Oei dat is niet zo mooi haha! Nu maar weer ff extra hard werken deze week!!! En geen frituurpannetjes meer
Is moeilijk he Hier in huis alle spullen echt verstopt! Geef het ook aan iedereen mee die er is. Als ik het niet in huis heb, kan ik er ook niet van snoepen. Van het weekend heeft mijn vriend de frituurpan aangehad en had toen ook nergens last van. Sterker nog, ik vond het stinken
Hey ladies! Ik heb vandaag ter voorbereiding mijn SB-boeken tevoorschijn gehaald. Nu tot 1 januari psychisch voorbereiden en dan rustig aan de gang. Ik heb ontdekt dat je met bv zo'n 500 gr af mag vallen, dus daar gaan we voor! Ik ben overigens met SB al eerder 10 kilo kwijtgeraakt en toen deed ik het ook op mijn manier: niet al te streng!
Het gaat er ook altijd om, waar jij je het meest prettigst bij voelt. Als je een dieet hebt die totaal niet bij je past ben je ook minder gemotiveerd. Tenminste zo ervaar ik het dan. Ik tel nu de calorien en eet gewoon 6x per dag om mijn bloedsuikerspiegel goed te houden. Wat ik eet tussendoor zijn wortels, rijstwafels, komkommer en veel water en groente thee drinken
Op zich heb ik er niet zo heel veel moeite mee, gelukkig! Alleen had ik zaterdagavond een verjaardag van een vriendin en was daar blijven slapen. Zondag weer naar huis gegaan en ik was toen ONT-ZETTEND brak Gisteren ben ik ook gewoon om 18:30 uur naar bed gegaan Mijn vriend had echt niets aan me haha! Ik zit nu in week 2 van mijn Sonja Bakker dieet en had zonet een lekkere pistolet met ham, kaas en ananas gehad als lunch! Zo maar even een tussendoortje tot mij nemen
zou eigenlijk pas in jan beginnen, maar toch vandaag gestart met sb. Ik vind het lekker dat je zelf niet hoeft te verzinnen wat je moet eten. Dus in ieder geval deze week volgen, maar met kerst ga ik gewoon lekker eten. (lekker tegenstrijdig). En over 2 weken echt vol aan de bak. Die week is ook de zwemvierdaagse, ga voor het eerst meedoen. Dus gelijk lekker sporten.
ik moet er echt opletten om niet veel te streng te beginnen. Ik ben dan extreem gemotiveerd en honger mezelf uit wannaar ik natuurlijk na een paar weken hard onderuit ga ik probeer nu dus echt om goed te blijven eten. echt lastig hoor om daar een balans in te zoeken
Ik snap precies wat je bedoelt ja! Uiteindelijk trek je jezelf aan dat elk koekje weer een ons extra is.. En durf je helemaal niets meer. Beter is om een balans van normaal eten te vinden, al moet ik zeggen dat mij dat ook niet elke dag lukt. Nu ik zo snel afval, bevalt mij dat uiteraard prima.... maar moet opletten dat het niet te snel gaat hoe fijn dat ook is.
Dat heb ik nou ook altijd!! In het begin super gemotiveerd, dan vliegen de kilo's er vaak ook af, maar meer omdat ik mezelf uithonger. Maar dat houd ik nooit lang vol, of ik zondig veel te vaak, of ik word dan veel te streng voor mezelf, dus ik moet ook echt een goede balans zien te vinden. Daarom ga ik vanaf januari ook naar de sportschool, zodat ik naast het gezonde eten, ook veel beweeg. Ik denk dat het dank wat makkelijker voor mij is om een goede balans te vinden in het eten Dus ben me mentaal aan het voorbereiden op 1 januari, dan ga ik er echt voor Ik probeer nu ook wel op het eten te letten, maar dat lukt niet echt, aangezien hier nu zo'n 3 kerstpakketten binnen zijn gekomen waar ik niet met m'n tengels vanaf kan blijven, hihi
Ik heb vanmiddag een officiele op de 100gram nauwkeurige weegschaal gehaald. Die oude van ons, vanmorgen woog ik ineens 65 kg, fijn... maar het klopt niet haha! Ga me morgenochtend wegen, ben zo benieuwd!
Herkenbaar Meestal houdt ik dat dan ook maar een weekje of 2 vol Nu heb ik besloten door de weeks gezond en lekker sporten en sweekends/feestdagen mag wat makkelijker. Maar ook weer niet te makkelijk dat alle het harde werk voor niets is geweest Ga morgen week 3 in en tot nu toe bevalt deze manier mij wel.
Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt. heb wel het gevoel dat mijn lichaam weer wat straker aan het worden is,en gelukkig vindt mijn man dat ook haha. Op welke tijdstip kun je eigenlijk het beste wegen of maakt dat niks uit??
Ik weeg altijd mijn netto gewicht. Ik ga in de ochtend eerst naar het toilet om te plassen en dan zonder kleren weeg ik mijzelf. Dat is puur mijn lichaam dan zeg maar
ik doe ook mee! na de zwangerschap woog ik 79, voor de zwangerschap rond de 70.. de eerste maanden ben ik tot 82 kilo aangekomen door al dat gesnoep e.d. wanneer er visite was.. nu weeg ik 77, en moet dus nog zeker 7 kilo er af hebben (liever 10) 31-08-2012 ga ik trouwen, en de jurk wil nog net niet dicht (op 4 cm na ofzo) ze kunnen hem prima vermaken, maar wil natuurlijk liever dat hij straks gewoon past. Ik ga er dus ook voor!
Hoi hoi allemaal. Zo heb mezelf net even gewogen. En yeaahhhh ben al wat afgevallen. Weeg nu 78,7. Willie32 ik heb je een pb'tje gestuurd voor de lijst,leek me wel zo handig Nu op na de volgende weeg momment
Hoi!! Mag ik ook meedoen??? Wil ook vanaf 1 januari beginnen, maar wel al opletten en bewegen. Woog altijd ong. 60, na mijnn zwangerschap nog 72, dus wil om te beginnen 10 kilo kwijt. Kan wel wat motivatie gebruiken, want lekker is nou eenmaal te lekker
Volgend weegmoment: 21-12-2011 Agnes 14-12-2011 80,1 kg maat ??? doel 60 kg 20-12-2011 78,7 petrabr 14-12-2011 71,5 kg maat 42 doel 60 kg Chiggy 14-12-2011 73,5 kg maat 40 doel 65 kg Milujem 14-12-2011 117 kg maat 48 doel 83 kg Cynnie1984 14-12-2011 117 kg maat 48 doel 85 kg zustertje 14-12-2011 109 kg maat 44/46 doel 85 kg Cynthia 14-12-2011 70,4 kg maat 40 doel 60 kg Melanina 14-12-2011 72 kg maat 42 doel 65 kg Zwollywood 14-12-2011 83 kg maat 44 doel 68 kg Mamamadelon 14-12-2011 74 kg maat 40 doel 67 kg Wenneke20 14-12-2011 90 kg maat 44 doel 75/ 80 kg HuiBooBee 14-12-2011 104,6 kg maat 48/50 doel 80/85 kg Shania 14-12-2012 96 kg maat 46/48 doel 60 kilo Start 27 december Willie32 14-12-2011 102,2 kg maat 44/46 doel 80 kg Start 1 januari Shawarma 14-12-2011 77 kg maat 42/44 doel 62 kg Start 1 januari Fleurrebel 14-12-2011 ..kg maat 46/48 doel 80 kg Start 1 januari BabygirlM 14-12-2011 80 kg maat 42/44 doel 60 kg Start 1 januari 2g4e 14-12-2011 .. kg maat 40 doel 60 kg Start 1 januari BabyBergen 14-12-2011 78,2 kg maat 42 doel 60 kg / Volgend weegmoment 14-01-2012 ** Sta je er niet bij, stuur mij een pb! **