Na een superstrak model lichaam met een 6-pack buikje naar een flubber dikke buik na 2 zwangerschappen Bij de 1ste trok t na een tijd vanzelf weg, maar na mijn 2de bevalling heb ik me toch een buik overgehouden! Ik dacht trekt wel weg, maar nu 5,5 mnd later.... ik begin de hoop te verliezen T ergste is nog dat t geen hangbuik is maar gewoon een ronde vooruitstekende buik alsof ik zwanger ben met als gevolg vragen als: ben je zwanger van de 3de? Bent u weer zwanger? of oo wat leuk een 3de op komst? heey dacht dat je na 2 al klaar was, vragende verbazende blikken etc... mensen denken echt dat ik weer zwanger ben als ze me zien... dat doet zeer hoe hebben jullie t voor elkaar gekregen dat je weer een normale buik hebt en niet in alles wat je draagt zwnager lijkt met een dikke toeter.? Ik vind t echt niet leuk meer... als ik me broeken aandoe ploft t vet eroverheen, strakke truien lijk ik 4mnd zwanger....verder ben ik zo dun/slank dat t gelijk opvalt bij buikomvang. vertel hoe heb jij t gedaan? Ben benieuwd naar tips en ervaringen!
Had het ook veel erger bij de tweede, ben benieuwd wat de schade na deze zwangerschap zal zijn.. geen tips ook..
Die bolle buik die lijkt alsof je nog 20 weken zwanger bent heet een diastase Dat betekend dat je rechte buikspieren zijn gaan wijken en niet meer terug aan elkaar zijn gegroeid. Normaal houden de buikspieren bijv de darmen enzo binnenboord en op zijn plek, maar door de diastase (opening) kan dat dus niet meer en puilt alles uit dit komt vanzelf niet meer goed en buikspieroefeningen maken het erger en word door zowel de gyneacoloog, vk, als plastisch chirurg ten strengste afgeraden ikzelf heb het ook en ben alles afgelopen qua dokters en chirurgen, de enige optie is een buikwandcorrectie met het reven van de spieren. Ze naaien dan de rechte buikspieren weer aan elkaar zodat de bolle buik weggaat. Dit is alleen een zeer dure en zware operatie
Misschien eens op n andere manier je buikspieren doen? Wie weet ben je spieren aan t trainen die het niet nodig hebben en laat je degene die het wel nodig hebben hangen. Er zijn verschillende manieren om ze te doen. Niet alleen met de sit-ups bvb maar ook met steps, sumba en nog veel meer (en soms leukerder!) Maareuhm... 2e is weer wat erger en 3e ook weer. En misschien moet je even geduld hebben en doorzetten met de oefeningen voor je resultaat ziet! Dat kan ook nog hoor!
Google eens op diastase bolle buik dan krijg je foto's en tientallen websites te zien waar je foto's ziet van vrouwen waarvan 99 van de 100 mensen denken dat ze nog 20 weken zwanger zijn omdat de zo'n bolle buik hebben, wat dus veroorzaakt word door een diastase ik zit er zelf ook mee en word ook vaak gefeliciteerd met de zwangerschap :x mensen zeggen " waarom ga je dan niet sporten?" maar met een diastase mag je GEEN buikspieroefeningen doen en ook al die je het, je maakt het alleen maar erger en niet beter je moet de buikspieren zien als een kapotte elastiek die de ingewanden etc niet meer op zijn plek kan houden omdat de "rek" eruit is. 9 van de 10 keer krijgt men een diastase na de zwangerschap en 1 van de 10x door extreem overgewicht
TS hoeft niet meteen een diastase te hebben.. Kan natuurlijk, maar vaak is het minder drastisch dan dat.
tsja,hardlopen en minder eten. Maar als het dus dat diatase is dan ben ik bang dat er niets aan te doen is mn schoonmoeder heeft ook zo`n bolletje,gek gezicht hoor. Ik heb vooral een erg dikke kont,ook niet zo leuk hoor
uhhhh ik doe helemaal niets.... ben bij eerste zwangerschap 25 kilo aangekomen bij tweede 31.... bij derde... 27..... Heb in mn album een buikfoto staan van deze zwangerschap met 20 weken... en kreeg daar zelfs nog complimenten over... heb mazzel dat het genetisch zo bepaald is hier.... TS als ik kijk naar je banner... denk ik trouwens dat je het wellicht wat tijd moet gunnen... je bent niet eens volledig ontzwangert... hier duurde het wel steeds wat langer voordat ik hersteld was.....
ik ben nu zie banner tijd verder...bij mijn eerste gewone bevalling en was al bijna alles kwijt...nu bij mijn 2e keizersnee...en een hoop aangekomen...ik doe mn best maar ben mijn buikje en zijkwabjes nog niet kwijt...probeer elke ochtend mn oefeningen te doen.. erg triest dat als ik mn buik intrek ik denk ja jaj jajajajaj zo moet het er uitzien...en dan laat ik los en blllllllup daar is die "vetbol" weer....snik....
Ik ben van een dikkig lijf met putjes en een buikje naar een dikkig lijf met putjes en enorm buikje gegaan. Tkan dus altijd erger Misschien kun je hulp inschakelen van een pro? Een personal trainer bijvoorbeeld?
Ik denk dat je iets te snel bent met de gedachten dat het niet meer wegtrekt.... Je bent pas 5 maanden verder... Opzich kan het nog best wel wat bijtrekken. Ik zou het nog even afwachten... soms heeft het gewoon wat meer tijd nodig. Al kan ik heel goed voorstellen dat je die opmerkingen zat bent!. Vind het trouwens ook niet netjes van de personen die dat zeggen... iemand heeft dat ook een keer tegen mij gezegt.. en ik was toen net 2 maanden na de bevalling.. toen heb ik even een opmerking terug gekaatst... ''ik heb een buik door mijn zwangerschap, maar jij hebt de buik al van jezelf''.. Hij keek heel verbaast maar snapte direct dat het idd niet leuk overkomt als zo iets gezegt word..
@ alle meiden: super bedankt voor jullie reacties, beetje late reactie terug maar was bezig met de kids. Ik was voor de zwangerschappen een ielig meisje ( woog 47 kilo en ben 1.58 lang) en iedereen was gek op mijn buik( ik had vaak korte truitjes aan in de zomer want ja was er zelf ook wel trots op) Jongste is idd 5,5 mnd en ik moet 9mnd ontzwangeren zeggen ze. Ik loop bij de fysio dus zal t eens voorleggen of ik niet verkeerde oefeningen doe wat betreft mijn buikspieren. Ik hoop maar niet dat ik die diastase heb T is gewoon een erg gek gezicht omdat ik verder zo slank ben en dan ineens bam die buik...Ik heb dan liever een blubberhangbuik dan zo een stevig bolletje alsof je eeuwig zwanger bent....**zucht** bij 1ste kwam ik 22 kilo aan en alles weer eraf, 2de kwam ik 22kilo aan en kontje is gebleven, tieten weg en hallloooo buik!!! Ik eet op zich niet meer als voorheen en beweeg normaal. wat kan en moet ik doennnnnn .. die opmerkingen zijn idd zoooo onnagedacht eruit floepen en it hurts
Idd geduldig afwacht.... En anders je zelf andere kleding aan laten meten want ik denk niet dat jij de enige bent met dit probleem! Ik zelf heb ook nog een buik (en extra kilos) maar bij mijn eerste zwangerschap was mijn buik pas weer normaal na 1,5 jaar dus je hebt nog even Je hoort het trouwens vaker dat het veel langer duurt dat het weer goed is na een 2e zwangerschap! Ik ga voor de derde zwangerschap en zie wel wat er daarna van me overblijft
Ik had precies hetzelfde 1.68 en 50 kg voor de bevalling en echt een sixpack en erg mooi buikje. 22 kilo aangekomen en een zeer grote buik waardoor ik nu dis een diastase heb voor de vele gewichtstoename en erg grote buik. Als je plat op je rug gaat liggen en je houd je benen in de lucht en probeert omhoog te komen vanuit lig naar zit zie je vaak een heuveltje in je buik wat lijkt op een dikke bonk buikspieren, maar dat is dan ipv buikspieren de diastase Tussen die "bonk" of "richel" zul je zien dat je er bijv 1 vinger tussen kunt duwen bij een diastase De fysio kan dit makkelijk testen bij je of je het hebt, en anders eens aan de vk/gyn vragen. Ik kom helaas nooit meer van mijn bolle buik af zonder operatie
Even een goed zelftestje gezocht Soms kan het gebeuren (als de vrucht vrij groot is, of als men een tweeling verwacht, of, meer algemeen, als de bevallingsdatum nadert) dat de grote buikspieren door de voortdurende belasting zo verzwakt zijn dat ze na de bevalling niet meer op elkaar aansluiten, en dus niet langer bescherming bieden aan de ingewanden. Dit noemt men een "diastase". Als je het gevoel hebt dat je verschillende maanden na de bevalling nog zeer zwak blijven, dan kan je even volgende test doen: Ga op de grond liggen met gebogen knieën, en richt het hoofd en de schouders zon 15 cm van de grond op. Druk nu met één hand op het midden van je buik. Als je voelt dat de twee verticale spieren meer dan een of twee vingers uit elkaar liggen, dan moet je je arts raadplegen. Je dokter zal je aangepaste fysiotherapeutische oefeningen voorschrijven. In uitzonderlijke gevallen kan een heelkundige ingreep nodig zijn.
ja ik heb morgenochtend fysio dus zal t gelijk aankaarten. Wel naar voor je meid dat je er zonder operatie niet vanaf komt, maar is dit 100% door een professional op dat gebied bij je geconstatteerd? Ik hoop zelf t niet te hebben en dat ik nog ontzwanger en t wegtrekt maar tot die tijd zal ik te horen krijgen : ooo 3de op komst? grrr
Ben bij 2 plastisch chirurgen, gynaecoloog, chirurg, en huisarts geweest en bevestigen het allemaal Van 50 naar 72 gegaan in de zwangerschap. Met 37 weken hebben ze de kleine gehaald omdat hij al over de 7 pond was en de gyn bang was dat mijn buikvlies zou gaan scheuren omdat mijn buik zo immens groot was dat het leek of dat ik een 2 of 3 ling droeg, vooral omdat ik zo dun was voor de zwangerschap ( nu helaas niks meer van te zien ) Maar bij een diastase lijkt je buik dus op een zwangere buik. Ik draag altijd wijdere truitjes en hou continu mijn buik in omdat het gewoon lijkt of ik 20-25 weken zwanger ben en iedereen me dan gaat feliciteren terwijl er waarschijnlijk nooit een tweede gaan komen
Ik heb ook een diastase gehad, waar tussen mijn darm knel is gaan zitten, daar kun je mee gaan.....ben geopereerd er zat een kloof van wel 7 cm, bij mij hebben ze een matje geplaatst en alles samen getrokken....ik hoefde niet te betalen.....vanwege medische noodzaak......