Hallo dames, Ik ben geinterseerd in Weight Watchers alleen weet ik niet precies Hoe en Wat?! Ik zou graag van jullie dames ervaring en verhalen weten ,de Ups en Downs en of je persee op fitness moet of hoef dat niet?!??? Ik wil graag 10 kilo afvallen en ik weet dat ik binnen 2 maanden resultaat krijg Vroeg me ook af wat is beter de meetings of online?! Wij hadden hier vrouwen fitness alleen is dat failliet gegaan Echt zo jammer want ik deed groepfitness en daar zag ik binnen 2 weken echt een resultaat en voor de rest heb ik maar niets lopen doen en niet meer zo serieus geweest vind het zo stom!! Ik zou zo graag hier hardlopen maar door omstandigheden kan het niet Ik woon trouwens niet in Nederland anders had ik dat wel gedaan maargoed
Ik heb online gedaan en was binnen 3 maanden 20 kilo kwijt. Het is niet een dieet maar een way of life. Je leert jezelf een gezond eetpatroon aan te meten. Elk voedingsmiddel heeft een puntenwaarde. Bijv: 150 Gr. Aardappels is 3 punten. En je krijgt aan de hand van je gewicht, leeftijd en lengte een bepaald aantal punten toegekend. Bijv 32 per dag. En die MOET je dan opmaken. Verder krijg je 49 vrije punten per week. Daar mag je zelf mee weten wat je ermee doet. Je kan ze per week opmaken bijv in het weekend. Sommigen doen maar de helft opmaken en anderen gebruiken er bijna niets van. Elke week weeg je en zo mag je steeds minder punten tot een minimum van 29. Doordat het niet zoveel lijkt kies je automatisch voor gezondere produkten. Groenten en fruit zijn allemaal 0 punten dus dat is wel lekker. Ik hoop dat je er wat aan hebt. Ben nogal slecht in uitleggen.
Ben er een paar jaar terug 30 kilo mee af gevallen en het is inderdaad een way of life. Mn zusje wwt nog en ze vertelde dat het systeem vanaf januari weer veranderd. Wat dit in gaat houden weet ik niet, maar ga volgent jaar weer met het oude systeem thuis beginnen. Die laatste 10 van mn zwangerschap moeten er nog af. Kijk is op wijvallenaf.nl heb ik toen veel aan gehad succes
het is online alweer verandert minimum is nu 26 punten, en je hebt nu de telvrije dag, dan mag je de hele dag produkten van de groene lijst eten ( is te vinden op weight watchers). en de halve punten zijn weg, en je hebt een lijstje van dingen die nu geen punten kosten,
Echt waar Evelien? Zoals je ziet ben ik al even niet meer bezig haha. Vanaf 15 januari ga ik me er weer eens in verdiepen voor de overige 20 (dan misschien wel 25) kilo
echt waar muppet, maar ik blijf gewoon mijn 29 punten aanhouden, die keuze heb je, ik vind 26 echt te weinig en viel met 29 punten ook goed af.... lees viel, want ook hier gaat het al een aantal weekjes even wat minder, ik noem het de decemberbluesss......haha
ik heb de weekcursus gedaan, en online gedaan. Online vond ik niks... Ik heb die stok achter mijn deur nodig. Maar uiteindelijk ben ik door mijn 1e zwangerschap weer enorm aangekomen... En na 8 jaar crash dieten niks opgeschoten, nu ben ik vanwege mijn galstenen bij een dietiste terecht gekomen. En ondanks dat er volgend jaar niks meer wordt vergoed, blijf ik bij haar. bevalt mij heel goed
Ik doe ook ww, wel met de bijeenkomsten. Het systeem gaat idd iets veranderen, ik ga ook het oude aanhouden. Het is een supermakkelijk dieet, want je mag alles eten wat je maar wilt, zolamg je maar binnen je punten blijft en je groenten en fruit eet. Honger hebben is verboden. Ik val er goed mee af.
hoi, Ik ben ook aan het kijken voor de weight watchers. Ik denk dat het wel wat is voor mij. Ik moet er zeker 25 kg van af hebben. Nu las ik dat je deze week een gratis week krijgt van de ww. Dit vind ik wel intressant, dan kan ik eens kijken hoe het werkt en of het iets is voor me.
Zeker proberen! Ik moet er 40 af. Ben er nu 5 kwijt en voor mijn zwangerschap ook al eens moeiteloos 12 kilo mee afgevallen.