pff nou ik heb me de laatste dagen laten gaan en dat was ook te zien, de weegschaal was echt niet lief voor me, woog alweer 96 kilo grrrrr. was het er mooi af zit het er weer aan eigen schuld dikke bult! Ik wil zo graag met cambridge beginnen maar dat heeft gewoon echt geen zin nu met al die verjaardagen en kerst helaas.....pff was het maar 2 januari.....
Vervelend zeg! Melanie, kan het zijn dat je zo'n trek had door het vele bewegen met verhuizen? Ik vind het er niet heel slecht uitzien hoor. Heb je de chocolade nog op? En wat zei de weegschaal vanmorgen? Shania Naomi, hoe komt het dat je je laat gaan? Kan het je niet schelen, of ben je niet blij met je resultaat? Moeilijk hoor! Gewoon doorgaan nu! Als je niet afvalt probeer je dan te bedenken dat het gezonde eten ook heel goed voor je is! Hier gaat het goed, vandaag 1100 kcal. Vanavond ga ik sporten en ik mag helaas vrijdag pas weer wegen. Dat vind ik wel lastig hoor, eens in de week! Succes vandaag
Ik zit niet lekker in me vel. Het gaat hier niet zo lekker thuis. Ik was echt happy met die 2 kilo maar ja nu zit het er weer aan. Ik wil heel graag afvallen, ik wil heel graag slank worden. Zit me er echt op te verheugen. En het is veel gezonder voor me, maar op de een of andere manier blijf ik maar eten....Word er niet goed van!
Vervelend zeg! Sterkte daarmee, ik hoop dat het thuis snel beter zal gaan! Is het een idee voor je om te sporten als je je verdrietig of onbegrepen voelt thuis? (ik kan me voorstellen als je er nu geen zin in hebt hoor)
ik wil wel graag sporten. Alleen ik zit met me kleine meid op dit moment die gaat nog niet na de basisschool, plus als ik straks met cambridge begin word het wel een beetje duur allemaal tegelijk plus volgens mij mag je met cambridge niet eens sporten in het begin? tenminste zoiets hoorde ik maar dat moet ik nog even navragen.
Dat van Cambridge klopt inderdaad, ik geloof dat je het na 3 weken op mag gaan bouwen (het sporten ) Anders is het wel erg veel voor je lichaam tegelijk. Mijn dochter zit ook nog niet op school, ze is bijna 1,5 jaar. Ik zorg dat ik iedere dag een half uur tot een uur loop met haar. In die tijd verbrand ik kcal maar wat soms nog belangrijker is: ik kan in die tijd niks eten. Bij mij werkt dit vooral rond een uur of 3 goed. Maar dan moet jij waarschijnlijk je kinderen van school halen. Misschien een idee om het bewegen dan 's morgens te doen? Kost niks Anders is het wel duur samen ja!
@ Shania Naomi: balen dat het niet zo lekker gaat. Maar je moet de moed niet opgeven hoor. Probeer dan in ieder geval tot 2 januari niet aan te komen. Hier gisterenavond gelukkig van de chocolade af kunnen blijven. Weegschaal was niet lief vanmorgen. Ben dit weekend 1,5 kg aangekomen. Schiet niet op natuurlijk he. Vandaag gaat het tot nu toe goed, hoewel ik wel al de hele dag zin heb in vanalles. Maar kan het tot op heden nog goed laten staan. Hopelijk is de weegschaal morgen weer wat liever. Mijn menu vandaag: O: 2 vitalu volkoren crackers met; 10 gram appelstroop 1 beker optimel drink T: 1 appel L: 3 meergranenboterhammen met; 15 gram leverpastij 2 mandarijnen T: 180 gram rauwe wortels A: 150 gram pipe rigate pasta 200 gram saus (milde rode pastasaus/groenten/rundergehakt) Heb de kcal niet berekend. Maar ik geloof dat het wel goed zit! Liefs
Dag meiden. @Shania Naomi, wat vervelend dat het niet lekker loopt. Ik ben wel van mening dat afvallen niet lukt als je zelf niet lekker in je vel zit. Je kunt pas afvallen als je jezelf ook goed voelt en gelukkig bent. Tip die ik je dus zou geven is: probeer te ontdekken waar het niet lekker loopt, wat maakt je ongelukkig, en wat heb je nodig om je wel goed en gelukkig te voelen. Als je dat helder hebt, en je kunt het gevoel veranderen, gaat het misschien beter. En cambrigde, dat wil je graag he. Ik zou als ik jou was lekker gezond gaan eten en gaan sporten, en geen cambrigde. Ik ben van mening dat gewoon gezond eten en sporten veel gezonder voor je is, dan al die dieeten die worden aangeboden. Het kost je veel geld en op langer termijn werkt het helemaal niet. Nadat je op gewicht bent, wil je dit ook blijven. Om dan ineens weer gewoon te eten kom je ook weer aan. Maar je moet natuurlijk doen wat jij prettig vind en waar jij je goed bij voelt!!! Dikke knuffel meis. @Melani, joehoe, de reep ligt er nog. Waarom ligt die reep er? Heb jij die zelf gekocht of je toekomstige bruid .... Foei!! Hier gaat het goed . Ben dit weekeinde op gewicht gebleven en kom normaal weer een kilo of 1.5 kilo aan in het weekeinde . Dit keer op gewicht gebleven. Anders moest ik nu die 1.5 kilo weer kwijt zien te raken en eer die weg is, is het alweer weekeinde . Daarom gaat het steeds fout bij mij. Ik ben blij met het resultaat.
Hahaha... dat begreep ik! Beide niet gekocht. Die heeft Roland meegenomen uit het huis van zijn oma die onlangs overleden is. Er stond nog heel veel aan houdbare producten. Soep, pakjes drinken, koffie, maaltijdmixen enz. Maar dus ook chocolade. Ze hebben alles eerlijk verdeeld... ben nog blij dat het maar 1 reep is
Mijn menu vandaag; O: 3 plakjes ontbijtkoek minder suiker (normaal neem ik er 2, maar ander bleef er 1 plakje liggen, dus heb ze alle 3 maar opgegeten) 1 beker optimel drink T: niks L: 1 bruine pistolet met; 30 gram tonijnsalade 1 beker optimel drink T: 1 appel 2 mandarijnen A: 3 taco's met ijsbergsla, rundergehakt, gezeefde tomaten, ui, rode paprika en sperciebonen Totaal van 1150 kcal ongeveer.
Bedankt voor jullie lieve opbeurende woorden. Ik weet waar het niet zo lekker loopt hier en om dat te veranderen moet er hier echt het een en ander gebeuren. Wil er niet teveel over uitwijden op dit moment maar het loopt niet zo lekker tussen me man en mij. Dan kunnen jullie de rest wel invullen denk ik. Ik merk ook zeker dat als ik niet lekker in me vel zit ik alleen maar loop te snaaien, voel ik me goed dan kan ik het makkelijk laten staan allemaal. Ik probeer op dit moment maar om niet aan te komen iniedergeval. Tot het allemaal opgelost is, dat is het enige wat ik op dit moment kan doen helaas. Me meisje is vandaag jarig alweer 3 jaartjes jong, vanmorgen meteen even drukte gehad haha. 25 cupcakes voor traktatie gemaakt plus een hello kitty taart. Hij is niet geworden hoe ik zou willen omdat ik haast had helaas, maar hij is gelukt iniedergeval. Dus die zullen we straks aansnijden natuurlijk. Visite de hele dag wat door, van het weekend ook nog, En dan 2 dagen later is de volgende hier jarig we blijven dus nog wel even doorgaan! @melanie die reep was bij mij allang op geweest hihi, ik ben echt chocola verslaafd. Daarom haal ik het ook maar niet in huis want dan word ik geheid wel zwaarder! @butterfly fijn dat het bij jou goed gaat. Zo was het bij mij ook hoor. De ene week 2 kilo eraf en in het weekend zat het er ook weer aan. Nu wil het helemaal niet meer maar goed we houden moed zeg ik maar.....
@ Shania Naomi: Gefeliciteerd met je dochter! Die reep was hier normaal gesproken ook allang op geweest hoor. Geloof niet dat dit ooit eerder gebeurd is, dat hij zo lang blijft liggen...
Ook hier een zware chocolade verslaving. Als het in huis is, moet het op! Ik haal het dus maar niet. Groot voordeel van weight care, het komt ruim tegemeot aan je chocoladebehoefte hahaha! Heerlijk die repen met een laagje chocolade er omheen Trouwens als we toch over lekker praten. Ik kreeg vandaag een heerlijk receptje van een collega voor een gerechtje met heel weinig calorietjes. Je neemt een volkorencracker smeert daar een dun laagje pesto of gehakte olijfjes op, dan twee dunne plakjes mozarella light (bij Lidl erg goedkoop) en dan twee grote schijven tomaat erop, of flink wat kleine halve cherrytomaatjes. Even onder de grill tot de mozarella is gesmolten (tip, leg er een aluminiumfolietje of bakpapiertje onder) en smullen maar! Ik vond het erg geslaagd! Ik heb het gisteren als extra tussendoortje genomen 's-avonds. dat was misschien wel weer een btje overdreven qua calorietjes, maar ik moest echt wat extra's eten hahaha! Ik ben benieuwd of er vrijdag iets af is. Heb gisteren ipv mijn WC maaltijd een kop erwtensoep met magere rookworst gegeten. Was de wc soep ff zat. Vanaf 1 december heb ik elke week wel een etentje, dus hopelijk gaat het nog lukken om in mijn skibroek te passen. Moet dan voor de jaarwisseling nog wel ene kilootje of 7 kwijt denk ik....Het zal erom gaan spannen, moet extra streng gaan doen ben ik bang....
Met cambridge had je dat zeker wel gehaald maar ja je moet daar weer heel goed mee afbouwen en dat red je niet meer voor de jaarwisseling of je moet met de kerst ook niet gaan mee eten. Ik probeer voorlopig eerst maar niet aan te komen, en dan in januari cambridge, hoop daar aardig wat kilo's mee kwijt te raken!
Dank je wel! Hier ook hoor. Er ligt nu ook een reep in de koelkast en dat is toevallig 1 die ik niet lust dus leeft nog maar normaal is het hier zo maar op! Chocolo is hier echt niet veilig haha.....
meiden ik twijfel een beetje. Aan de ene kant wil ik cambridge doen aan de ene kant weer weight watchers. Maar de pest bij ww is dat ik zelf me menu moet samen stellen, niet zo moeilijk maar ik wijk er zomaar weer van af dus niet echt iets om me aan vast te houden. Bij cambridge mag je alleen maar de shakes/soepen en repen en that's it! Dus nergens om te denken alleen maar dat. Maar WW is weer goedkoper en kan ik toch "normaal" eten. Maar bij cambridge gaat het weer sneller. Pffffff moeilijk hoor...
Ik zou voor WW gaan. Je kunt direct beginnen, ook met de feestdagen is het goed vol te houden. Het goede is denk ik juist dat je zelf je menu samen moet stellen. Je leert dan veel over wat nu goede en minder goede producten zijn en daar heb je de rest van je leven wat aan. Dan leer je ook wat voor jou een goed menu is! Ik zeg doen!
@ Shania Naomi: Ik zou denk ik ook voor weightwatchers gaan. Zeker ivm de kosten. Ik ben van mening dat als je echt wil afvallen en er alles aan het doet, het je lukt! @ Wieneke: Klinkt goed de cracker... maar mij te veel werk voor een tussendoortje hahaha Hier vandaag ook weer een goede dag. Begon goed met een lieve weegschaal. De aangekomen kilo's zijn er weer af... en nog 1 ons extra! Mijn menu vandaag: O: 200 gram optimel vanille yoghurt 30 gram cruesli balans T: 1 appel L: 2 krentenbollen 2 mandarijnen T: 2 mandarijnen A: 1 bruine pistolet met; 30 gram tonijnsalade 1 kommetje tomatensoep Kcal zal ik dadelijk nog even berekenen
Dat van die cracker was ik niet, ik zou het ook niet zo snel maken voor tussendoor Lekker menuutje! Ik heb vandaag weer rond de 1200 kcal, straks even sporten. Ben alleen moe, beetje jammer!