Gister mijn dingetjes op die caloriechecker ingevuld en ik schrok me dood Ondanks dat ik redelijk gezond eet en weinig slecht vet binnen krijg schuif ik ongemerkt toch ruim 3000 kcal naar binnen Werk aan de winkel dus...
Oei ik zie nu dat mijn ontbijt ook niet al te best was..(1 bruine boterham met hagelslag en een ontbijtkoek + een beker fristi = al 600 kcal) jeetje wat een eyeopener zeg! Ik dacht dus altijd dat het allemaal wel meeviel en ik maar niet snappen waarom ik niet afval
Zoow sterre dat is nogal een eye-opener inderdaad! Zoiets at ik ook altijd 's ochtends.. Ik ben vandaag begonnen met de shakes.. ga vanmiddag een stukje wandelen met de kleine. Elke calorie is meegenomen die k nu verbrand Helaas ben ik snotverkouden maargoed, beetje buitenlucht kan geen kwaad
wieneke beterschap. sterre: dan werkt het calorienentellen nu al want gaf je inzicht dat je toch echt teveel binnen kreeg. hier was ik van god los zal ik maar zeggen maar ik weet ook dat ik gewoon moet wegen. gisterenochtend ff gekeken en viel mee halve kilo erbij. morgen officiele weegdag ben benieuwd, heftig weekend gehad. enne morgen is alles weer klaar, streng er tegen aan moet nog wat af voor volgend jaar. melanie: lastig met je jurk, ik had toch ook met veter zodat er al standaard wat speling was, was toch ook afgevallen na 80 kilo enkel bij de borsten ging hij afstaan omdat hij strakker dicht geveterd werd dus dit is bijgewerkt nou ik duik zo al mijn bedje is als de kleine de laatste fles op heeft. ik ben trouwens ook direct na de bevalling begonnen met sonja bakker ik denk dat het dan ook nog sneller gaat omdat je lichaam nog aan het ontzwangeren is en ik geef ook nog borstvoedingen dus werkt best wel in me voordeel want val vaak 1 tot 1,5 kilo af per week. en dat waren geen zwangerschapskilo's want was er maar 4 aangekomen dus die waren er al direct af. zal morgen even plaatsen hoe de stand hier is
wieneke beterschap meid! Ellenbaby jij doet nu weightcare toch met de shakes? Succes zet hem op! Sterre zo was het bij mij eerst ook hoor. Ik dacht dat ik altijd wel gezonde dingen at bij het ontbijt, maar ik kwam er achter dat ik veel vette dingen at. Vet vlees, vet beleg, verkeerde melk enz......toen ik met calorieeen tellen begon leerde ik wat gezond was en wat niet. Het kan nu alleen maar goed gaan met je meid, dus zet hem op!! Hier is het het hele weekend al rot, blijf maar eten eten eten. pff durf niet eens op de weegschaal denk dat ik morgen toch maar even een streng dagje moet maken, ondanks dat me zoontje morgen jarig is hihi.....
Hier vandaag heel slecht vanmiddag een broodje brie en warme chocomel met slagroom bij de intratuin gehad. En vanavond uit eten geweest! Was HEERLIJK maar wel slecht! Morgen weer streng
zo weegmoment was 99, dus 2 kilo erbij. gelukkig niet over de 100 want dat wil ik nooit meer. en knop gaat na deze week weer op streng dus dat losse vet is er dan ook wel zo af. iedereen weer veel afvalsucces deze week
Ik wil ook heel graag met jullie meekletsen en afvallen.. Ik ben 26 jaar oud en weeg 78 kilo en ik wil heel graag 58 kilo zijn. Dus ik moet 20 kilo kwijt. Mijn lengte is 156 cm. Mijn figuur ziet er niet uit. Ik lijk meer op een peer. Ik kan niet afblijven van chocola, chips, cola en frietjes(mc donalds).Misschien dat jullie mij wat tips geven, om van de bovenstaande niet te eten Vandaag begin ik echt met afvallen. Dit zeg ik al een maand, maar dit keer doe ik het echt. Ik wil mijn koffer weer terugopenen en genieten van mijn oude kledingen. Ik stress ook veel omdat ik geen kleding kan kopen want niks past mij.. Dit was het dan... Groetjes nazli
@shania; k doe modifast @melanie; jaa een lekkere warme chocomel zou ik er nu ook wel inkrijgen @maienditje; mooi dat je nog onder die 100 bent gebleven! @kimmetje; GOOD LUCK @nazli; welkom hier.. haha k moest wel ff lachen om je opmerking; ik lijk meer op een peer Komt me namelijk bekend voor.. na mn bevalling vind k mezelf ook op een peer lijken Tja echt tips kan ik je niet geven als je 'normaal' wil afvallen. Ik kan dat namelijk ook niet. Als ik normaal en gezond ga eten dan kan ik juist niet van die dingen afblijven. Daarom heb k t roer omgegooit en met shakes begonnen. Dan kom ik voorlopig ff niet meer in aanraking met vast eten en is de verleiding (voor mij) minder. Enne.. tja gewoon niet kopen en niet naar de mac rijden is makkelijker gezegd dan gedaan. Ik heb ook dat kleding probleem.. en ik weet hoe t is om zoveel af te vallen en dan ineens je oude kleding en nog kleinere maten aan te kunnen.. Dat geeft echt een kick In ieder geval succes! @all; Hier hou k t nog steeds vol.. zo raar dat je gewend bent om 's avonds wat te snaaien (overdag trouwens ook) en dat dat nu helemaal niet meer mag T is moeilijk pfff... Ik was eigenlijk van plan om me 1x in de week te gaan wegen maar k ben geneigd om er elke dag op te stappen erg he Verder heb k al 3 dagen niet meer gepoept. Hij zit er wel maar komt er niet uit Straks maar ff naar de winkel voor roosvicee laxo.. Als dat werkt Verder iedereen succes weer deze week!! Dat we een paar slanke vrouwen mogen worden
Welkom voor alle nieuwelingen. Leuk dat we hier met een leuk groepje zijn, hoe meer zielen hoe meer steun! Ik ben vanmorgen niet op de weegschaal gegaan, durf het niet haha. Heb me nogal laten gaan de laatste dagen pff.....Ik kan niet wachten tot 2 januari. Ik zit er zelfs aan te denken om al eerder te beginnen, alleen dan moet ik de afspraak ook weer verzetten. Dat ik bv de 28ste ga beginnen ofzo...Dan ben ik meteen na kerst klaar met dat rot eten, oud en nieuw heb ik toch niks mee.....Hm moet maar even zien of het mogelijk is om de afspraak te kunnen verzetten! Ik wil iniedergeval echt afvallen, ben zoooooooo gemotiveerd op dit moment. Ja voor het dieet dan he haha, normaal lukt me niet hihi. Ik eet alles wat los en vast zit op dit moment pffff....... Meiden kom op zet hem weer op deze week, laat de kilo's maar weer vliegen!!
Ellenbaby, ja peervormig(En dat gaat alleen weg met de hulp van sporten. ik heb vorige week weigt care aardbei geprobeerd maar na 1 shake was ik de hele dag misselijk en kon maar de helft opdrinken. En nu ga ik proberen om iets minder te snoepen. Maar het gaat ons wel lukken , het moet gewoon voor ons gezondheid. We steunen hier elkaar. dat is al iets. Thanks jij ook verl succes met afvallen.
Blegh die aardbei shakes vind ik sowieso niet te pruimen.. terwijl ik aardbei milkshakes wel lust. Weightcare nog nooit geproefd trouwens.. Met modifast heb je ook vanillepudding en chocoladerepen.. Dat vind ik de 2 lekkerste dingen.. Zit momenteel aan een vanilleshake (verlaat ontbijt) en dat gaat er slokje voor slokje ook wel in. Kijk nu al uit naar mn repen voor vanmiddag Tuurlijk gaat het je lukken! @shania; Als je er zo'n zin in hebt zou k ook lkkr na de kerstdagen beginnen als k jou was! Zeker als er met oud en nieuw niet veel bijzonders gedaan wordt Weet iemand of roosvicee laxo echt werkt?
Ellenbaby, volgens mij werkt dat wel. Je kunt bij kruidvat ook laxeerpillen kopen. Maar dat zou ik alleen doen als je genoeg tijd hebt om op de wc door te brengen. (haha) T kan ook komen door de modifast. Je verbrand alles wat je eet omdat het zo weinig is. Nazli, welkom! Veel succes. Ik denk dat helpt tegen het snaaien genoeg eten. Dat is bij mij echt zo! Als ik de hele dag een paar kleine dingen eet heb ik minder zin in zoet. Maar ik heb het nog steeds wel. Maar ik ben de laatste tijd wel sterk genoeg om het niet te doen! Kimmetje, suc6! Maienditje, balen, maar nu ga je er weer voor toch? Gewoon vol goede moed verder gaan ook al is dat moeilijk. Ik vind het erg knap dat je juist weer begint. Shania, ik zou vragen of je de afspraak kan verzetten. Volgens mij ben je nu wel klaar met al dat eten. En toch op de weegschaal gaan! Melanie, gezellige dag gehad? Lekker dat je zo genoten hebt van het eten. En chocolademelk... mmm!!! Hier gaat het weer beter. Ben er nu wel redelijk over heen, al had ik maar een keer gespuugd. Verder erg moe. En gewoon geen zin in eten. Maar dat heb ik nog steeds, moe en geen zin. Probeer toch minstens 1000 kcal te eten. Ben erg benieuwd wat ik vrijdag weeg. Afgelopen vrijdag was het 69 kg, had ik al gezegd volgens mij. Vanavond sporten en dan een nieuw abbo nemen. Dit was tijdelijk. Denk dat ik 2 keer per week ga. Op maandag en woensdag. Dat lijkt me wel goed en ook wel vol te houden. En ik hoop dat ik dan toch af blijf vallen. Succes allemaal vandaag!
Ja ik ben ook wel klaar met al dat eten, maar voor de kerst beginnen durf ik niet. Ik dacht anders de 28e te beginnen, maar dan moet ik 26e langskomen voor een intake. 2e kerstdag dus en daar heb ik eigenlijk niet zo trek in savonds.....Anders word het de 28e dat ik langs kan komen, en kan ik de 29e beginnen. Hmm.....ff denken hoor haha....