte, liep geen grotere kans op prostaatkanker in de prostaat, maar de kans op kanker buiten de prostaat was bij hen met eenderde gestegen en de overlijdenskans was daarmee ook gelijk verdubbeld. Het andere onderzoek betrof de invloed van de stoffen lycopeen en bètacaroteen. Daaruit kwam naar voren dat mannen die bètacaroteen gebruiken een grotere kans hadden op de agressieve vorm van prostaatkanker. Groeiende hoeveelheid wetenschappelijk bewijs Deze resultaten staan niet op zichzelf. Er is een groeiende hoeveelheid wetenschappelijk bewijs dat multivitaminen en voedingssupplementen die veel zogenoemde antioxidantia bevatten (zoals bètacaroteen) eerder een ongunstig effect hebben op de gezondheid dan een gunstig effect. In 2004 toonden Deense onderzoekers aan dat gebruik van voedingssupplementen het ontstaan van maag- en darmkanker niet voorkomt, en dat de algehele sterfte bij gebruikers hoger is dan bij mensen die niet slikken. Toen vonden collega-onderzoekers dat dit onderzoek slechts een eerste aanwijzing was. Verder onderzoek was nodig. Maar in februari verscheen in The Journal of the American Medical Association een artikel van dezelfde Deense onderzoekers waaruit opnieuw blijkt dat het slikken van vitamine C en selenium geen zin heeft en dat het gebruik van vitamine A, vitamine E en bètacaroteen de sterftekans doet toenemen. De sterftekans bij gebruik van vitamine A nam met 16 procent toe, bij gebruik van bètacaroteen met 6 procent en bij gebruik van vitamine E met 4 procent. Normale hoeveelheden vitaminen Het onderzoek zegt niets over de (on)veiligheid van normale hoeveelheden vitaminen zoals die in ons dagelijks eten te vinden zijn. Daarvan is al lang geleden bewezen dat ze goed zijn voor de gezondheid is en er bestaat ook geen onderzoek dat laat zien dat dergelijke hoeveelheden de sterftekans vergroten.
En dit, Kan je te veel vitamines slikken? Ten onrechte wordt vaak gedacht dat vitaminen geen kwaad kunnen en dat je er niet genoeg, laat staan té veel van binnen kunt krijgen. Sommige vitamines kunnen in hoge dosis wel degelijk schadelijk zijn. Vooral voor de vetoplosbare vitaminen (A, D, E, K) geldt dat men er niet te veel mag van innemen. Ze worden immers in het lichaamsvet gestockeerd en kunnen zo een overdosis veroorzaken. Een teveel aan vitamines (en mineralen) ontstaat vrijwel altijd door het gebruik van voedingssupplementen met te hoge doseringen. Via de voeding kan men nauwelijks te veel vitamines binnen krijgen. Dat is eigenlijk alleen mogelijk als je veel lever of producten van lever eet omdat die zeer veel vitamine A bevatten. Vitamine A (retinol) Maximale hoeveelheid: 1-3 jaar: 800 microgram volwassenen: tot 3000 microgram Zwangere vrouwen moeten voorzichtig zijn met vitamine A omwille van een verhoogde kans op een baby met een aangeboren afwijking. Omdat in lever veel vitamine A zit, adviseren deskundigen om geen lever te eten tijdens de zwangerschap. Een verkeerd gebruik van supplementen met retinol kan klachten veroorzaken als hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid, vermoeidheid en afwijkingen aan ogen, huid en skelet. Provitamine A (bètacaroteen) Voor provitamine A uit plantaardige producten geldt geen maximum hoeveelheid. Hooguit kan te veel caroteen een oranjegele verkleuring van de huid en de ogen veroorzaken. Er zijn aanwijzigingen voor een verhoogd risico op longkanker bij rokers bij gebruik van supplementen met bètacaroteen als supplement (in synthetische vorm bij doseringen van meer dan 10 mg/per dag). Vitamine D (calciferol) Kinderen tot één jaar: tot 15 microgram per dag. Volwassenen: tot 50 microgram per dag Bij overmatig gebruik van supplementen kunnen in het lichaam kalkafzettingen ontstaan, in combinatie met misselijkheid en zwakte. Teveel vitamine D kan diarree en gewichtafname veroorzaken. Vitamine E (tocoferol) Maximale hoeveelheid: 250 mg per dag Bij hoge doseringen kan vitamine E de bloedstolling beïnvloeden bij mensen met een vitamine K-tekort en bij mensen die behandeld worden met bloedverdunners (warfarine). Vitamine K (fyllochinon, menachinon) Een teveel van deze vitamine komt niet voor. Mensen die bloedverdunners (antistollingsmiddelen) gebruiken, moeten oppassen met supplementen met meer dan 100 microgram vitamine K. Hierdoor kan de werkzaamheid van het antistollingsmiddel worden verminderd. Vitamine B1 (Thiamine) Geen ongewenste effecten bekend bij doseringen tot 10 mg Vitamine B2 (Riboflavine) geen ongewenste effecten bij doseringen tot 5 mg Vitamine B3 (Niacine) Vitamine B3 komt in twee vormen voor: nicotinezuur en nicotinamide. Van het gebruik van grote hoeveelheden nicotinamide zijn geen nadelige effecten bekend. Deze vorm wordt over het algemeen gebruikt in supplementen en verrijkte voedingsmiddelen. Nicotinezuur, dat daarvoor ook gebruikt mag worden, kan bloedvatverwijding ('flushing' of 'opvliegers') en bij zeer hoge (over)dosering schade aan lever en ogen ontstaan. De bovengrens voor nicotiamide is gesteld op 900 mg. Voor nicotinezuur geldt een veilige bovengrens van 10 mg/dag. Vitamine B5 (Pantotheenzuur) Bij zeer hoge doseringen kan diarree optreden. Vitamine B6 (pyridoxine) 1-3 jaar: 5 mg Volwassenen: tot 25 mg Bij langdurig dagelijks gebruik van hoog gedoseerde supplementen kunnen zenuwen in armen en benen aangetast worden. Daarnaast kan lichtgevoeligheid of een verslechtering van de geheugen- en denkprocessen optreden. Vitamine B8 (Biotine) Geen ongewenste effecten bij doseringen tot 100 microgram Foliumzuur (B-11) 1-3 jaar: 0,2 mg 4-8 jaar: 0,35 mg 9-13 jaar: 0,6 mg 14-18 jaar: 0,9 mg volwassenen: tot 1 mg Voor foliumzuur in voedingsmiddelen (voedingsfolaat) zijn geen aanwijzingen voor schadelijke effecten bij hoge doseringen. Mogelijk veroorzaakt of verergert synthetisch foliumzuur zoals in supplementen en verrijkte producten in hoge doseringen klachten aan het zenuwstelsel bij mensen met een vitamine B12-tekort. Het kan klachten als gevolg van een vitamine B12-tekort maskeren. De aanwijzingen hiervoor zijn beperkt, maar een dergelijk effect kan niet volledig worden uitgesloten. Vooral ouderen zijn een risicogroep omdat naar schatting ongeveer 25% van de ouderen een vitamine B12-tekort heeft. Vitamine B-12 (cobalamine) Geen ongewenste effecten bij doseringen tot 1 mg Vitamine C (ascorbinezuur) Maximaal aanbevolen: 2 g Een teveel wordt via de urine uitgescheiden, maar toch kunnen er schadelijke effecten optreden. Bij doseringen hoger dan twee gram per dag kunnen darmklachten (diarree) optreden. Een hoge inneming aan vitamine C kan ook gepaard gaan met een verhoogde uitscheiding van oxaalzuur met de urine. In het verleden werd gedacht dat hierdoor het risico op de vorming van nierstenen groter was, maar dit is nooit bevestigd in onderzoek. Wel kunnen bij hoeveelheden boven één gram per dag darmklachten zoals diarree optreden.
Dus: gewoon volkoren brood eten van de bakker, vers fruit, verse groente, genoeg zuivel.. gevarieerd eten, is het beste.. en extra foliumzuur.. meer is niet nodig denk ik nee! oh en voldoende beweging en slaap/rust
nee ik zit ook al te lezen. volgens mij zijn al die extra vitamines niet goed die we innemen! zeker niet als we gewoon fruit en groente eten.. stoppen dus
Oh nee, ik ben bang dat ik gewoon mijn hele cyclus aan het verkloten ben zo... Ik heb nagevraagd of je deze middelen in combinatie met elkaar mag gebruiken en de drogiste zei dat dat gewoon kon. Eigenlijk krijg ik dus nu 2 dingen op oliebasis binnen, en 1 ding in tabletvorm. Na mijn eisprong zal dat 2 dingen op oliebasis zijn, en 2 dingen in tabletvorm. De drogiste zei ook dat visolie, mocht het niet helpen voor mijn LF, ook wel weer heel goed is voor andere dingen - dus baat het niet, dan schaadt het niet. Vitamine B heb ik er zelf bij uit gezocht, omdat het is bewezen dat vitamine B6 helpt bij het verlengen van de LF, en dat is echt wat ik nodig heb want anders kan ik elke maand wel zwanger raken, maar heeft het nooit nut omdat ik dan ook gewoon elke maand een vmk krijg... Ik vind het ook lastig. Oh, en ik heb mijn maansteen nu een maand (op een paar dagen na). Ik kreeg hem vorige ronde op de dag van mijn positieve ovulatietest en zo snel heeft ze me niet kunnen helpen. Hopelijk deze ronde meer geluk, maar dan moet ze niet mijn LF gaan verkorten...
Nou dat stuk kende ik gelukkig al. Ik heb daardoor de teunisbloemoliecapsule van de etos terug gebracht omdat ik na aanschaf op het potje las: "Vit B6 2500% ADH" --> 25x meer dan nodig per dag?! Die hoef ik niet
Ik gebruik het ook, al voordat ik zwanger was... ik was binnen 2 maanden zwanger met dat spul terwijl ik daarvoor een korte LF had Hier vind je alle info: Tarwekiemolie