WOW vandaag les 20 gedaan en het ging me zelfs best gemakkelijk af. (eigenlijk zag ik best op tegen deze les) 4x 8 minuten heerlijk gerent. Vrijdag op naar de 10 en 12 minuten. Ik ben eigenlijk best fier op mijn eigen hahaha Oja ik zag op www.rennenmetevy.nl dat er nieuwe schemas zijn en nieuwe lessen anno 2011. Ik heb ze nog niet gedownload maar ik neem aan dat het dus wat modernere nummers zijn. Ook is het ren schema anders.
Ik ben nu bij les 6 van Renate Wennemars,leuke muziek trouwens. Volgende keer moet ik 5 minuten,dat ga ik niet halen denk ik!!
Jawel tuurlijk haal je dat, waarom niet? Elke keer als ik denk dat ga ik niet halen dan bedenk ik voor mezelf even dat die lessen zo zijn opgebouwd dat het haalbaar is. Dus ook jij gaat dat halen.
Hmm, zou je zo over kunnen stappen? Ik ga ff spieken. Vind de muziek niet zo denderend om op te rennen namelijk, beetje te langzaam. Hier al een week niet gerend. Eerst zijn mn verstandskiezen verwijderd en daarna werd ik snotverkouden . Nu gaat het beter maar ik twijfel nog een beetje over vanavond. Morgen en zaterdag komt er niks van. Dus dan wordt het pas zondag..
Mag ik mee doen? Ik ben net terug van vakantie en heb me voorgenomen het hardlopen weer op te pakken. Heb zondag en dinsdag gelopen, was weer lekker, maar het volhouden is voor mij altijd het lastigst. Kan wel een schop onder de kont gebruiken!
@noorus: Welkom you go girl! Hoe lang ren je al? Ik heb inderdaad die 5 minuten keurig volgehouden! bizar hoor,vind het echt knap van mezelf Morgen gelijk verder met les 7 (6 keer 3 minuten) Ben benieuwd! Iedereen weer succes!
Goed bezig Madelon! Ik ren al wel wat jaartjes, maar elke keer met tussenpozen en er zijn momenten dat ik weer echt goed op gang ben. Ben nu van plan met Renate te gaan rennen (de 5 tot 10 km versie). Wat mij altijd heel erg gemotiveerd heeft is me op te geven voor kleine loopjes in de omgeving. Heb jij dat ook al gedaan?!
Nee nog niet, eerst maar eens wat beter lopen haha! Maar ik heb een broer die al jaren hardloopt ( ook marathon van new York) dus die stimuleert me ( wordt er een beetje kriegel van soms)
Hey dames, ik ben gisteren niet gaan rennen. Mijn voet doet best wel pijn/voelt raar aan. Het zit in de bal van de voet en het lijkt wel of er botjes over elkaar knakken. In het begin gebeurde dat af en toe eens en was het gewoon een vies gevoel. Nu heb ik dat bij elke stap die ik zet (of ik moet erg schuin lopen op mijn voet) En het begint nu ook echt pijnlijk te worden. Ik ga vanmiddag toch eens proberen en anders kom ik voor die laatste 3 weken aan het wachten tot ik zooltjes heb voor in de schoenen. En dat zou ik wel heel erg balen vinden. Dus maandag voor het rennen eerst naar de huisarts.
Holpa les 22 ook weer gehad. Maar deze les was toch best wel een stukje zwaarder dan de andere lessen. (15/2/15) Benieuwd hoe het vrijdag gaat want dan komen er meteen 5 minuten bij.(10/2/20) Was Vandaag wel een beetje rot rennen, na 9 minuten was de batterij leeg. En toen werd het wel eenbeetje saai onderweg. En mijn voetje begint toch echt veel pijn te doen ...donderdag mag ik naar de podotherapeut
Ik las in een harloopblad dat je beter niet kan blijven voorrennen als je pijn hebt,rust kan je in dit geval redden. Heb vandaag les 8 van Evy gelopen (2,2,1,2,1,2,1.2.1) Was goed te doen,1 minuut wandelen gaat prima. Morgen ga ik met mn buurvrouw lopen (die geen conditie heeft) dus dat is meer kletsen. woensdag les 9! Ben benieuwd! Iederee weer succes en Kelly succes met je pootje
Nou probeer het nog een keer,waar is iedereen? Vandaag les 10 voor de tweede keer gelopen maar ben vol op mn plaat gegaan,mn scheenbeen is blauw. Volgens mij til ik mn voeten te weinig op ofzo...is de 2e keer al.
@mamamadelon, Ik ben hier ook al een tijdje aan het kijken maar er komt hier bijna niemand meer. Je scheenbeen blauw??!!?? wat gek, nog nooit last van gehad. Gisteren werd ik onder het rennen lastig gevallen door een man op zijn fiets. Hij heeft een heel stuk achter me aan gefietst, telkens als ik sneller ging kwam hij weer naast me fietsen. Vond het best eng. In de route die ik ren is een heel lang stuk (3,5 km) weiland. Helemaal aan het begin van het weiland zijn ze nu al zeker 10 weken (zolang als ik ren zijn ze er al) mensen aan het werk om gasleidingen te leggen. Aangezien ik er nu al 3x per week a 10 weken telkens langs kom gerent, zwaaien we telkens op elkaar. Dus toen gisteren die man opeens bij mij kwam fietsen en het mij iets te eng werd, heb ik een flinke sprint gertokken naar de werkmannen toe. Zonder te vragen heb ik de graafmachinecabine open gtrokken en ben bij de meneer die bezig was erbij gaan zitten. Die keek me heel raar aan tot dat ik hem zei wat er aan de hand was. En die man stond gewoon nog met zijn fiets langs de weg te kijken/wachten. Na een paar minten is hij weer weggegaan. Gelukkig is een andere werkman met zijn auto voorop gereden over de weg waar ik ren. En de engerd was gelukkig weg. Maar ik vond het wel even behoorlijk eng. Morgen de voorlaatste keer rennen met Evy, daarna moet ik alleen gaan rennen. Ik denk dat ik eerst even 2 weken 5 km blijf rennen en dat ik daarna start met de 5-10 met Evy. maar ik ga evy wel missen hoor hahaha
Gadver wat een enge vent! Ik loop ook expres door de wijken i.p.v de polder,durf niet meer,er gebeuren zoveel rare dingen hier de laatste tijd. Kijk jij ook maar uit hoor,zou veel in het licht blijven en op plekken waar je snel hulp kan zoeken. Die man weet nu waar jij loopt en straks wacht hij je op. Jammer dat je zonder Evy moet maar je kan ook je mp3 speler volknallen met muziek die je echt leuk vind! Ik krijg morgen nieuwe hardloopschoenen en zodra mn been weer normaal is ga ik ze uitproberen Heb er zin an!
Dag allemaal, ik ben ook al heel lang niet meer hier geweest. Ik heb het echt takkedruk met mijn werk en gezinnetje. Ik loop nu ongeveer 1 á 2 keer per weekend en door de week niet. Ik zei eerder toch steeds dat ik niet afviel ed? Nu ik weer aan het werk ben (en dus hardloop en BV geef) ben ik in een maand tijd ruim 3 kilo afgevallen! Echt ik krimp ineens, heerlijk, maar ook vermoeiend allemaal. Het lopen is een fijne uitlaatklep! Nu twee keer les 22 gedaan volgens mij (2 keer 15 min) dat gaat echt prima. Zoe leuk om weer wat van je te horen, vervelend dat je een tijdje niet kon lopen! Mamavanmadelon wat ben jij goed bezig zeg! Hopelijk heb je met je nieuwe hardloopschoenen minder last van de zwaartekracht Noorus welkom! Kun je het een beetje volhouden? Kelly: wat een enge vent zeg, jakkes. Ik ben wel lastig gevallen door een hond; toen ik thuis kwam stonden de tandafdrukken in mijn broek! Een week later ongeveer viel die hond mij weer lastig, grrrrr. Ik snap van sommige mensen niet dat ze de hond niet aan de lijn doen.... Succes allemaal met lopen!
Ikmoet vandaag eigenlijk de laatste les lopen. Maar omdat het vandaag hier nogal een chaos is lukt het niet. Dus dan maar opschuiven naar morgen en dan moet ik er echt aan gaan geloven....DE LAATSTE LES BOEHOEEE nou moet ik Evy echt gaan missen. Maar over twee weken ga ik verder met het vervolg dus de 5-10km.
********WOEIIIIIIIIIIIIIIIIIIII JOEPPPPIEIEEE!!!!!!***** Ik zie nu net pas dat het alweer 2 december is hahahaha. nog 3 maanden te gaan en dan mag ik solliciteren. Druk aftellen naar 1 maart, en hard trainen.
@ diem; Goed van die kilo`s! dat geeft de burger weer moed @ kelly; solliciteren? vertel vertel! Hier gaat het ff k*t. Heb pijn aan mn been en hield les 11 niet vol vrijdag. Vandaag 1 en 2 minuten hardgelopen met 1 minuut wandelen tussendoor en hield het ook niet echt vol. Mn conditie is opeens helemaal weg. bah even een rotweek dus. Snap er niets van.
@Mamamadelon, Ik heb een jaar gelden gesolliciteerd bij de politie. Na 9 maanden mocht ik eindelijk op selectie komen. Bleek dat ik de dag ervoor een samonella infectie heb opgelopen. Ik was dus honds beroerd, ik dacht dat het gewoon maar wat zenuwen waren. (diaree, onrustige darmen, braken). Doordat ik me zo beroerd voelde heb ik de sporttest niet zo goed kunnen doen als wat de bedoeling was. Ik heb de hele tijd de billetjes bij elkaar geknepen dus rennen was niet echt mogelijk, en dan heb ik het nog niet over het ballen (5kg) tillen en over de kast springen. De week voordat ik de test had heb ik hem nog eens geoefend en toen liep ik hem uit op 3.44 Je moet binnen de 3.46 zijn dus ik kan het wel, mijn tijd bij de echte test was 4.02 Stevig balen dus. Van de huisarts kreeg ik te horen dat de klachten tot een half jaar kunnen aanhouden. En ik heb echt geen zin om te wachten tot ik ervanaf ben. Dus nu ben ik gaan trainen om ondanks de samonella toch binnen de tijd te rennen. Binnekort ga ik weer een proeftest rennen..ik ben benieuwd hoeveel ik erop vooruit ben gegaan nu ik evy helemaal af heb. En als ik weer de sporttest mag gaan rennen, die dag zal ik me helemaal klem eten aan de imodium. Maar het gaat me lukken ------------------------------------------------ Wat rot dat het even gewoon niet gaat. Misschien gewoon even 2 weken goed rusten ..hooguit gewoon wat gaan lopen. Maar hier gaat het ook iets stroever dan normaal...ik merk het ook heel erg goed dat het kouder gaat worden. Dan vind ik het ook niet lekker lopen. ---------------------- Vanmiddag kan ik mijn nieuwe zooltjes gaan halen, hopenlijk gaat de pijn in mijn voet dan ook weg. ----------------------- Afgelopen zaterdag toch zo stom geweest om hetzelfde stuk te lopen als anders...ik dacht dat het druk zou zijn met renners onderweg en dat ik niet alleen zou zijn. Maar het regende en er was dus niemand anders. Behalve die enge gast .....hij stond onder de brug. Deze keer heeft hij me bij mijn borst vastgegrepen....echt hard handig. Ik heb nu het vel aan de onderkant van mijn borst helemaal geschaaft en kapot, mijnb borst doet ook echt zeer. Ik heb hem erg hard aan de kant kunnen duwen, gelukkig is hij me niet verder achterna gekomen. Maar ik ben genezen, ik loop er niet meer. gisteravond heeft mijn man dus ondekt dat mijn borst pijn doen (hij heeft de vlek nog niet gezien). En hij begint meteen de politieagent uit te hangen, en hier heb ik dus helemaal geen zin in....een heel verhoor gehad van hem terwijl ik me helemaal niets kan herinneren van die man. Ik wil gewoon mijn man en geen agent. Ik baal er wel stevig van want nu is het een beetje gespannen tussen ons...hij wil graag achter die man aan...en ik wil graag rust . Ach ja ik hoop dat hij het gewoon snel vergeet...al betwijfel ik dat ten zeerste.