als je moest kiezen tussen Weight watchers of Cambridge dieet? Ik moet echt afvallen voor me gezondheid. Ben veel te zwaar en wij hebben hartaandoeningen in de familie enz, dus ik moet zeker oppassen. Ik ben nu lichamelijk echt te merken dat ik te zwaar ben dus het moet er nu echt af. Nu zit ik al een paar dagen te dubben of ik voor cambridge of weight watchers zal gaan. Ik zal even kort uitleggen waarom; + voordeel Weightwatchers is veel goedkoper en kan ik normaal eten. -Nadeel ben bang dat ik na 1 week toch weer ga smokkelen net als bij calorieen tellen en dan ben ik weer terug bij af...... + voordeel Cambridge val ik sneller mee af, en mag ik alleen maar shakes. soep en repen, dus echt iets waar ik me aan moet houden. -Nadeel het kost wel elke week zo 50euro. Ik weet dat cambridge een crashdieet is en vele het hier afkeuren maar daar vraag ik nu niet om. Ik zou alleen willen weten welke jullie van de 2 zouden kiezen als je voor de keuze kwam te staan en waarom?? Ik weet dat ik zelf de keuze moet maken maar misschien helpt het mij een beetje bij de keuze te maken want ik kom er maar niet uit!
Tja persoonlijk zou ik voor de weight watchers gaan. Dat is volgens mij meer een levensstijl die je je aan moet leren (toch? ) en zoals je zelf zegt dat andere dieet is een crashdieet. Je valt er misschien lekker snel mee af, maar gezonder wordt je lijf er niet van (zeker je hart niet) en als dat je doel is dan zou ik hier niet voor kiezen. Plus als het 50 euro in de week kost, dat vind ik nogal best een beetje veel Kan je niet samen met een familielid of vriendin gaan weight watcheren?
Nee helaas niet, moet het helemaal zelf doen. Wat betreft me hart ik moet me bloeddruk en cholesterol laag hebben en houden. Met WW moet ik dus zelf menu's maken, en kan ik dus heel makkelijk smokkelen. Ik wil heeel graag afvallen maar het lukt me zelf niet meer. Ik heb echt even een duw in de rug nodig ik weet dat als ik eenmaal afval er wel kom. Maar de start er heen is moeilijk.....
Ik persoonlijk zou ook voor weight watchers kiezen. Ik denk dat je deze levenstijl langer zou kunnen volhouden ipv zo'n crash dieet. Bij crash dieten val je vaak snel terug in jou oude levenstijl. Daarnaast wat al gezegd wordt vind ik in deze tijd zeker 50 e te veel per week.
Een crashdieet is voor sommigen de oplossing, maar als je denkt te gaan smokkelen, ga je dat dan ook wel doen. Bij de WW leer je goed en gezond eten, daar heb je je leven lang wat aan!
Als ik alleen shakes enz mag dan zal ik dat ook zeker alleen maar doen. Want het dieet is niet gratis, voor dat geld en voor me gezondheid ga ik dan echt niet smokkelen. Ik kan dan alleen maar dat eten en meer niet. Met WW eet je gewoon maar ik kan dan heel makkelijk me niet aan me menu houden en gaan smokkelen met ander eten. Dan heb ik het nog niet zo zeer over snoepen. Ik heb echt een dieet nodig waar ik maar 1 soort mag en meer niet. Maar goed vind de keuze wel moeilijk op dit moment om te maken....
Absoluut Weight Watchers. Zo pas je je levensstijl aan en dat werkt uiteindelijk véél beter dan alle crashdieten bij elkaar.
Ik ben het eens met Cynthia en Melisa. Het is beter je levenstijl te veranderen dan een crash dieet. Als je over een tijd stopt met je crashdieet dan kom je echt gewoon weer aan. Leuk dat je dan in 1x meer afvalt, maar het is niet goed. En als j nu al denkt dat je gaat smokkelen zul je keihard met je zelf moeten zijn. Je doet dit vanwege iets, ga er dan ook voor. Als je serieus nu al bang bent voor wat er gaat gebeuren, dan kan dat ook gaan gebeuren. Krijg je trek in bepaald soort eten, ga weg uit die keuken en zet een leuke cd op of een film. Zorg voor afleiding! Ik heb een eetstoornis en als ik nu een vreetbui krijg dan ga ik direct een wandeling maken met de hondjes, of ik ga douchen, of zet hele fijne muziek aan. Mijn gedachte naar eten is dan weg. En houd ik het echt echt niet vol en kan ik de "strijd" niet winnen, dan neem ik een cracotte met bv jam! Dan is mijn hoofd weer blij en ik enigszinds "trots" dat ik niet heb toegegeven om flink te gaan snoepen. Succes!
Weight Watchers heeft voor mij goed gewerkt, ik pas dit nog steeds 3x in de week toe! Maar aangezien je ook rekening moet houden met je bloeddruk e.d. is het ook verstandig om je huisarts / dietist te raadplegen.
Als ik jouw was zou ik een afspraak maken bij de dieteste, je klinkt heel erg serieus en je weet nog niet over de aanpak hoe je moet dieten. Een vriend van me is een personal trainer o.a. BN'ers en hij schreef deze boek De Hormoonfactor Hij is heel erg aardig en je kan hem gewoon mailen en tips vragen
ik ben vanaf me 16e al bezig. Heb voor me kinderen anorexia gehad heb ik moeten vechten voor me leven. Gelukkig boven op gekomen dankzij me ouders. Tijdens me zwangerschappen ben ik in totaal wel 45 kilo gegroeid en nu dus het uiterste van wat ik was. Ik vind dat moeilijk. Als ik mezelf in de spiegel zie dan walg ik zo enorm van mezelf. Ik moet mezelf echt inhouden om helemaal niet meer te eten, want dat was normaal de kortste weg bij mij. Nu als ik walg van mezelf ga ik me dus helemaal vol stoppen. Ik weet dat ik kan afvallen maar als het even niet goed gaat, of ik weer niet lekker in me vel zit stop ik alles weer in me mond en kom ik meteen weer aan. Ik weet dat als ik eenmaal goed resultaat zie op de weegschaal dat ik het wel kan en de knop dan ook om is, maar op dit moment lukt me dat gewoon niet. Ik weet dat cambridge een crashdieet is maar weet ook dat het wel werkt. Heb al verscheidene in de familie die er al 35, 22 kilo enz mee zijn afgevallen en ook nog steeds niks bijgekomen zijn. Ik heb echt iets nodig wat me een powerboost geeft om door te gaan.....
ik heb nu gekozen voor modi fast, nog een paar dagen en dan moet ik gaan afbouwen, maar omdat ik nog ruim 20 kilo kwijt moet, ga ik daarna verder met weightwatchers, juist omdat je gewoom eten mag, maar je leert aanpassen. die stap van modifast had ik gewoon even nodig om beneden de 100 te komen (totaal geen snaai behoefden of honger gevoel) maar het aller aller belangrijkste is die knop omzetten, ik heb hem om kunnen zetten, ik krijg kwa cardio hulp van mijn fysio. je moet er wel 100% achter staan en er klaar voor zijn, begin dit jaar was ik dat absoluut niet, maar nu wel je kan dus kiezen voor modifast intensief, dat is 2 a 3 week fultime shakes (3 per dag + 2 liter water/thee) en dan moet je afbouwen, daarna zou ik kiezen voor waitwatchers (ook kwa kosten, modifast intensief is ong 6 euro per dag)
je gezondheid, voor de je kinderen? ik doe het omdat ik nu niet zwanger kan worden, de kans op een 2de is voor mij groter als ik af ben gevallen. en mijn gezondheid, ik merk aan mijn knieen dat ik echt moet afvallen,
Met je verleden in het achterhoofd zou ik helemaal zeggen Weight watchers en abbootje sportschool. Is camebridge dan niet gewoon heel gevaarlijk? het risico dat je in een oud patroon valt is groot lijkt mij? Je hebt dan misschien nu geen annorexia maar het lijkt me wel dat een crash dieet jouw daar weer in kan triggeren. Dietist vind ik ook een heel goed advies. Ik hopo dat het je lukt. sterkte.
Dat is het rare dus ik weet dondersgoed dat ik moet afvallen. Ik wil ook zoooooo graag. Ik wil me kinderen en hopelijk me kleinkinderen zeker zien opgroeien later. Je zou zeggen dat dat echt de boost moet geven, maar wat ik ook probeer het lukt me maar gewoon niet. 1 week en dan is het alweer mis ik grijp heel snel weer na verkeerd eten. Misschien ook wel omdat we nu alleen maar met verjaardagen zitten tot januari en de kerst er nog bij. Ik kan afvallen zelf maar het lukt niet.
Ook dat speelt zeker in me hoofd. Ik weet dat als ik afval een echte kick krijg om door te gaan, maar ik ben ook bang dat ik zo kick krijg dat ik alleen maar doorga en mezelf niet in de hand hou. Maar goed dat kan met een gewoon dieet eigenlijk ook. Bij de dietiste word ik alleen maar zwaarder helaas dus dat is geen optie meer jammer genoeg... Dank je wel!
heb je toevallig het programma obese gekeken? Ik vond dit een hele eyeopener en ben flink gaan nadenken over hoe sporten eigenlijk in dit probleem past. en denk dat daar toch echt de sleutel ligt. Dus als je bijv weight watchers doet daarmee een verantwoord bijv. 1500 cal dieet aanhoudt en veel en veel sport (waarmogelijk natuurlijk eventueel zelf iets in huis zetten) dat je daar veel meer mee berijkt dan spierweefsel op teren door een crashdieet en je stofwisseling daarmee naar beneden gooien.
Heb je gezien je verleden dan niet een meer gespecialiseerde hulp nodig? Bijv. dietiste die ervaring heeft met mensen met een eetstoornis, en er bij jou de rem op kan houden? Als ik zo jouw posts lees denk ik namelijk dat er meer aan de hand is dan "gewoon" afvallen. Weet je bijvoorbeeld precies waarom je eet? Wat doet eten met je en vooral, welke emoties/gevoelens komen erbij kijken als je teveel (of te weinig) eet?
Ik heb een speciale dietiste gehad maar het werkte helaas niet. Mijn lichaam reageerd daar niet op zoals het zou moeten.... Ik eet omdat ik niet lekker in me vel zit, ik voel me vies, dik en lelijk. In de spiegel kijk ik het liefst niet. Voel me totaal niet aantrekkelijk na me man toe, terwijl hij zegt dat ie van me houd zoals ik ben en me mooi vind. Plus de angst voor hartklachten, angst om teveel af te vallen en weer door te slaan. Bang voor zoveel dingen. Als ik me rot voel of wat ook maar grijp ik meteen na eten. Als ik dan zoooo vol zit dan voel ik me echt rot en schuldig dat ik zoveel heb gegeten omdat ik het alleen maar weer moeilijker voor me maak, met elke kilo die er weer bij komt. Ik haat het om te eten maar toch doe ik het!